Как я ела конфеты и тортики и похудела на 25 кг

По сравнению с остальными группами испытуемых у женщин, располневших во взрослом возрасте, оказались менее выражены

потребность контактировать и взаимодействовать с окружающими,

способность к самоотдаче и длительным привязанностям

и более выражено субъективное представление о своей

негативной социальной репутации,

непривлекательности,

неуважении окружающих,

неумении добиваться поставленной цели,

непопулярности.

Н-да…

Ну ладно, справедливости ради надо сказать, что не весь этот список действительно отражает мои особенности. Например, у меня отсутствуют алекситимичесие тенденции. Я специально делала тест на алекситимию – это точно не мое (этот тест приводится в книге Светланы Бронниковой «Интуитивное питание»).

Но все-таки значительная часть этих особенностей у меня есть…

Что со всем этим делать я решила сразу. Изменить саму себя я не в силах. Это может сделать только Господь Бог. И вот я взяла Библию, чтобы использовать ее в качестве оружия в этой борьбе – за новую «меня». «Ибо слово Божие живо и действенно и острее всякого меча обоюдоострого: оно проникает до разделения души и духа, составов и мозгов, и судит помышления и намерения сердечные» (Евр. 4: 12).

Я выписала соответствующие цитаты из Библии – и стала читать их вслух каждый день.

Вот что у меня в результате получилось.

Начала с утверждения о том, что именно Библия мне поможет.

Слово Мое не подобно ли огню, говорит Господь, и не подобно ли молоту, разбивающему скалу? (Иер. 23, 29).

Есть ли что трудное для Господа? (Быт. 18, 14).

А это был стих, который определил дальнейшие:

Слабый пусть говорит: «Я силен» (Иоиль 3, 10).

А дальше я написала такой заголовок:

Мои психологические особенности.

И перечислила:

Я не боюсь людей, когда они гневаются:

Не бойся их, ибо Я с тобою, чтоб избавлять тебя, сказал Господь. (Иер. 1, 8).

Не бойтесь их, ибо Господь, Бог ваш, Сам сражается за вас. (Втор. 3, 22).

Ты утвердишься правдою, будешь далека от угнетения, ибо тебе бояться нечего, и от ужаса, ибо он не приблизится к тебе. … Кто бы ни вооружился против тебя, падет. (Ис. 54, 14).

Ни одно орудие, сделанное против тебя, не будет успешно; и всякий язык, который будет состязаться с тобою на суде, ты обвинишь. (Ис. 54, 17).

Ты спасешь нас от врагов наших и посрамишь ненавидящих нас. (Пс. 43, 8).

Господь будет охранять выхождение твое и вхождение твое отныне и вовек. (Пс. 120, 8).

Ты вознес меня над восстающими против меня и от человека жестокого избавил меня. (Пс. 17, 49).

Я не взрываюсь от ярости, я всегда спокойна и контролирую себя:

Всякий человек да будет скор на слышание, медлен на слова, медлен на гнев. (Иак. 1, 19).

Перестань гневаться, и оставь ярость. (Пс. 36, 8).

У глупого тотчас же выскажется гнев его, а благоразумный скрывает оскорбление. (Прит. 12, 16).

Вспыльчивый может сделать глупость. (Прит. 14, 17).

Я не раздражительная:

У терпеливого человека много разума, а раздражительный высказывает глупость. (Прит. 14, 29).

Долготерпеливый лучше храброго, и владеющий собою лучше завоевателя города. (Прит. 16, 32).

Я всегда уважительно разговариваю со всеми. Ни прямой, ни косвенной вербальной агрессии у меня не бывает никогда:

Никакое гнилое слово да не исходит из уст ваших, а только доброе для назидания в вере, дабы оно доставляло благодать слушающим. (Еф. 4, 29).

И язык мой будет проповедовать правду Твою и хвалу Твою всякий день. (Пс. 34, 28).

Уста свои открывает с мудростью, и кроткое наставление на языке ее. (Прит. 31, 26).

Да будут слова уст моих и помышление сердца моего благоугодны перед Тобою, Господи, твердыня моя и Избавитель мой! (Пс. 18, 15).

Уста праведника изрекают премудрость, и язык его произносит правду. (Пс. 36, 30).

Уста мои будут возвещать правду Твою, всякий день благодеяния Твои; ибо я не знаю им числа. (Пс. 69, 15).

Я решительный человек:

Вот Я повелеваю тебе: будь тверд и мужествен, не страшись и не ужасайся; ибо с тобою Господь, Бог твой везде, куда ни пойдешь. (Иис. Н. 1, 9).

Я оптимистка:

Что унываешь ты, душа моя, и что смущаешься? Уповай на Бога; ибо я буду еще славить Его, Спасителя моего и Бога моего. (Пс. 41, 6).

Ибо только Я знаю намерения, какие имею о вас, говорит Господь, намерения во благо, а не на зло, чтобы дать вам будущность и надежду. (Иер. 29, 11).

Горы сдвинутся и холмы поколеблются, а милость Моя не отступит от тебя, и завет мира Моего не поколеблется, говорит милующий тебя Господь. (Ис. 54, 10).

Но Он сказал: невозможное человекам возможно Богу. (Лк. 18, 27).

Сей день сотворил Господь: возрадуемся и возвеселимся в оный! (Пс. 117, 24).

Притом знаем, что любящим Бога, призванным по Его изволению, все содействует ко благу. (Рим. 8, 28).

Путь праведных – как светило лучезарное, которое более и более светлеет до полного дня (Прит. 4, 18).

Но я верую, что увижу благость Господа на земле живых. (Пс. 26, 13).

Я не тревожусь ни о чем:

Все заботы ваши возложите на Него, ибо Он печется о вас. (1 Пет. 5, 7).

Возложи на Господа заботы твои, и Он поддержит тебя. Никогда не даст Он поколебаться праведнику. (Пс. 54, 23).