Как работает исцеление. Как настроить внутренние ресурсы организма на выздоровление

Carvalho, C., JM Gaetano, L. Cunha, P. Rebouta, T.J. Kaptchuk, and I. Kirsch (2016). «Открытое лечение плацебо при хронической боли в пояснице: рандомизированное контролируемое исследование». Боль 157 (12): 2766. Подтверждение вышеизложенного и клинически значимое улучшение серьезной проблемы общественного здравоохранения (боли в спине) от реакции плацебо, даже когда пациенты знали, что они принимают плацебо.

Для получения информации о том, как плацебо работает в отношении головного мозга, см. следующие три статьи: Benedetti, F., FL S. Mayberg, T. D, Wager, C. S, Stohler. and J. K. Zubieta (2005). «Нейробиологические механизмы эффекта плацебо». Journal of Neuroscience 25 (45): 10390-10402; Amanzio, M. и другие (2001).

«Вариабельность ответа на анальгетики: роль неспецифической активации эндогенных опиоидов». Боль 90 (3): 205-215; Wager T. D. и L. Y. Atlas (2015). «Нейробиология плацебо-эффектов: соединение контекста, обучения и здоровья». National Review of Neuroscience 16 (7): 403-418. Я также очень рекомендую книгу профессора Фабрицио Бенедетти из Университета Трина, Италия, который является одним из самых известных в мире исследователей плацебо. Смотри Бенедетти, Фабрицио. «Эффект плацебо».

Лондон: издательство Oxford University Press, 2014.

Не плацебо (поддельная таблетка или лечение) вызывает заживление; это осмысление, которое возникает благодаря ритуалу лечения. См. Moerman, D. E. and W. B. Jonas (19 марта 2002). «Разобрать эффект плацебо и найти осмысленную реакцию». Annals of Internal Medicine 136 (6): 471-476; и Jonas W.B. (27 июня 2011). «Воздержание от плацебо в исследованиях и на практике». Философские труды Royal Society of London Biological Sciences, 366 (1572): 1896-1904.

В настоящее время существуют хорошие источники для обобщения доказательств, сравнивающих методы лечения. Эти источники включают базу данных Cochrane Collaboration, которую можно найти на www.cochrane.org. Хотя Cochrane является важным сайтом для поиска сводок фактических данных из рандомизированных контролируемых исследований, они редко проводят сравнительные обзоры по всем видам лечения. Другими хорошими источниками для сравнительных обзоров доказательств по всем видам лечения, подобными тем, которые я делал для Билла, являются BMJ Clinical Evidence Updates в clinicalevidence.bmj.com/x/ set/static/cms/citations-updates.html, а также Агентство по исследованиям в области здравоохранения и качественным отчетам EPC на основе фактических данных на www.ahrg.gov/research/findings/evidence-based-reports/index.html. Убедитесь, что ваш врач проконсультировался с одним или несколькими из этих источников, прежде чем он или она назначит лечение.

Личное участие с более глубоким аспектом себя (особенно при социальной и эмоциональные травмах) глубоко заживляет. См., например: Pennebaker, J. W. «Раскрытие. Целительная сила выражения эмоций».

Нью-Йорк: Guildford Press, 1997; и Smyth, 1. M., A.A. Stone, A. FIurewitz и A. Kaell (1999). «Влияние написания о стрессовых переживаниях на уменьшение симптомов у пациентов с ревматоидным артритом или астмой: рандомизированное исследование». Журнал Американской медицинской ассоциации 281 (14): 13041309.

Немедикаментозные подходы к исцелению постепенно приобретают все большую популярность, особенно при лечении боли. См., например: Qaseem A., T.J. Wilt, R.M. McLean и M.A. Forties (2017). «Неинвазивные методы лечения острой, средней и хронической боли в пояснице: руководство по клинической практике Американского колледжа врачей». Annals of Internal Medicine 166 (7): 514-530; и Jonas, W.B, E. Schoomaker, K. Berry и C. Buckenmaier III (2016). «Время массажа». Медицина боли 17 (8): 1389-1390. doi: 10.1093 / pm/pnwo86. Опубликовано онлайн 9 мая 2016 г; и Crawford C., C. Lee, C. Buckerunaier, E. Schoomaker, R. Petri, W. B. Jonas и рабочая группа по активной терапии для лечения боли (PACT) (апрель, 2014). «Современное состояние науки для активной самопомощи, комплементарной и интегративной медицины в лечении хронических симптомов боли: извлеченные уроки, указания на будущее». Медицина боли 15: S104-S113. doi: 10.1111 / pme.12406.