Как снова стать молодой и красивой. Уникальная система омоложения для тех, кому ЗА

...

Прошла неделя. Вокруг по-прежнему полно продуктов, без которых я раньше не представляла своей жизни, а меня совершенно не тянет к ним, нет желания попробовать «хоть маленький кусочек». Это что-то невероятное.

Кроме того, изменилось и самоощущение: на душе и в теле несказанная легкость, я чувствую себя прозрачным листиком, который бродяга-ветер увлекает в чудесные неведомые края. Или невесомым перышком, оброненным прекрасной белой птицей и скользящим теперь по воле морской волны… «В голове легкость необыкновенная» – так говорил, кажется, кто-то из героев классической литературы. Вот это точно про меня. Серьезных мыслей масса, но все как будто тоже невесомые и радостные. Не скажу, конечно, что все предыдущие годы я была мрачной букой. Просто постепенно радость бытия, ежедневного счастья от того, что ты живешь на свете, потускнела. А теперь вернулась!

Поговорим еще немного о диетах, точнее о том, почему после них поправляются. Сегодня уже многие понимают, что диета – это не способ в борьбе с лишним весом и тем более не вариант, если вы хотите изменить пропорции тела. Диета, будучи мерой временной, дает временный же результат, после которого в лучшем случае вес возвращается обратно, а в большинстве случаев даже увеличивается. Объяснить почему или сами знаете? На всякий случай повторю, проверьте себя.

Когда вы худеете с помощью ограничения себя в пище (в количестве, составе или в том и другом одновременно), ваш организм пугается: почему еды не дают? Пока он приходит в себя (дня два-три), вес снижается, и можно начинать праздновать успех. А потом организм начинает сопротивляться, он же не хочет расставаться с жировой тканью, и вы худеете, как правило, за счет мышечной массы. Вес, конечно, снижается, но не очень быстро, тело вялое и, мягко говоря, неактивное. Когда после этой немалой встряски для организма вы снова начинаете есть все без разбора, организм радостно запасает жировую массу в еще большем количестве (а мышечной вы лишились, считай, навсегда: физической нагрузки-то не было). Результат: вес прежний, но теперь жировой массы еще больше, чем было, а мышечной меньше. И так – раз за разом. Образуется порочный круг.

Поясню на стульях. Диета – это стул. Жесткий стул, без спинки. Вы сели, спину выпрямили, ноги красиво поставили, но не живете, а из последних сил дожидаетесь того момента, когда со стула можно будет встать. И вот наконец! Вы вскакиваете и прыгаете в мягкое уютное кресло. Спина колесом, ноги под себя. Удобно? Комфортно? Только осанка от пятиминутного сидения на стуле не улучшилась, да и вообще непонятно: чего сидели-то? Только зря мучились.

Мой вам совет: перестаньте наконец жить «до» и «для». Похудеть до дня рождения или нового года, стать красивой для встречи с одноклассниками и т. д. Будьте красивы раз и навсегда, задайте телу правильный ритм и не сбивайтесь с него. Как в вальсе: музыка кружит, пол из-под ног уходит, а вы в уме: раз-два-три, раз-два-три. А в нашем случае так: вдох-два-три, раз-два-выдох, живот подтянуть.

...

Перестаньте наконец жить «до» и «для». Похудеть до дня рождения или нового года, стать красивой для встречи с одноклассниками. Будьте красивы раз и навсегда, задайте телу правильный ритм и не сбивайтесь с него.