Знаете, почему в древности не существовало проблемы ожирения? Ну да, скажете вы, потому что за каждый кусок пищи приходилось бороться, добыть его было трудно… Так и есть, но это слишком общо. Представим, что дело обстоит так.
Сидим мы в пещере – я и вы. И вдруг у входа появляется здоровенный тигр. Что делать?! Я рванул вперед, успел выскочить, убежал и быстренько взобрался на высоооокое дерево. Тигр меня не достал. А вы не успели, потому что долго поднимались, и на дерево вы не вскарабкались, потому что лишний вес помешал, не повернуться. Результат плачевный, с тиграми не шутят.
Но вот другая картинка. Мы идем на охоту и видим следы мамонта. Начинаем преследование. А бежать за мамонтом нужно неделю, не меньше, он так просто не дастся. И вот я догнал мамонта, потому что у меня хватило энергии, тренированности и выносливости. А вы нет, потому что ели в своей жизни недостаточно белковой пищи, налегали на углеводы и не занимались наращиванием мышечной массы. Результат опять же плачевный, поскольку вы умерли от голода.
Или третий вариант: вы увлеклись диетами (представим себе такое в суровом древнем мире) и потеряли слишком много жировой массы. Потом у вас родился ребенок, но зимой пищи мало. И вот вы не можете накормить ребенка, потому что никакого запаса в своем организме не оставили.
Резюмирую:
в организме должно быть настолько мало жировой массы, чтобы вы успели убежать от тигра, но настолько много, чтобы суметь выкормить ребенка. При этом должно быть столько мышечной массы, чтобы хватило энергии догнать мамонта.