Как стать легендой. Жить полнее, любить всем сердцем и оставить след на земле

ПРЕДЫГРОВАЯ УСТАНОВКА

Ваше тело – это всё. Вам может казаться, что пара лишних килограммов – это ерунда, но на пути к величию они влияют на вашу энергию в целом и могут оказаться тем самым тормозом, который мешает вам во всем. У всех нас тела разные, но все мы позитивно реагируем на определенный набор установок и философских взглядов. На протяжении всей следующей главы вы будете слушать эти уроки из уст невероятных учителей, которые изучили тело (и разум) намного лучше, чем успел сделать это я сам за все свои годы в амплуа элитного спортсмена. Мне случалось бывать в прекрасной физической форме и в ужасной физической форме, так что я могу свидетельствовать о том, насколько лучше складывается вся моя жизнь, когда я становлюсь на путь владения своим телом.

Ваше тело – ваш дом; пора научиться содержать его в чистоте и порядке, чтобы исполнить ваше ви́дение!

Глава 5Владейте своим телом

Если тело слабо, то и разум не будет сильным.

Томас Джефферсон

Рич Ролл – бывший пловец первого дивизиона NCAA. В 1980-х годах он входил в замечательные команды Стэнфордского университета, из которых вышел ряд олимпийцев. После окончания университета Рич поступил в юридическую школу Корнелльского университета и стал успешным адвокатом в сфере развлечений. У него была красивая жена, счастливый брак и роскошный дом у океана в Малибу-Кэньон, штат Калифорния. Однако, как и многие удачливые, состоявшиеся люди, у которых, казалось бы, есть все, он не был счастлив. Словно в его жизни образовалась гигантская пробоина, через которую непрерывным потоком утекали дух, драйв и страсть.

Отчаяние – вот слово, которое многие из нас используют для описания этого состояния, и оно может возникать независимо от степени нашего успеха. Это депрессия. Выгорание. Истощение. Когда тебе тошно оттого, что тебе тошно!

Ричу было почти сорок лет, и он чувствовал себя ужасно, в то время как ему полагалось быть на вершине мира. Он знал, что не полностью реализовал свой потенциал. Такой момент может настичь человека в любом возрасте. Кризис среднего возраста. Кризис четверти жизни. Что бы ни было причиной, когда бы это ни случилось, этот период – противоположность величия.

– Я просто был несчастлив, – рассказывал он. – Я чувствовал себя ограбленным, обманутым. Я делал все правильно и должен был бы радоваться тому, что имею, но вместо этого я был несчастлив.

Рич работал по 80 часов в неделю и объедался «мусорной» едой. Больше ни на что времени у него не было. И в то же время он был настолько перегружен работой, что сама мысль о самоконтроле, необходимом для диеты, казалась абсурдной. У него никогда не было времени для тренировок, и, как следствие, он набрал почти 23 кг лишнего веса. Впервые в жизни Рич перешел предел в 90 кг и продолжал неуклонно «расти». Рич зациклился в отрицании и придумывал всяческие оправдания своему разрушавшемуся физическому и эмоциональному здоровью.

Однажды, придя на работу, он стал подниматься по лестнице и был вынужден остановиться на середине пролета. Он задыхался, ощущал стеснение в груди и не мог подняться наверх. Для Рича, бывшего спортсмена, это был удар под дых – прямиком в становившийся все более дряблым живот.