Как вырастить хорошего человека. Научно обоснованные стратегии для осознанных родителей

Но насколько это все серьезно? Насколько пагубно длительность экранного времени отражается на здоровье наших детей? Это вопрос на миллион долларов, но – увы! – пока на него нет точного ответа. На самом деле нет вообще никакого ответа, потому что это очень непростой и запутанный вопрос.

В идеале, чтобы точно определить, как именно длительность экранного времени влияет на детей, нужно было бы провести исследование, в рамках которого одним детям дали бы массу экранного времени, а другим – ни одной минуты, и наблюдали бы за ними многие годы, чтобы увидеть, что произойдет с детьми в каждой из групп. Мы не можем этого сделать. Хотя бы потому, что это страшно дорого. Однако важнее другое: поскольку существует предположение о вреде дисплеев, было бы неэтично со стороны исследователей усаживать детей перед экраном лишь для того, чтобы выяснить, как на них действуют электронные устройства.

Именно поэтому в подобных исследованиях сопоставлялась продолжительность экранного времени с критериями общего здоровья или частотой диагностирования повышенной тревожности или депрессии. Полученные данные позволяют видеть только корреляции: например, что при использовании дисплея в течение четырех часов в день прослеживается связь с повышенным риском развития депрессии у детей. Но они не говорят ничего конкретного о существовании причинно-следственной связи или о долгосрочном эффекте воздействия дисплеев на здоровье детей, не позволяют определить, действительно ли дисплеи являются причиной всех этих последствий.

Например, дети, которые проводят перед экраном много времени, и дети, которые почти этого не делают, могут во многих отношениях отличаться друг от друга. У них может быть разное социальное происхождение, они могут посещать разные школы, в разной степени обладать привилегиями, и это только несколько вариантов отличий. Исследователи пытаются статистически контролировать эти факторы, но критерии не всегда оказываются эффективными.

Даже эмпирические исследования, в рамках которых за детьми наблюдают в течение длительного времени, не могут со всей определенностью установить причинно-следственную связь. Если исследование показывает, что у трехлетних детей, которые смотрят телевизор больше двух часов в день, к восьми годам чаще, чем у других детей, обнаруживаются проблемы с вниманием, мы не можем быть уверены, что именно телевизор стал провоцирующим фактором. Между этими детьми может быть масса отличий, каждое из которых повышает риск развития проблем с концентрацией. Возможно, дети, у которых возникают проблемы с вниманием, больше любят электронные устройства или чаще их используют. А может, дети, растущие в обстановке нестабильности в семье, проводят больше времени перед экраном, и именно эта нестабильная ситуация является тем фактором, который повышает риск развития проблем с вниманием.

Впрочем, и сами результаты исследований могут быть весьма неопределенными. Многие исследования оценивают взаимосвязь между использованием дисплеев и общим состоянием здоровья, но результаты могут быть разными в зависимости от критериев, которые используют ученые. Когда Эми Орбен, исследователь из Кембриджского университета, и Эндрю Пшибыльски из Оксфордского университета проанализировали все возможные виды корреляции между использованием дисплеев и здоровьем подростков, оказалось, что существуют тысячи интерпретаций полученных данных и что одни заключения прямо противоречат другим[262]

.

И не стоит забывать о том, что дети, используя электронные устройства, могут заниматься разными интересными вещами: смотреть видео, сами снимать видео, болтать друг с другом, создавать приложения, использовать приложения, лазить в интернете, пользоваться социальными сетями и делать многое другое. Однако в большинстве исследований все эти занятия подпадают под один критерий экранного времени, несмотря на то что они, безусловно, оказывают разное воздействие на детей.

Имеют значение и виды приложений или видео. По словам Орбен, милые видео с котиками наверняка действуют на детей не так, как сюжеты, где люди причиняют вред себе или другим.

Когда именно дети используют дисплеи, тоже может иметь значение. Исследование, проведенное Пшибыльски и его коллегой Неттой Вейнстейн в 2017 году, показало, что в выходные негативный эффект от использования электронных устройств более слабый[263].

Наконец, в исследованиях используется оценка экранного времени со слов респондентов, однако эти самоотчеты ненадежны как потому, что люди не умеют точно подсчитывать, сколько времени они проводят перед экраном, так и потому, что иногда они намеренно привирают. Исследование 2016 года показало, что только треть респондентов точно и честно сообщали, сколько времени они проводят онлайн; 42 % завышали продолжительность экранного времени, и 26 % занижали ее[264]. Родители также совершенно не умеют замерять, сколько времени проводят их дети перед экраном. Исследование 2020 года показало, что 36 % родителей завышают продолжительность экранного времени, а 35 % ее занижают[265].