Как вырастить хорошего человека. Научно обоснованные стратегии для осознанных родителей

Когда я разговаривала с Орбен, она привела наглядную аналогию. Если бы к вам сейчас подошел ученый и сказал: «Я точно знаю, какой будет реакция вашего ребенка, если он съест что-то, эквивалентное пяти кускам сахара», вы, скорее всего, рассмеялись бы ему в лицо. Реакция ребенка на сахар зависит от множества факторов. Если у него неконтролируемый сахарный диабет, сахар может быть смертельно опасен. Если у него только что закончилась изнуряющая игра в баскетбол, сахар станет источником питательных веществ, в которых он крайне нуждается в этот момент. Кроме того, дадут этот сахар во время приема пищи или отдельно? В какой форме – в виде желейных червячков или яблочного пюре? Всегда нужно учитывать контекст, и для расчета экранного времени тоже. Но в настоящий момент мы не располагаем такого рода контекстом для исследований воздействия дисплеев на детей. Так что мы не имеем возможности делать какие-либо серьезные выводы.

Дойдя до этого места, вы, вероятно, подумали: «Зачем эта дама все бубнит и бубнит про недостатки исследований? Я просто хочу знать, сколько времени моему ребенку положено пользоваться айпадом, чтобы не нанести вред его психике». Я вас понимаю. Но думаю, что важно осознавать ограниченность исследований, поскольку на нас постоянно обрушивается лавина сообщений об исследованиях, которые «доказывают опасность дисплеев» или «показывают, что дисплеи совершенно безопасны». На самом деле ни одно из современных исследований не может дать однозначного ответа. И мне кажется, стоит научиться критически относиться к подобным заявлениям.

Вот наглядный пример. В статье, опубликованной в журнале The Atlantic в сентябре 2017 года и озаглавленной «Погубили ли смартфоны целое поколение?», Джин Твендж, психолог из университета в Сан-Диего, утверждала, что цифровые устройства делают детей несчастными, одинокими, лишают сна и способствуют развитию депрессии[266]

. Утверждения были основаны на исследованиях, которые Твендж проводила самостоятельно. Ее часто цитируют в статьях об опасности гаджетов для детей. Один из аргументов, которыми она оперирует: состояние здоровья и удовлетворенности жизнью у подростков с 2012 года резко снизилось, а это именно тот год, когда половина американцев стали обладателями смартфонов, – значит, цифровые средства связи являются причиной стремительного ухудшения психического здоровья у подростков.

Однако ученые, с которыми я разговаривала, и исследователи, чьи работы я читала, крайне скептически отзывались о данных, полученных Твендж, и ее интерпретации этих данных. И все потому, что подобного рода обобщения не имеют под собой веских оснований. Кстати, в одном из исследований, опубликованных непосредственно в ответ на статью Твендж[267], рассматривались данные, собранные за длительный период наблюдений за людьми с целью проанализировать связь между использованием социальных сетей и развитием депрессии у подростков. Авторы исследования не нашли свидетельств того, что социальные сети приводят к депрессии. Зато они обнаружили факты, позволяющие предположить, что стрелка причинно-следственной связи указывает в другую сторону: у подростков сначала развивается депрессия (особенно у девушек), а потом они начинают чаще пользоваться социальными сетями.

Итак, что можно сказать исходя из тех данных, которыми мы располагаем? В среднем сила воздействия дисплеев на здоровье детей весьма незначительна. Может быть, даже слишком незначительна, чтобы говорить о ней серьезно. В исследовании, опубликованном в январе 2019 года, Орбен и Пшибыльски проанализировали данные наблюдений более чем за 350 000 подростков[268]. Они выяснили, что с использованием цифровых технологий связано только 0,4 % всех отклонений в их здоровье. Это значит, что дети, которые проводят много времени перед экранами, в среднем крайне незначительно отличаются по показателям здоровья от детей, которые редко пользуются цифровыми устройствами.

Более того, когда Орбен и Пшибыльски проанализировали связь между экранным временем и здоровьем, они обнаружили, что цифровые устройства ухудшают состояние здоровья примерно так же, как потребление картофеля или ношение очков.

Так что, когда люди заявляют, что цифровые устройства разрушают психику детей, они должны знать, что потребление картофеля и ношение очков потенциально не менее опасны. Важно отметить, что мы говорим об эффектах в среднем: для одних детей цифровые устройства могут быть более вредными или более полезными, чем для других. И еще раз повторю: степень их воздействия почти наверняка зависит от качества контента и от контекста использования.