Karmacoach

Не стремитесь ступать по следам мудреца. Ищите, куда они ведут.

Басё [528]

Мы получаем от Вселенной то, что считаем возможным получить. Реальный мир и наше представление о нем зачастую сильно различаются. Это связано с тем, что каждый из нас, опираясь на репрезентативную систему и жизненный опыт, год за годом строит собственную модель или карту мира и живет в своей уникальной реальности. В свою очередь, наша модель восприятия мира, влияя на наше мировоззрение, определяет возможности в постижении всего нас окружающего. Поэтому уточним первую фразу так – мы получаем от Вселенной только то, что считаем для себя возможным получить.

Как правило, люди с открытыми взглядами, психологически гибкие и обладающие расширенным спектром возможностей, более позитивно взаимодействуют с миром и легче преодолевают жизненные трудности. Те же, кто уверен в ограниченности доступных им вариантов выбора, чаще всего их просто не замечают – ведь в их карте мира таких вариантов не прописано [529].

Почему мы затрагиваем эту тему? Модели мира люди описывают при помощи языка. Используя те или иные слова, люди передают свои представления о том, что их окружает, друг другу. Фрейд был уверен, что слова являются основным инструментом человеческого сознания и обладают особой силой, ведь с их помощью мы можем оказывать влияние на других людей [530].

Именно эту идею позже развивали основатели НЛП Бендлер и Гриндер. Роберт Дилтс, по праву считающийся лидером современного НЛП, в книге «Фокусы языка. Изменение убеждений с помощью НЛП» пишет, что слова – это «поверхностные структуры», отображающие психические и лингвистические «глубинные структуры». Слова одновременно и отражают, и формируют психический опыт. Поэтому, добравшись с помощью специальных слов до уровня глубинных структур, используемых человеком, можно обнаружить скрытые психические процессы, которые находят отражение в его языковых паттернах, и влиять на них [531].

В 80-х годах XX века Дилтс начал изучать труды и высказывания Авраама Линкольна, Альберта Эйнштейна, Махатмы Ганди и других – для того, чтобы расшифровать, на чем основывается свойственный им дар убеждения. Так он обнаружил и описал «фокусы языка» – набор речевых стратегий, с помощью которых великие ораторы прошлого оказывали влияние на мнения людей. Дилтс выделил 14 языковых паттернов:

1. Намерение.

2. Переопределение.

3. Последствия.

4. Разделение.

5. Объединение.

6. Аналогия.

7. Изменение размера фрейма.

8. Другой результат.

9. Модель мира.

10. Стратегия реальности.

11. Противоположный пример.

12. Иерархия критериев.

13. Применение к себе.

14. Метафрейм.

Предложенная нами техника «Стратегии реальности» основана на использовании одного из 14 языковых паттернов, описанных Дилтсом.

КАК ЭТО РАБОТАЕТ

У каждого из нас найдутся яркие воспоминания (чаще всего из детства), связанные с ощущением чего-то необычного, волшебного, чудесного. Но далеко не все смогут четко сказать, было ли это все на самом деле. Дело в том, что наш мозг не отличает воображаемые переживания от реальных воспоминаний, потому что за эти процессы отвечают одни и те же его участки. При этом сенсорные данные для реальных переживаний кодируются тщательнее, чем для фантазий, что, по мнению Дилтса, помогает обнаружить стратегии реальности.

Дилтс понимает под стратегиями реальности совокупность внутренних критериев и мысленных тестов, которые позволяют людям отличить фантазии от действительности. Одна из основных тем НЛП – изучение особенностей функционирования наших карт реальности: что их стабилизирует, а что делает неэффективными. Именно стратегии реальности «склеивают» наши карты и помогают увидеть, что истинно, а что нет.

Часто на тренингах участникам предлагается представить себя в образе успешных людей и таким образом запрограммировать себя на успех. Но этот способ может сработать только для тех, чьей ведущей репрезентативной системой является визуальная. Для аудиалов, кинестетиков и дигиталов нужны другие подходы, и поэтому прежде всего необходимо убедиться, что предлагаемые способы соответствуют конкретной личности и ее модели мира. Для того чтобы изменить свое поведение или отношение к чему-то, обрести уверенность в чем-то, нужно для начала определить собственную стратегию реальности.

ОЖИДАЕМЫЙ РЕЗУЛЬТАТ

Стратегии реальности помогают лучше понимать свои мысли и чувства, развивать свою точку зрения и укреплять уверенность в ней. С помощью стратегий можно формировать «реальность» для своих будущих переживаний, тем самым воплощая их в действительность.