Читаем Картошечка и не только. Самое вкусное меню полностью

Морковь очистить и натереть на мелкой терке. Острый перец очистить от семян и мелко нарезать. Орехи мелко нарубить. Соединить в миске все ингредиенты и смешать с небольшим количеством воды, чтобы получилась очень густая паста. Нагреть на среднем огне растительное масло или гхи, сформовать шарики пальцами или ложкой. Обжарить крокеты со всех сторон в течение 4–5 минут. Выложить в дуршлаг, чтобы масло стекло. Подавать с йогуртом.

Морковные крокеты

700 г моркови, 2 ст. л. рубленых грецких или лесных орехов, 2–4 ст. л. панировочных сухарей, 1 крупная головка репчатого лука, 2 яйца, 1 ст. л. тертого твердого сыра, соль, белый перец, растительное масло для жарки

Для панировки: 1 яйцо, панировочные сухари

Морковь очистить, вымыть, отварить и измельчить в блендере. Лук очистить, мелко нарезать и слегка поджарить на разогретом масле (½ ст. л.). Добавить к моркови лук, сыр, яйца, орехи, соль, перец. Загустить панировочными сухарями. Вымешать до образования однородной массы. Сформовать небольшие крокеты, запанировать их сначала в яйце, а затем в сухарях. Поджарить на разогретом масле со всех сторон.

Марокканские котлеты «Маакуда»

500 г картофеля, 1 ст. л. рубленой петрушки, 1 ст. л. рубленой кинзы, 3 зубчика чеснока, 1 яйцо, ½ ч. л. молотого черного перца, ½ ч. л. зиры, соль по вкусу, растительное масло для фритюра

Для кляра: 200 г пшеничной муки, около 200 мл воды, 1 ч. л. сухих дрожжей, ½ ч. л. куркумы, ½ ч. л. соли

Картофель очистить, отварить до готовности. Размять вилкой, смешать с пропущенным через пресс чесноком и остальными ингредиентами. Сформовать небольшие лепешки (около 5 см), положить в холодильник. Для кляра размешать дрожжи в 100 мл теплой воды. Когда появится пена, добавить остальные ингредиенты кляра. При необходимости добавить больше муки или воды. Разогреть на сковороде масло слоем в пару сантиметров. Картофельные лепешки обмакнуть в кляр и переложить в горячее масло. Жарить до золотисто-коричневого цвета с двух сторон. Переложить на бумажное полотенце. Подавать с соусами по вкусу.

Морковные оладьи

4–5 шт. некрупной моркови, 2 яйца, 50 г твердого сыра, 50 мл жирного молока или сливок, 2 ст. л. пшеничной муки, 1 ч. л. тмина, соль, оливковое масло, сметана по вкусу

Взбить яйца, добавить муку, натертый на мелкой терке сыр, жирное молоко или сливки, крупно смолотый тмин и щепотку соли. Хорошо перемешать. Натереть на крупной терке морковь, добавить в тесто и тщательно вымешать. Разогреть в сковороде масло. Небольшими порциями выкладывать тесто на сковороду, формуя небольшие оладьи. Жарить с обеих сторон на среднем огне до золотистого цвета. Подать со сметаной.

Картофельные зразы с капустой

400 г белокочанной капусты, 2 головки репчатого лука, 1 морковь, 500 г картофеля, 3 ст. л. пшеничной муки, соль и молотый черный перец по вкусу, растительное масло для жарки

Капусту тонко нашинковать, прожарить на масле до мягкости. Добавить мелко нарезанный лук и натертую морковь. Перемешать, обжарить до золотистого цвета, посолить, поперчить, выложить в миску, чтоб начинка остыла. Картофель очистить, отварить до готовности с солью. Слить воду и растолочь картофель в пюре. Всыпать просеянную муку и тщательно перемешать. Из теста раскатать кружочки, выложить на них начинку, защипнуть края и скатать валиком, обмакивая в муку. Обжарить на сковороде в большом количестве масла с двух сторон. Затем выложить на салфетку, чтоб стекло лишнее масло.

Картофельные зразы с черносливом

400 г картофеля, 3–4 ст. л. пшеничной муки, 150 г чернослива, панировочные сухари, 2 ст. л. растительного масла + масло для жарки, соль по вкусу

Перейти на страницу:

Похожие книги

100 рецептов при недостатке кальция. Вкусно, полезно, душевно, целебно
100 рецептов при недостатке кальция. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Роль кальция в организме очень велика. Он формирует скелет, влияет на процессы свертывания крови и обмен воды, нормализует обмен углеводов и хлорида натрия. Регулирует мышечное сокращение и секрецию гормонов, снижает уровень проницаемости стенок сосудов, обладает противовоспалительным действием, способствует регулированию давления. Недостаток или избыток кальция нарушает кислотно-щелочной баланс в организме… Поступление кальция в организм человека должно происходить постоянно – с рождения и до глубокой старости. Особенно важен кальций для детей, ведь их косточки активно растут. Кальций относится к трудно усвояемым минеральным элементам, поэтому необходимо уделять большое значение продуктам питания, непосредственно с которыми кальций поступает в организм. Готовьте по рецептам, которые приведены в нашей книге, и будьте здоровы!

Ирина Вечерская

Здоровье / Кулинария / Здоровье и красота / Дом и досуг