Характер и судьба. Как научиться управлять своими эмоциями и построить счастливые отношения в зависимости от темперамента

Чувство ревности следует рассматривать в контексте той или иной ситуации, принимая во внимание разные мотивы и масштаб личности. Совсем другое дело, когда ревность проявляется как патология, и тогда из черты характера она перерастает в бредовую концепцию, а личность становится социально опасной. Такому развитию способствует нарастающая импотенция при алкоголизме и грубых проявлениях атеросклероза головного мозга.

Не обязательно все педантично-ригидные личности ревнивы, но они часто отличаются выраженными чертами доминантности, деспотической властности. Они склонны проявлять упорство и настойчивость в достижении цели, а если не встречают ответной уступчивости, то взрываются реакциями негодования, которые могут достигать чрезвычайного накала и сопровождаться враждебными высказываниями и агрессивными действиями. Особенно жестокий и непримиримый характер приобретают такого рода баталии, когда обе половины любовного (или брачного) альянса обладают чертами ригидности.

Только высокий интеллект и привитые этические нормы поведения помогают личностям этого типа контролировать свои эмоциональные взрывы и агрессию.

Из мер воздействия наиболее эффективными могут оказаться те, которые ведут к обесцениванию того, чем индивид хочет обладать («Не стоит из-за этого так переживать!»), объяснения, из которых следует, что нагнетание аффекта принесет вред его здоровью («Не сердись, у тебя повысится давление!»). Переубеждение здесь не даст желаемого эффекта.

В противоположность ригидным педантам личности с повышенной тревожностью в близких отношениях легче других берут на вооружение те правила игры, которые им навязывает другая сторона. Однако уступчивость и склонность к самопожертвованию, то есть мазохистические черты, нередко вызывают у партнера по браку неблагодарное стремление злоупотреблять этими качествами, а заниженная самооценка и высказываемый страх потерять привязанность не способствуют уважительному к ним отношению и сохранению чувства любви.

Работа психолога здесь сводится в основном к выравниванию уровня самооценки до устойчиво-позитивной у обоих супругов при разумном распределении преобладающих «сфер влияния» (каждый по-своему «главный», но в определенном круге обязанностей и интересов).

Групповые методы психотерапии, аутогенная тренировка, холотропное дыхание и нейролингвистическое программирование могут дать положительный эффект, особенно после коррекционных мер, направленных на снижение избыточной тревожности.

Индивидуализм и любовь

Типологическая черта, обозначенная в психологии как индивидуализм, присуща в той или иной степени педантично-ригидным интровертам, сензитивно-интровертным и спонтанно-педантичным личностям. Для тех и других характерны своеобразие взглядов, оригинальность манер, непредсказуемость поступков. Они весьма интересны в качестве собеседников, но чрезвычайно трудны в повседневной жизни. Обладая аналитическим складом ума и известной эмоциональной холодностью, они способны «анатомировать» переживания другого человека, оставаясь при этом эмоционально отстраненными, неспособными к сопереживанию. К тому же проблемы быта их отталкивают настолько, что легче не вовлекать их в эти дела вовсе, чем пытаться привить любовь к решению прагматических вопросов. Всякие выяснения отношений они презирают и искренне не понимают, что создают трудности для близких своими неожиданными поступками, рассеянностью, безответственностью, непрактичностью. Таких людей терпят, временами даже восхищаются их оригинальностью, но бороться с их эгоцентричностью совершенно бесполезно – все равно что плыть против течения, так как помимо необоримого индивидуализма они чаще всего отличаются еще и нарциссическими чертами, то есть самовлюбленностью.

Хорошее самопонимание, привитое искусным психологом, поможет человеку обрести бо́льшую самокритичность и освоить (в процессе социотренинга) необходимые навыки поведения, что проявится более щадящим отношением к близким.

Нейролингвистическое программирование здесь менее эффективно, а групповые методы психотерапии должны учитывать индивидуальные особенности человека, поэтому лучше включать участников тренинга в небольшие группы, подбирая сходных по уровню интеллекта и интересам людей.