Хорошая мама vs Плохая мама. Я не злюсь

4. Общайтесь с другими взрослыми о том, что касается вашего ребенка. Познакомьтесь с учителями и воспитателями ваших детей. Попросите любимую жену указывать вас во всех электронных письмах, которые она пишет учителям или врачам. Если она получает электронные письма или сообщения из детского сада или школы, свяжитесь с ними и попросите держать и вас в курсе происходящего. Вписывайте свою контактную информацию в поле «Родитель/опекун № 1» во всех контактных формах.

5. Найдите для любимой жены трех психотерапевтов с хорошим рейтингом, принимающих ее страховку или доступных по цене.

6. Позаботьтесь о своем физическом и психическом здоровье. Матери не должны заботиться еще и о вас. За свое здоровье отвечаете вы сами. Плечо продолжает болеть? Обратитесь к врачу. Вы уже полгода чувствуете себя вялым и уставшим? Найдите для себя хорошего психотерапевта. Если вы держите эмоции в себе и не собираетесь отказываться от пережитков патриархата, то как вы можете помочь своей жене?

7. Работайте над укреплением вашей эмоциональной связи. Придумывайте идеи для свиданий. Будьте ответственным за составление расписания и поиск нянь для детей. Найдите авторитетного семейного психотерапевта и позаботьтесь о записи на прием и оплате.

8. Решайте проблемы, связанные с воспитанием детей, вместе. Эта ваша общая ответственность. Если вашу любимую жену что-то тревожит, выслушайте ее и посочувствуйте. Затем скажите, что вы хотели бы помочь найти решение. Проведите исследование: в Интернете, библиотеке, поспрашивайте у друзей-родителей. Проявляя инициативу в вопросах воспитания, вы снимаете с мамы часть работы и показываете ей (и ребенку), что вы тоже основной родитель.

9. Переберите детские вещи. Переберите картонные коробки, ящики, полки и шкафы и решите, какие игрушки и одежда еще пригодятся, а какие стоит отдать. Организуйте раздачу. Затем определите, какие новые вещи нужны (кроссовки для Евы? толстовка для Малкольма?), и займитесь их покупкой (друзья с детьми могут отдать вам что-то или вы можете купить новые). Перебирайте вещи 2–4 раза в год.

10. Устройте генеральную уборку на целый день. Проведите ревизию и займитесь уборкой. Это две разные вещи. Первая включает в себя раскладывание вещей по местам, стирку и складывание белья, наведение порядка. Вторая включает в себя пылесос, губку, воду, чистящие средства и т. д. Если у вас есть возможность, закажите клининг, а также придумайте, как вы будете развлекать детей, пока в доме идет уборка. Узнайте о расценках и преимуществах домработников. Повторяйте это ежемесячно.

11. Устройте любимой жене целый день отдыха от родительских забот. (Будет здорово, если вы запланируете его на день генеральной уборки, чтобы она вернулась в чистый дом!) Предложите несколько идей, как она могла бы провести этот день. Например, спа-день или пикник для нее и трех ее лучших подруг. Еще круче, если вы организовали этот день для нее (переписывались с ее друзьями, покупали продукты и собирали корзину с едой и всем необходимым). Иногда планирование такого прекрасного мероприятия, как пикник с друзьями, оказывается непосильной задачей для и без того перегруженных работой мам. Если кто-то спланирует и скоординирует это мероприятие, то сам жест уже порадует маму. Повторяйте каждый месяц.

12. Заводите друзей-родителей. Работа по формированию и развитию социальных связей ложится в основном на плечи матерей. Однако все родители получают прямую выгоду от этого. Если любимая жена подружится с родителями другого ребенка, которые затем предложат ей присмотреть за вашими детьми на весенних каникулах, вы получите два-три дня бесплатного ухода за ребенком благодаря ее работе по налаживанию социальных связей. Признайте, сколько времени и энергии требует эта работа, какова ее ценность, и попробуйте помочь ей с этим. Отнесите какое-нибудь вкусное блюдо друзьям, которые недавно стали родителями. Купите печенье и передайте его вместе с детьми новому соседу. Отвозите и забирайте детей из школы и говорите с другими родителями. Пригласите соседских детей поиграть с вашими и присмотрите за ними.

13. Если вы остались с детьми, не доставайте жену. Не пишите ей, когда вы отвечаете за детей. Не спрашивайте ее: «Где у нас обезболивающие?». Если вы ей позвоните с подобным вопросом, она будет переживать из-за того, что у вас или детей болит голова. Не пишите ей: «Ты не знаешь, где плюшевый слоненок Элли? Мы не можем его найти!» Вы – родитель, а не нянька. Разберитесь с этим сами!