Читаем Хорошая мама vs Плохая мама. Я не злюсь полностью

Недавно Дениз позвонила вожатая ее сына и сообщила, что тот разгуливает по лагерю, выкрикивая «Чертов идиот!». Я прикрываю рот рукой, и мы обе смеемся, позволяя юмору хоть ненадолго скрасить наши тяжелые будни. Когда рядом есть люди, которые вас понимают, становится легче. Жить в общине – значит не чувствовать одиночества.

Материнская уязвимость (которая присутствует в нашей жизни всегда, даже если мы защищаемся криками и создаем впечатление, что у нас все в порядке) и отношения, которые мы формируем с другими, – это сила, поддерживающая нас. Забрать из школы детей другой мамы, если те заболели, а родители не могут приехать за ними; отдать сумку с одеждой, из которой выросли ваши дети; попросить или предложить помощь – это не просто проявление доброты, это неоценимая помощь для всех матерей.

Погружаясь в родительскую и семейную рутину, мамы иногда забывают, насколько велики наши возможности. Именно тогда мы обращаемся к нашей «сети взаимопомощи» – подругам-мамам, другим мамам, тетям, даже отцам. Все это люди, которые нуждаются в нашей помощи и в чьей помощи нуждаемся мы сами. Это те, кто спасает нас, кто найдет нужные слова, чтобы утешить, когда нам стыдно:

Думаешь, это плохо? Тебе нужно было заглянуть ко мне сегодня…

М-да, он вел себя как придурок.

Я принесу вино.

Ты обнимешь их утром, и никто даже не вспомнит, за что ты извиняешься.

С детьми все будет хорошо.

Ты хорошая мама.

<p>Приложение</p>
<p>Как супруги получают профессиональную выгоду от того, что мать является основным родителем</p>

1. Если у мужа есть личная волшебная фея, которая по утрам собирает обеды и детей в школу, то муж успевает на работу вовремя и даже раньше. Кто рано встает, тому бог подает!

2. Поскольку у отцов нет постоянного списка дел, им не обязательно все время находится в режиме многозадачности. В результате они могут спокойно посидеть днем! Или прочитать статью целиком за один раз! Или пообщаться с коллегой! Или подзарядиться, чтобы успешно закончить вторую половину рабочего дня!

3. Поскольку отцов обычно не указывают в графе «родитель/опекун № 1» в документах детей, их меньше прерывают в течение рабочего дня. В результате отцы могут сосредоточиться и продуктивно выполнять свою работу!

4. Отсутствие необходимости рано уходить с работы, чтобы отвезти детей на различные встречи, или брать отгул каждый раз, когда ребенок заболевает, означает, что отец не выпадает из рабочего процесса. Их постоянное присутствие на рабочем месте становится заметным, когда компания хочет повысить или продвинуть по службе ответственного сотрудника!

5. Благодаря тому, что все обязанности по дому держатся на мамах, их мужья могут со спокойной душой посещать «счастливые часы» в барах и ездить в командировки. Их видят, слышат. Они успешно поднимаются по карьерной лестнице.

<p>19 Способов, которые могут применить отцы, чтобы справедливо разделить домашние обязанности (и помочь маме справиться с гневом)</p>

1. Займитесь готовкой от начала до конца. Это означает: распланировать рацион на неделю вперед; составить список продуктов; съездить за покупками; убраться на кухне перед началом процесса (это может включать разгрузку посудомоечной машины или шкафа для посуды); приготовить еду; заставить детей накрыть на стол и вымыть руки перед ужином; подать еду; 17 раз встать из-за стола, чтобы принести детям с кухни все, что им нужно; убрать со стола или заставить детей убрать; на кухне все поставить на свои места, почистить, помыть, подмести, вытереть. Во время уборки повторяйте мантру: «Ни пылинки, ни соринки!»

2. Помойте посуду. Как и приготовление ужина, мытье посуды кажется делом несложным. Но каждый раз, когда я спрашиваю матерей: «Чем твой муж мог бы помочь тебе?», многие мамы кричат: «Хотя бы посуду помыть!» И не забывайте использовать моющее средство.

3. Следите за ежедневным, еженедельным и годовым расписанием детей, включая школьные каникулы. Ежедневно заглядывайте в свой календарь. Смотрите на неделю и месяц вперед. Узнайте, когда у вашего ребенка тест, чтобы вы могли убедиться, что он подготовился. Узнайте, в какой день недели в школе сдают библиотечные книги, чтобы напомнить ребенку все вернуть, и т. д. Узнайте у мамы о том, как можно занять детей на каникулах. Предложите присмотреть за ними. Или возьмите на себя ответственность по обеспечению ухода за ними: найдите заранее няню; составьте расписание для нее; согласуйте рацион питания и закупите еду; сделайте запасной ключ для няни; запишите номера телефонов и любую важную информацию, которая может понадобиться ей; сходите в банк за наличными и заплатите няне, убедившись, что она может безопасно добраться до дома.

Перейти на страницу:

Все книги серии Популярная психология для бизнеса и жизни

Язык милосердия. Воспоминания медсестры
Язык милосердия. Воспоминания медсестры

Одна из лучших книг 2018 года по версии The Guardian и The Sunday Times.Трогательное, лиричное, мастерски созданное повествование о непростой профессии медсестры и о людях, которым она помогала. Кристи Уотсон, британская писательница, в прошлом медицинский работник с 20-летним опытом оказания неотложной и других видов медицинской помощи как детям, так и взрослым, напоминает о том, что свойственно всем нам без исключения, и о том, какую важную роль играет в нашей жизни сострадание.«Мы можем лишь надеяться на то, что те, кто будет о нас заботиться, отнесутся к нам с добротой, сочувствием и самоотверженностью. Но можно ли привить эти качества? Присущи ли они человеку по природе или преходящи?С тех пор как Дарвин заявил, что нравственность предшествовала религии, альтруизм изучался учеными, теологами, математиками, сторонниками теории эволюции и даже политиками, но истоки человеческой доброты все еще остаются загадкой». (Кристи Уотсон)

Кристи Уотсон

Биографии и Мемуары
Красота без прикрас
Красота без прикрас

«Я столкнулась с темой соответствия стандартам красоты после выхода моей первой книги «Умный гардероб», на которую получила много чудесных отзывов. Читательницы сообщали мне, как мои советы сработали у них, и, поскольку одежда в большой степени определяет внешний вид, они не могли не упомянуть о том, что находится под одеждой. Писали, каким им представляется собственное тело. Кто-то пенял на лишний вес, другие – на чрезмерную худобу. Чем дальше я читала и думала об этом, тем больше понимала, насколько важно для женщины верить, что она привлекательна. Неуверенность в себе чревата серьезными проблемами и является причиной постоянного психологического дискомфорта. Боди-имидж – часть самооценки, которая относится к вашей внешности и, подобно прочим ее составляющим, формируется на основании отзывов окружающих начиная с детства. Иметь позитивный боди-имидж – не значит перестать смотреть в зеркало и облачиться в рубище. Наша цель не заставить вас ходить лохматой и ненакрашенной, навсегда забросить восковую эпиляцию зоны бикини и упражнения для накачки ягодиц. Вам всего лишь нужно на пару делений понизить восприимчивость к стандартным идеалам красоты. И возможно, вы начнете без прежнего отвращения рассматривать свое отражение в зеркале. Хотя по большому счету это станет лишь одним из приятных побочных эффектов произошедшей с вами перемены. И не важно, что конкретно вас не устраивает в собственной внешности – вес, кожа, зубы, – в книге вы найдете подходящие именно вам советы и методики» (Анушка Риз).

Анушка Риз

Карьера, кадры
Голос
Голос

Ваш голос – мощный инструмент, которым вы пользуетесь каждый день, и забота о нем приносит бесценные плоды – успехи в профессии, творчестве, общении. Авторы этой книги, музыкант и педагог Джереми Фишер и эксперт по вокалу, фониатр Гиллиан Кейс, создали универсальный комплекс упражнений, с помощью которого реально значительно улучшить качество и звучание голоса, развить свой вокальный потенциал и научиться использовать его по максимуму. В него входит все – тренировка дыхания и ритма, распевки, специальные техники совершенствования устной речи и пения в разных стилях: джаз, поп-музыка, опера и даже битбокс. Поете ли вы в хоре или солируете на сцене, готовитесь к серьезной презентации или речи на важном торжестве – вам важно быть услышанным, и теперь у вас есть возможность узнать, как этого добиться.

Джереми Фишер , Гиллиан Кейс

Музыка
Суперфэндом
Суперфэндом

Интернет обеспечивает непосредственный контакт с ядром аудитории при создании инновационных продуктов и технологий – теперь компании могут общаться со своими фанатами напрямую; эта новая эра тесного симбиоза открывает для производителей новые возможности. Влияние фанатов становится сильнее, так как фэндомы все активнее стремятся участвовать в судьбе тех вещей и явлений, которые они боготворят. Авторы книги в провоцирующей манере исследуют эти развивающиеся взаимодействия, опираясь на множество примеров, и пытаются объяснить, почему одни типы коммуникаций с фанатами оказываются успешными, а другие – нет.«В данный момент фан-объекты и фанаты играют две разные роли в мире потребления. Есть производители, и есть покупатели. Эти две категории редко пересекаются. Но по мере того, как аудитория от простого потребления фан-текста переходит к влиянию на этот фан-текст или даже к дополнению его, зазор между аудиторией и фан-объектом сужается.Что произойдет, когда этот зазор исчезнет? Ждать этого придется не очень долго. Мы вступаем в эпоху сближения, эпоху фэндомной сингулярности, когда сотрутся границы между фан-объектом и фанатами, между создателем и потребителем. Это то будущее, в котором линии коммуникации между продуктом и покупателем работают в обоих направлениях. Это будущее, в котором все составляет часть общего канона».(Зои Фрааде-Бланар, Арон Глейзер)

Арон Глейзер , Зои Фрааде-Бланар

Деловая литература
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже