Книга поддержки. Как справиться с любыми потрясениями и стать сильнее

Именно в этот момент появилась моя теща, Дебби. Джон довольно красив, и Дебби слегка на него запала. «Кто это?» – спросила она, когда он ушел. Когда я рассказал ей то, чем только что поделился Джон, она пришла в полное недоумение. «Я не понимаю, зачем этот человек в пятницу днем целый час ехал сюда, рассказал эту невероятную историю, а в конце тебя обнял?»

То, что я ей ответил, помогает объяснить, почему этот опыт был настолько ценным.

Рассказывание историй обогащает все три столпа смысла.

А) Истории укрепляют нашу самооценку. Они создают у нас ощущение свободы воли. Как почти и все остальные, Джон закончил нашу беседу, выразив свою признательность за то, что было, по сути, его подарком мне: его время, его честность, его самораскрытие. Я долго не понимал, почему так происходит. Я пришел к выводу, что отчасти причина связана с открытием, сделанным учеными в отношении памяти. Воспоминания, в отличие от того, что я узнал о них в детстве, не являются стабильными – аккуратными маленькими свертками, хранящимися в нашем мозгу как сувениры, которые мы при желании снимаем с полки, а после возвращаем на место. Воспоминания – это живые, дышащие сущности, меняющиеся после каждого к ним обращения. Всякий раз, вспоминая о чем бы то ни было, мы делаем это немного по-другому.

То же самое и с историями. Каждый раз, когда мы рассказываем историю своей жизни, мы слегка изменяем повествование. Возможно, это связано со слушателями или с сопутствующими обстоятельствами. Какой бы ни была причина, мы генерируем тот смысл, который нам нужен в данный момент. Этот процесс нового толкования по сути своей является актом свободы воли; это дает нам ощущение контроля и уверенности именно в тот момент, когда мы теряем контроль и чувствуем недостаток уверенности. Пересказ своей истории ускоряет наше выздоровление.

Б) Истории нас связывают. Они рождают в нас чувство принадлежности. Они обладают способностью взять двух людей, ранее никак между собой не связанных, и подарить им отношения на всю жизнь. Конечно, в рассказывании историй есть сила. В том, чтобы их слушать, тоже есть сила. Но еще большая сила – во взаимодействии между этими двумя людьми. Точно так же, как почти все утверждали, что почерпнули нечто ценное из нашего разговора, совершенно аналогичное ощущение складывалось и у меня. Вместе мы создали то, что никто из нас не мог совершить в одиночку. А когда все закончилось, мы оба хотели одного и того же: сделать это снова. Услышать другую историю. Поделиться этим процессом практически с любым из тех, кого мы знаем.

И я действительно имею в виду любого. Начиная этот проект, я специально искал людей определенного возраста или с определенным жизненным опытом. Моя жена первая сказала мне, что я неправ. Она оказалась права. Оказалось, что у 25-летних не меньше высших и низших точек, а также поворотных моментов, тем, закономерностей и форм, чем и у 75-летних. Истории жизни, которые, казалось, были об одном, часто оказывались о совсем другом. Я шел на интервью, ожидая услышать историю о болезни или потере работы, а слышал о домашнем насилии или приближающейся смерти. У каждого есть история, и не всегда она оказывается той, которую ожидают слушатель или даже сам рассказчик. Взаимодействие – вот что порождает сюрпризы.

В) Это приводит нас к заключительному выводу: истории нас вдохновляют. Они помогают нам увидеть цель, наметить ценностные ориентиры и порождают стремление к идеалам. Они делают нас человечнее и гуманнее. И все же по какой-то причине мы отказались от этого древнейшего времяпрепровождения. Легко себе представить, что мы живем в момент, когда призыв «РАССКАЖИ СВОЮ ИСТОРИЮ» вспыхивает яркими огоньками повсюду вокруг нас. Тем не менее, за исключением тщательно отобранных фрагментов (мимолетного сообщения в социальных сетях, эпизодической праздничной открытки), на самом деле мы делаем это довольно редко. И уж конечно, это процесс не носит того всеобъемлющего, созерцательного, откровенного и смыслообразующего характера. Мы стали поколением нерассказчиков, и это одна из причин, почему мы стали поколением недовольных.

Нам нужно вернуться к костру.

И мы на это способны. Это так же просто, как попросить: «Расскажите мне историю своей жизни»

. А когда они закончат, сказать: «А теперь я хочу рассказать вам свою».

Что бы ни случилось потом, вы оба будете вознаграждены историей о вашей встрече, и получите новый значимый опыт, которым сможете поделиться.

Выбраться из леса