Кожа: орган, в котором я живу

Ваша коже – отражение вашего физического, эмоционального и умственного здоровья. Узнайте свою кожу – и найдете ворота, через которые сможете следить за своим здоровьем в целом. Все потому, что ваша кожа сразу говорит вам, когда вы устали, переработали, недосыпаете или слишком перегружаете себя! Ваша кожа посылает вам сообщения, в которых говорит, например, что иммунной системе требуется отдых или что лимфатическая система перегружена. Научившись читать свою кожу, вы, возможно, даже сможете спасти себе жизнь!

Мы стали настоящими экспертами по определению признаков усталости и утомления. С утра мы встаем, смотрим в зеркало, оцениваем свою внешность и начинаем «борьбу за живучесть». Выглядите изможденными? Примите душ и плесните в лицо холодной водой, сразу станете выглядеть поживее. Темные круги под глазами? Немного консилера, и через несколько секунд все исчезнет. Неравномерный цвет лица? Может быть, сегодня вам понадобится тональный крем. Слишком бледны? Для этого есть румяна. Шея припухла? Шелковый шарфик не только все прикроет, но и будет очень модно выглядеть. У всех у нас есть свои трюки для борьбы с нежелательным состоянием кожи, вызванным нашим образом жизни. Эти трюки – искусство, которое мы осваиваем годами; они много раз нас спасали, и мы рассчитываем на них как на «комплект выживания» в повседневной жизни.

Мы хотим выглядеть молодыми, ухоженными и здоровыми, но чтобы каждый день поддерживать такой облик, нам часто нужна помощь. Конечно же, в этом нет ничего плохого. На самом деле я даже считаю, что желание выглядеть как можно лучше – это хорошо. Коко Шанель как-то сказала: «Я не понимаю, как женщина может выйти из дома, вообще не прихорашиваясь – хотя бы из вежливости», – и я с ней согласна⁷. Однако прежде чем прихорашиваться, прежде чем выходить с утра в большой мир, нужно немного подумать о том, что мы видим в зеркале и о том, что́ это говорит о происходящем внутри организма. Мы так наловчились прикрывать наши недостатки и признаки не очень здорового образа жизни, что даже не задумываемся, из-за чего же наша кожа выглядит как-то не так.

Ваша кожа – это не просто защитная оболочка тела; это живой орган, соединенный со всеми системами организма. Состояние здоровья кожи влияет на внутреннее здоровье не меньше, чем внутреннее здоровье на состояние кожи.

Кожа – это не просто защитная оболочка тела; это живой орган, соединенный со всеми системами организма. Состояние здоровья кожи влияет на внутреннее здоровье не меньше, чем внутреннее здоровье на состояние кожи.

Я составила список самых распространенных и некоторых необычных жалоб, с которыми сталкивалась в бытность дерматологом. На следующих страницах вы найдете небольшой справочник, с помощью которого сможете время от времени проводить быструю проверку организма. Пожалуйста, обратите внимание, что это всего лишь возможные индикаторы связи определенных симптомов с вероятным заболеванием. Нижеприведенные таблицы – это не методика самодиагностики, а скорее способ понять, что именно вам пытается сообщить организм. Если вы заподозрите у себя какое-либо заболевание из имеющихся в списке, обязательно обратитесь к врачу для постановки диагноза. Если не указано обратное, симптомы, указанные в таблицах, приведены в соответствии со стандартами Национальной службы здравоохранения Великобритании (NHS). Более подробную информацию можно найти на их очень полезном сайте: www.nhs.uk/Conditions/Pages/hub.aspx

Я убежденная сторонница применения эфирных масел для лечения неопасных заболеваний кожи, а также смягчения многих симптомов, вызываемых более серьезными заболеваниями, при которых требуется медикаментозное лечение. Эфирные масла и другие натуральные материалы могут стать хорошим дополнением к большинству планов лечения, и я часто работаю с прогрессивными врачами, которые тоже считают холистический подход наилучшим: они, например, предлагают натуральные средства для обезболивания или снижения тревожности. Соответственно, далее вы найдете не только способ раннего обнаружения некоторых заболеваний, которые проявляют себя через кожу. Это еще и хороший способ справиться с некоторыми симптомами и вылечить неопасные болезни, которые не требуют серьезного медицинского вмешательства.

1. Волосы

Волосы – это тоже часть большого органа, кожи. Они растут из нее, и, соответственно, на них тоже влияет и общее здоровье кожи, и конкретные болезни. Состояние волос можно напрямую соотнести с нашим здоровьем в целом. Даже если вы красите волосы или используете мощные средства для укладки, вам все равно пригодятся эти намеки на то, что, возможно, происходит внутри вас.

Безжизненные или редеющие волосы

МАССАЖ

• Разведите 1 каплю масла перечной мяты и 1 каплю мандаринового масла в 1 ст. л. жирного масла.