Кожа: орган, в котором я живу

• Слегка разогрейте масло и массируйте живот движениями по часовой стрелке, двигаясь от низа живота вправо к печени, затем к другой стороне живота и возвращаясь обратно к низу.

• Массируйте, слегка надавливая, чтобы к массируемым местам приливала кровь.

• Этой же смесью масел массируйте внешнюю сторону бедер и поясницу.

СМЕСЬ МАССАЖНЫХ МАСЕЛ ПРИ НЕДОСТАТОЧНОЙ АКТИВНОСТИ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ

У меня есть особая смесь масел, которая помогает справиться со многими симптомами недостаточной активности щитовидной железы. Можете также пользоваться этим маслом дома для ежедневного массажа после душа. Оно замечательно согревает, стимулирует кровообращение и придает силы.

К 25 мл масляной основы добавьте по 3 капли масла мускатного шалфея, эвкалиптового и розового масел.

Примечание: эвкалиптовое масло несовместимо с гомеопатическими средствами. Эта смесь не подходит при беременности. Применяя шалфеевое масло, избегайте употребления алкоголя.

Если волосы заметно утратили здоровую густоту, при мытье головы добавляйте к шампуню и кондиционеру каплю розмаринового масла или попробуйте маску для укрепления волос.

МАСКА ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ВОЛОС

• Выберите жирное масло, которое вам нравится, например масло авокадо, кокосовое, аргановое или оливковое.

• Разведите 5 капель розмаринового масла на каждую столовую ложку жирного масла.

• Массирующими движениями втирайте смесь в сухие волосы в течение примерно двух минут.

• Наденьте шапочку для душа и оставьте масло на волосах как минимум на час.

• Затем снимите шапочку, оберните волосы полотенцем и пару минут поливайте голову теплой водой.

• Снимите полотенце и вымойте голову шампунем.

Рост волос на лице

Нежелательный рост волос на лице у женщин всегда связан с каким-либо гормональным дисбалансом.

СМЕСЬ МАССАЖНЫХ МАСЕЛ ПРИ МЕНОПАУЗЕ

Это замечательная смесь, которая пахнет натуральным парфюмом. Неролиевое масло отлично поднимает настроение и помогает регулировать сон. Фенхелевое и розовое масла помогают справиться со многими другими симптомами менопаузы. Фенхелевое масло действует как натуральное эстрогеновое средство, помогая организму справиться с внезапным исчезновением эстрогена.

К 25 мл масляной основы добавьте 4 капли розового, 3 капли фенхелевого и 3 капли неролиевого масел.

Примечание: не применяйте фенхелевое или розовое масло, если вы беременны.

2. Рефлексология для улучшения плодовитости

Я видела, как многим моим клиенткам с синдромом поликистозных яичников удалось забеременеть с помощью рефлексологии. При осторожной стимуляции нервные окончания в подошвах отправляют сигналы всему организму. Опытный рефлексолог знает, как именно стимулировать нужные рефлекторные точки.

Преждевременная седина

По большей части седина – это просто вопрос генетики или старения. Однако если у вас волосы поседели очень рано или очень быстро, причина может быть другой.

3. Глаза

Часто говорят, что глаза – зеркало души, но я считаю, что это еще и зеркало здоровья. Многие серьезные болезни посылают нам подсказки через глаза. Когда я росла, я знала все эти сигналы и никогда их не игнорировала. Я очень приятно удивилась, когда, читая медицинские журналы, узнала, что все, что мама рассказывала мне о состоянии глаз, имеет под собой научное обоснование – это не просто старые суеверия. Каждое утро стоит уделять несколько мгновений, чтобы посмотреть на состояние ваших глаз.

Белая дуга или кружок вокруг зрачка

Помню, я всегда очень удивлялась, почему у некоторых пожилых людей зрачки тусклые и полупрозрачные. Оказывается, это описывается специальным термином – arcus senilis («старческая дуга»).

Желтуха

Желтуху (пожелтение белков глаз) игнорировать нельзя – это может быть симптомом серьезной болезни. У здоровых людей белки глаз должны быть прозрачными и ярко-белыми.

Милиум

Милиум – это твердые восковидные белые или желтоватые угри на веках. Медицинский термин, применяемый в данном случае, – xantelasma palpebrarum. Милиумы обычно развиваются на нежной коже вокруг глаз, в том числе и на верхнем и нижнем веке. Они бывают разных размеров – от маленьких и едва заметных до довольно больших.

УДАЛЕНИЕ МИЛИУМОВ

Если вы попытаетесь выдавить милиум, ничего не получится: угорь состоит из твердого жира, застрявшего под верхним слоем кожи. Вместо этого попробуйте ежедневный массаж: вымойте руки, приложите кончик пальца к милиуму и осторожно вращайте его по часовой и против часовой стрелки. Обычно, чтобы полностью разрушить милиум, нужно примерно два месяца.