Кожа: орган, в котором я живу

Слово «радиация» имеет неприятную коннотацию и часто вызывает страх. Мы говорим, что радиация опасна, но на самом деле без нее нас вообще бы не было. Солнечная радиация – это просто термин, использующийся для описания электромагнитной энергии Солнца (которая перемещается по прямым линиям – лучам); именно от этой энергии зависит вся жизнь на Земле. Так что солнечную радиацию можно назвать солнечной энергии. Она делится на ряд разнообразных фрагментов с различными свойствами и формами, которые мы называем электромагнитным «энергетическим спектром» Солнца. Этот спектр начинается с лучей с самой низкой энергией и самой большой длиной волны, а заканчивается лучами с самой высокой энергией и, соответственно, самой низкой длиной волны.

Взаимодействие Солнца и Земли весьма занимательно. Когда Солнце освещает нашу планету, разные молекулы реагируют на разные частоты и, соответственно, поглощают разные части солнечного электромагнитного энергетического спектра. В этом спектре есть частоты для любого живого существа на Земле, в том числе и для людей.

Благодаря неуклонному стремлению к прогрессу люди научились пользоваться этими частотами и стали манипулировать ими и даже копировать их. Эти знания помогли нам сделать значительные прорывы в технологии, благодаря которым стала возможной наша современная жизнь. Но о воздействии этих частот на здоровье кожи мы еще знаем далеко не все.

Электромагнитный спектр Солнца включает в себя множество различных частот, но в этой главе мы поговорим только о тех, которые в наибольшей степени влияют на кожу, подвергающуюся действию солнечного света: инфракрасных лучах, видимых световых лучах и ультрафиолетовых (УФ) лучах.

Инфракрасные лучи

Примерно половину солнечной радиации, освещающей Землю, составляет инфракрасное излучение. Инфракрасные лучи невидимы человеческому глазу, но благодаря большой длине волны они могут проникать сквозь кожу внутрь организма. Кожа реагирует на лучи этого спектра как на тепло – мы чувствуем это, попадая на солнечный свет или под свет инфракрасной лампы.

Искусственный инфракрасный свет

Статья, опубликованная в 2012 году в Nature Communication, ясно дала понять: мы еще не до конца знаем, как именно инфракрасное излучение действует на наше здоровье. «Несмотря на накапливающиеся благодаря исследованиям на животных свидетельства того, что инфракрасную стимуляцию можно использовать для модулирования биологических функций, механизм(ы), лежащий(е) в ее основе, пока неизвестны»¹⁰

. С тех пор появились новые исследования и статьи, в которых, например, говорится: «Свойства воды меняются при свете, близком к инфракрасному, что стимулирует энергостанции наших клеток, митохондрии, работать больше и восстанавливаться быстрее»¹¹. Все эти исследования довольно новы и неубедительны, но это не делает инфракрасные процедуры менее популярными – их назначают буквально для всего: улучшения коллагеновых тканей в коже и других соединительных тканей в теле, для лечения жесткости суставов, мышечных спазмов, облегчения боли и воспаления, стимулирования кровообращения, улучшения состояния кожи, борьбы с ревматизмом и даже профилактики рака. Все потому, что многие врачи считают, что инфракрасная терапия полезна при многих заболеваниях. Более 30 лет существуют инфракрасные лампы для домашних условий, а в любом спа-салоне, считающем себя современным и прогрессивным, обязательно стоит инфракрасная сауна.

Использование инфракрасного света – это популярная процедура, которую рекомендуют в некоторых медицинских кругах, но не стоит ею злоупотреблять, а вот знать о возможных отрицательных последствиях, наоборот, стоит. В 2006 году Международная комиссия по защите от неионизирующих излучений (ИКНИРП) выпустила специальное заявление о воздействии дальнего инфракрасного излучения. В этой статье доктор Томас Джонсон, доцент Университета штата Колорадо, писал: «Инфракрасный свет может вызвать тепловую травму, даже если вы не чувствуете боли при определенных типах воздействия инфракрасного света. Избыточная пигментация, шелушение и телангиэктазия могут быть вызваны периодическим воздействием ИК-излучения с повышенной температурой, даже если кожа не обожжена. ИК-излучение не вызывает рак кожи, однако повышенная температура кожи может снизить эффективность восстановления ДНК и тем самым способствовать развитию рака, вызванного другими факторами. Кроме того, при периодическом воздействии ИК-излучения может увеличиться толщина кожи»¹². Одним словом, инфракрасными процедурами лучше не увлекаться. Кроме того, я лично советую использовать средства для защиты глаз при воздействии искусственного инфракрасного света.