Кругом одни нарциссы. Как оградить себя от токсичных личностей

Как бы то ни было, люди с нарциссическими чертами, похоже, с возрастом становятся только хуже. Им все труднее верить в собственное величие, когда умственное и физическое старение говорит об обратном.

Часть III. Как обращаться с нарциссами

Глава 15. Трудности жизни с нарциссом

«Быть самим собой в мире, который постоянно пытается сделать из вас что-то другое, – это величайшее достижение».

Ральф Уолдо Эмерсон

Каково жить с нарциссом? Мы рассмотрели типичные черты нарциссов, но ответ на этот вопрос также зависит от того, кем являетесь вы. Некоторые люди готовы терпеть плохое поведение сколько угодно, а другие не вытерпят и 10 минут. Лучше, конечно, вовсе не вступать с нарциссом в близкие отношения. Но как это сделать, ведь нарциссов на первых этапах общения бывает нелегко опознать?

Мой простой совет: в любых новых отношениях – романтических, дружеских или деловых – ищите закономерности, повторяющиеся черты поведения. Эта тактика применима и к клиническим нарциссам, и к людям, которые просто проявляют нарциссические черты. Одних может быть не так легко отделить от других, так что будьте начеку.

Я ни в коем случае не пытаюсь внушить вам боязнь новых знакомств, но к незнакомым людям не помешает относиться со здоровой долей подозрительности. Думайте об этом, как о вождении автомобиля. Дороги ведь очень опасны. Кругом столько дураков на велосипедах и в машинах. Но эта опасность не мешает вам перемещаться по городу. Нужно просто следить за ситуацией и соблюдать меры предосторожности, только и всего. Чаще всего вам ничего не угрожает.

Обращайте внимание на то, соответствуют ли слова человека тому, что он делает. Особенно если он постоянно повторяет какие-то фразы.

Конечно, не все нарциссы ведут себя одинаково.

Так как же нарцисс ведет себя в отношениях?

Вы заметите, что нарцисс постоянно разочарован. Партнеры всегда чем-то его не устраивают: мало зарабатывают, мало знают, плохо выглядят, не заботятся о семье, недостаточно изысканны.

Что бы вы ни делали, всегда найдется повод для критики и недовольства. Вы и сами начнете задаваться вопросом, кому захочется жить с таким неудачником, как вы.

Нарциссы нередко говорят что-то вроде: «Мой предыдущий партнер куда лучше делал то-то и то-то». Вполне вероятно, что нарцисс в отношениях с вами продолжает постоянно следить за всеми своими бывшими, чтобы увидеть, например, не разбогател ли кто-нибудь из них. Нарцисс ищет в этом выгоду для себя. Он может вернуться к бывшему партнеру или хотя бы привести его в пример, чтобы упрекнуть своего нынешнего возлюбленного.

Всегда не на вашей стороне

Еще один тревожный знак – это когда один человек в отношениях никогда не становится на сторону партнера, а соглашается с теми, кто на него нападает. Человек, с которым вы живете, выражает к вам недоверие. Мнения посторонних используются в качестве доказательства того, насколько вы бестолковый.

Предположим, вы затеяли ремонт на кухне или в ванной комнате. Независимо от того, что вы планируете сделать, нарциссу этого недостаточно. Когда в дом приходят гости, нарцисс указывает на все, что сделано не так, и может даже демонстративно нанять мастера, чтобы все исправить. Это эффективный способ унизить вас. Здесь важно понимать, что в самой работе могло и вовсе не быть ничего плохого. Это лишь способ заставить партнера почувствовать себя несчастным и некомпетентным. Так нарцисс держит вас под контролем.

Нарциссы хотят всего самого лучшего и считают себя вправе этого требовать. И у них часто хватает воображения, чтобы нарисовать себе идеальную картину жизни, которая должна у них быть вместо той жалкой и никчемной реальности, в которой они живут сейчас. Нарцисс фантазирует о богатстве и состояниях, которые вообще-то давно должны были по праву принадлежать ему.

Нематериальные претензии

Проблема не ограничивается одной лишь материальной стороной. Фантазии и мечты нарцисса могут быть о карьерных успехах, славе – обо всем, что могло быть у них, если бы они не сошлись с неудачником. Вот были бы они с кем-то другим, все было бы намного лучше. Прошлый партнер мог обеспечить нарциссу успех. Может, стоило послушать родителей, они ведь предупреждали, что с такой половинкой каши не сваришь.

Если партнер делает вещи, которые удовлетворяют потребности нарцисса – например, устраивается на хорошую работу с высокой зарплатой, – это устроит нарцисса, даже если в результате они не смогут часто видеться. Ведь деньги никогда не лишние с такими-то тратами.