Кругом одни нарциссы. Как оградить себя от токсичных личностей

Может быть. Хотя бы чуть-чуть. Я вовсе не думаю, что вы являетесь клиническим нарциссом. Скорее всего, вам никогда не поставят диагноз «нарциссическое расстройство личности». Я уже объяснил вам общие критерии диагностики клинического нарциссизма. Наверняка вы увидели пару из них в себе, и этого может быть достаточно, чтобы заставить некоторых людей задуматься. Но точно так же, как никто не может отрицать, что иногда прокрастинирует, или слишком увлекается чем-то и не слушает других, или забирает последний кусочек шоколада, когда никто не видит, никто не может отрицать, что иногда проявляет нарциссическое поведение. Вопрос непростой.

Сейчас вы пройдете тест, который психологи уже несколько десятилетий используют для выявления нарциссических черт. Этот тест, конечно, несовершенен, и у него есть противники, утверждающие, что он не выполняет свою функцию. Но он может помочь нам выявить нарциссические тенденции у людей, которые не обязательно подпадают под диагноз НРЛ. Скорее всего, в вашем характере есть одна или две нарциссические черты, но для того чтобы поставить диагноз, вы должны проявлять их чаще и больше.

Иногда нужно просто признать, что вы не идеальны – благо, это поможет вам лучше раскрыть свой истинный потенциал.

Тест

Хватит болтать, пора пройти тест!

В каждом вопросе выберите один из двух вариантов, с которым вы больше всего идентифицируете себя. Если вам подходят оба варианта, выберите тот, который кажется наиболее подходящим.

ОБЩИЙ СЧЕТ:

Сколько баллов вы набрали? Признаюсь, я набрал 14 – более-менее средний результат. Чтобы считаться нарциссом, необходимо набрать более 25 баллов. Если вы набрали 30, то можете быть уверены, что ваши друзья вас недолюбливают. Больше 30? Хм. Мне трудно поверить, что кто-то может набрать более 30 баллов, по очень простой причине: я не думаю, что настоящий нарцисс будет честно отвечать на эти вопросы.

Опять же, обратите внимание, что этот показатель ничего не доказывает. Являетесь ли вы на самом деле нарциссом или нет – ответить может только квалифицированный психолог.

Для чего вы можете использовать эту информацию?

Чтобы узнать, делает ли вас ваше поведение крайне непопулярным. С другой стороны, если вас не волнует, что о вас думают другие, возможно, вы все-таки не нарцисс.

Если вы наберете больше очков, чем хотелось бы, вам стоит подумать, почему так произошло.

Как «кто вы есть» может повлиять на ваш опыт

Конечно, от того, кто вы есть, зависит то, как вы усвоите содержание этой книги. Но это также повлияет на вашу оценку своего риска вести себя как нарцисс. Может быть, вы знаете свои цвета, может быть, нет.

Есть смысл начать с себя, потому что это может помочь вам интерпретировать любой результат. Различные цвета, как правило, воспринимают варианты ответов немного по-разному, и это редко учитывается в тестах такого типа.

Например, возьмем утверждение: «У меня есть природный талант влиять на людей».

Альтернатива ему звучит как: «Я не умею влиять на людей».

Нарцисс, не задумываясь, интерпретировал бы первый вариант как предпочтительный и выбрал бы именно его. Следовательно, он получит балл. Но хорошо или плохо влиять на других людей? Смотря как.

Если мы говорим о негативном влиянии, когда людей манипуляцией и обманом заставляют делать то, чего они на самом деле не хотят, это плохо. Но если влияние положительное, это совсем другое дело. Можно повлиять на кого-то, чтобы круто изменить его жизнь: побудить бросить пить по выходным, начать заниматься спортом, стать заботливее к членам семьи. Поэтому нельзя однозначно сказать, что способность влиять – это что-то негативное.

Однако сам факт того, что человек считает себя влиятельным, о многом говорит.

Возьмем другой пример:

«Мысль о том, чтобы править миром, пугает меня».

Противоположный вариант:

«Если бы я правил миром, он был бы лучше».

Допустим, вы выбираете тот же вариант, что и большинство людей, – первый. Правление всем миром – пугающая перспектива почти для всех. Но если вы выбрали второй вариант, считая, что мир станет лучше, если вы будете у руля… Что ж, балл за нарциссизм.

Проблема в том, что вы можете быть правы. Определенно существуют люди, которых мы предпочли бы видеть во главе мира и которые могли бы сделать его лучше! Однако те, кто больше всего подходит для этой задачи, скорее всего, откажутся от предложения взять ее на себя. Величайшие лидеры часто довольно скромны.

Если вы спросите людей из разных частей света, какой лидер является для них примером для подражания, ответы, естественно, будут разными. Тем не менее имя, которое упоминается повсеместно, человек, которого все ценят, – это Нельсон Мандела, бывший президент Южной Африки. Был бы мир сегодня лучше, если бы при жизни у него было больше влияния? Мне кажется, что да, был бы.

Но самое интересное – это то, как бы он отреагировал на это предложение.