Курс Йоги 330. Йога трактат Шива Самхита. 15-17 в. н.э.

Вадим Запорожцев: Если ты видишь что-то не то, относи это к своей дурной карме и отстраняй, как если бы избавлялся от этой дурной кармы. И вот еще что: относись к ней, как к незнакомке. Как будто вас случайно жизнь свела вместе. Смотри на нее глазами, как будто ты ее не знаешь. Как правило, люди, которые с нами, наши друзья и подружки, это люди, которых мы не знаем. Мы просто привыкли к ним, но мы их не знаем. Это играет с нами злую шутку. Когда же мы, прилагая усилие воли, понимаем, что мы совершаем здесь ошибку, что это майя, что она нас ввела в иллюзию того, что мы хоть что-то знаем, а мы ничего не знаем. И когда мы понимаем, что ничего не знаем, что это - Бог или Богиня спящие, которые должны проснуться, то это оказывает серьезное трансформирующее действие. Вне зависимости, посвящена твоя подруга или твой друг в тайны Тантры. В текстах говорится, что ты можешь практиковать с кем угодно, в том числе с продажной женщиной, и она станет Богиней.

Мы начинаем рассматривать тонкости этих практик, и ты должен понять вот что. Смысл, ядро, которое работает: начало практики, практика, завершение практики, восприятие Богини, как будто первый раз ее видишь. Мы не можем похвастаться, что первый раз видим, у нас, к сожалению, закрыты еще наши духовные глаза. Поэтому, мы усилием сознания прожигаем свою же собственную карму, свою же собственную майю и начинаем воспринимать. Если какие-то факторы идут вразрез, мы их игнорируем, опять же, на время практики. В обычной жизни, ради Бога, воспринимай реальность так, как она есть. Здесь важно: начало, практика, завершение. Потом, как только степень взаимодействия дошла до своего пика, надо разойтись и устаканить впечатления. Крайне важно одиночество после этого, остыть, успокоиться, телевизор посмотреть, погулять, лечь спать. Быть вне поля досягаемости друг друга, если есть возможность. Если нет – ложиться спать (забылись, сознание улетело в путешествие).

Ученик: Какова регулярность этой практики?

Вадим Запорожцев:

Не регламентируется. Как идет.

Ученик: Ты упомянул, что практики по развитию голоса очень важны для того, кто хочет сделать сильный прорыв в пранаяме. Можно более конкретно?

Вадим Запорожцев:

Пранаяма. Пока ты не ощущаешь внутренней гармонии, ты не можешь ее наращивать. А чтобы ее ощутить и отслеживать тонкие дуновения и перемещения энергии, нужно очистить тонкие каналы. Пранаяма сама по себе их уже чистит, но это достаточно жесткий способ чистки. Есть более мягкий способ – это мантра. Она заставляет каждый канал резонировать. Есть образ такой: трубка забитая всякой всячиной. Ты можешь, конечно, и ершиком все это пробивать, это достаточно суровая операция, а можешь косвенный метод использовать. Допустим, всячески эту трубку изгибать, трясти, чтобы она вибрировала, или растворяющее средство туда залить. Здесь аналогия с вибрациями. Когда ты начинаешь громко произносить, у тебя волей или неволей каналы начинают резонировать, как струны в гитаре. Примерно такая ситуация с тонкими каналами, когда мы практикуем голосовые упражнения. Они начинают вибрировать, и вся грязь из них начинает высыпаться. Они становятся более чувствительными, и ухватить хвост пранаямы становится гораздо легче. Это предваряющая пранаяму практика, они вместе крайне хорошо сочетаются.

Ученик: Мы делаем асаны с последовательностью, применяя сначала метод Энергии, затем метод Сознания. Нужно ли соблюдать ее? Может быть так: сначала ты принял позу, методом энергии расслабился, потом сделал небольшое продвижение и опять расслабился?

Вадим Запорожцев:

Вот эта комбинация: сначала метод Энергии, потом метод Сознания. Или сначала позволять себе, а потом заставлять себя. Этот подход для тех, кто пришел изучать йогу, кто в первый раз. Он не может еще делать методом Сознания, он не знает пока, что еще делать. Поэтому предписывается, что подобно тому, как ребенок рождается и сначала на руках матери растет, а только потом папа с ним уже занимается, также и здесь: сперва надо познакомить нового представителя йоги с мамой, с материнским методом, а потом, когда он чуть-чуть преуспеет, подрастет, можно использовать метод Сознания: заставить себя.

Ученик: В этом заключается смысл? Чтобы он понял отличие метода Энергии от метода Сознания?

Вадим Запорожцев: Сначала лучше всего подстраиваться под то, что есть. Метод Энергии всегда подстраивается под то тело, которое есть. Кто-то гнется сильнее, кто-то слабее. Метод Энергии универсален для всех: кто-то пришел с хорошей растяжкой, кто-то с плохой. Каждый по-своему делает и радуется. Но важно еще не то, как делается, а небольшая динамика, и вот здесь Метод Сознания: «А вот теперь, как бы вы не делали до этого, чуть-чуть усильте». Это очень хорошее сочетание при изучении йоги.

Если же уже йог искушен, изучил все асаны и практикует их, то он может комбинировать эти методы, как ему вздумается. Может начинать методом Сознания, а потом себя расслабить и наслаждаться. Все варианты приемлемы.