Лазерная стимуляция в медико-биологическом обеспечении подготовки квалифицированных спортсменов

Пловцы обеих групп проходили четырехкратное плавательное тестирование (4×50 м, вольным стилем): в первый день начала эксперимента – после дня отдыха; через две недели от начала эксперимента, в первый день третьего недельного микроцикла – после дня отдыха; через четыре недели от начала эксперимента, в первый день пятого недельного микроцикла – после дня отдыха; и через шесть недель от начала эксперимента, в начале седьмого недельного микроцикла – после дня отдыха. На протяжении всего эксперимента спортсмены тренировались один раз в день, 6 дней в неделю, по привычной для них тренировочной программе без внесения в нее с нашей стороны каких-либо корректив. В течение четырех недель первого и второго этапов данного эксперимента не проводилось каких-либо мероприятий с пловцами как КГ, так и ЭГ. Целью данного этапа эксперимента явилась оценка изменений уровня тренированности (результативности в проплывании теста) у пловцов КГ и ЭГ вследствие четырехнедельных ежедневных регулярных тренировок в плавании.

На протяжении двух недель третьего этапа каждый из участников экспериментальной группы прошел курс неинвазивного лазерного воздействия по разработанной нами методике и схеме. Сравнивались среднегрупповые результаты 1-го, 2-го, 3-го и 4-го тестирований спортсменов контрольной и экспериментальной групп, представленные здесь в виде показателей скорости проплывания отрезков в плавательном тесте (табл. 2).

Из представленных в таблице результатов следует, что шесть недельных тренировочных микроциклов пловцов КГ и четыре недельные тренировочные микроцикла пловцов ЭГ не привели к значимым изменениям (р>0,1) среднегрупповых показателей скорости проплывания 50-метровых отрезков и среднегрупповых показателей средней скорости проплывания теста, что свидетельствует о неэффективности предложенных пловцам обеих групп тренировочных программ.

Таблица 2

Среднегрупповые показатели скорости проплывания теста 4×50 м спортсменами контрольной и экспериментальной групп в 1-м, 2-м, 3-м и 4-м тестированиях

Примечание: Мv₁

, Mv₂, Mv₃, Mv₄ – среднегрупповые показатели скорости проплывания 1-го, 2-го, 3-го и 4-го 50-метровых отрезков; Mv_cp

– среднегрупповые показатели средней скорости проплывания теста; m – ошибка среднего.

Достоверный прирост (р<0,05) среднегрупповых показателей скорости проплывания 50-метровых отрезков и среднегруппового показателя средней скорости проплывания теста свидетельствует об эффективности проведенных в 5-м и 6-м недельных тренировочных микроциклах восстановительных мероприятий с применением низкоэнергетических лазеров (рис. 11).

Рис. 11.

Среднегрупповые показатели скорости проплывания четырех 50-метровых отрезков юными пловцами экспериментальной (ЭГ) и контрольной (КГ) групп в тестированиях «1», «2», «3», «4» (м/с)

Метод лазерной стимуляции спортивной работоспособности и уровня тренированности был использован в 1998 г. в программе подготовки лыжника В. Купчинского (инвалид по зрению, член Паралимпийской сборной команды России) к Паралимпийским играм в Нагано.

Основой программы явилось понимание необходимости: оптимизации тренировочного процесса при условии знаний и использования в построении тренировки законов адаптации организма к тренировочным нагрузкам; комплексного использования педагогических и медико-биологических методов контроля за переносимостью тренировочных нагрузок, восстановления после физических нагрузок, повышения спортивной работоспособности и уровня тренированности спортсмена.

Работа с лыжником-паралимпийцем В. К. проводилась в условиях предсоревновательного сбора на базе учебно-спортивного комплекса «Планерное» – с 16 февраля по 3 марта 1998 г. непосредственно перед стартами на Паралимпийских играх в г. Нагано (Япония), проходивших с 7 по 14 марта 1998 г. За критерий исходной подготовленности В. К. были взяты результаты (2 серебряные и 1 золотая медаль), показанные им на четвертом открытом чемпионате России по лыжным гонкам и биатлону среди спортсменов-инвалидов, проходившем в г. Тобольске с 23 по 27 января 1998 г.