Лазерная стимуляция в медико-биологическом обеспечении подготовки квалифицированных спортсменов

Хоккеисты ЭГ на протяжении трех недельных микроциклов трижды в неделю тренировались с использованием лазерного стимуляционного воздействия непосредственно перед тренировочным занятием на льду (курс лазерной стимуляции – 9 сеансов). Лазерное стимуляционное воздействие осуществляли с помощью портативных матричных магнито-свето-ИК-лазерных терапевтических аппаратов «МИЛТА-спорт» с использованием методики чрескожного полизонального лазерного воздействия на сосудисто-нервные магистрали и сердце (рис. 14). Уровень специальной тренированности хоккеистов оценивали по результатам пробегания на коньках на время ледового «челночного» теста 4×54 м. Тестирования проводили дважды – в начале эксперимента и по его окончании, каждый раз – после дня отдыха, в начале тренировки, после разминки. Результаты тестирований фиксировались с помощью ручных секундомеров. Оценивали и сравнивали среднегрупповые результаты тестирований хоккеистов контрольной и экспериментальной групп.

Среднегрупповой результат пробегания на коньках теста 4×54 м хоккеистами КГ в исходном тестировании составил 36,36±0,78 с, в заключительном тестировании – 36,32±0,87 с. Различие в среднегрупповых результатах в исходном и заключительном тестированиях хоккеистов КГ (рис. 15) недостоверно (р≥0,5), что свидетельствует о фактическом отсутствии роста тренированности хоккеистов КГ, оцененной по результатам выбранного метода тестирования.

Среднегрупповой результат пробегания на коньках теста 4×54 м хоккеистами ЭГ в исходном тестировании составил 37,52±0,69 с, в заключительном тестировании – 36,02±0,66 с. Выявлено достоверное (р≤0,01) улучшение среднегруппового показателя времени пробегания на коньках хоккеистами ЭГ теста 4×54 м в заключительном тестировании (рис. 15), что следует расценивать как позитивное следствие применения в их подготовке курса лазерной стимуляции.

Рис. 14. Зоны воздействия в методике полизональной чрескожной лазерной стимуляции, применяемой в предсоревновательной подготовке хоккеистов

По результатам проведенного эксперимента нами сделаны следующие выводы:

1. Адаптированность хоккеистов к относительно привычным тренировочным нагрузкам не позволяет им повысить уровень тренированности без целенаправленного изменения специфики тренировочного процесса или без использования в их подготовке эффективных средств и методов повышения тренированности.

Рис. 15. Среднегрупповые результаты исходного и заключительного тестирования (пробегание на время дистанции 4×54 м на коньках) хоккеистов контрольной и экспериментальной групп

2. Использование в подготовке хоккеистов в предсоревновательном периоде лазерного стимуляционного воздействия обуславливает позитивные для спортивной деятельности изменения «внутренней» среды организма, что на фоне даже относительно привычных для него тренировочных нагрузок приводит к адаптивным изменениям в организме спортсмена и выраженному повышению его тренированности.

Полученные в настоящем и ранних исследованиях результаты позволяют с уверенностью рекомендовать широкое внедрение в практику предсоревновательной подготовки хоккеистов метода чрескожной лазерной стимуляции [С. Е. Павлов, А. С. Павлов, 2014].

Чрескожная лазерная стимуляция была успешно использована нами при подготовке пловчихи к чемпионату мира по плаванию среди ветеранов 2015 г. в Казани. В основу работы по подготовке спортсменки легли законы адаптации [С. Е. Павлов, 2000, 2010; С. Е. Павлов, Т. Н. Павлова, 2011] и современные принципы построения тренировочного процесса [А. Н. Блеер, А. П. Бондарчук, С. Е. Павлов, М. М. Ковылин, А. С. Павлов, 2014; А. П. Бондарчук, А. Н. Блеер, С. Е. Павлов, 2014].

Продолжительность работы по подготовке к чемпионату мира по плаванию среди ветеранов составила календарный месяц. За этот период спортсменкой было выполнено 20 тренировочных занятий. Объем плавательной нагрузки каждого тренировочного занятия варьировался от 350 до 450 м. Основные тренировочные задания состояли из проплываний с максимальной и субмаксимальной скоростью способом брасс дистанции 50 м с фиксацией результата каждого тренировочного задания. В качестве дополнительного упражнения использовалась работа на тренажере с постоянным сопротивлением – тяга руками, имитирующая гребковые движения при плавании брассом. Перед каждой тренировкой проводилась лазерная стимуляция по ранее разработанной методике [Т. Н. Кузнецова, С. Е. Павлов, 1997; S.Ye. Pavlov, 1998; и др.].