Лялька под ключ. Инструкция по применению к новорожденному

● Мази от геморроя. Он беременных тоже очень любит.

● Клотримазол и миконазол. От грибковых инфекций.

● Доксиламин сукцинат. От бессонницы, но еще можно и от аллергии.

● Гидрокортизон. Если кожа сильно чешется, победит зуд.

● Мазь/порошок с бацитрацином цинка от ран и царапин. Буржуи рекомендуют!

● Антибиотики, которые обычно можно при беременности, но все равно необходимо обсуждать с врачом: пенициллины, макролиды, цефалоспорины, клиндамицин.

● Метронидазол

– не антибиотик, но тоже хорошее средство от всяких там трихомониазов.

● Ксилометазолин, оксиметазолин – можно использовать в составе спреев от заложенности носа. Главное – в установленные инструкцией сроки. Эти вещества практически не всасываются в кровь и не оказывают системного влияния, но слизистая вашего носа может легко на них «подсесть», если ими злоупотреблять.

● Спреи и лейки с соленой водой/изотоническим раствором – для промывания носа при любых обстоятельствах (сопли, аллергия, синуситы и т. д.). Не путать с «кукушкой» – аппаратным промыванием носовых пазух и носа с использованием отрицательного давления. Современные доказательные лоры это не рекомендуют!

Витамины и БАДы. Как правильно выбирать и пить

Почему БАДы не так безопасны, как кажется

Оговорюсь сразу. На самом деле БАДы – не такая необходимая вещь для беременных, как ее пытаются представить. На сегодняшний день добавок, которые вам надо употреблять на обязательной основе, всего несколько. А некоторые и вообще нельзя ввиду их опасности для вынашивания. Помните: основной ресурс витаминов для вас – это здоровая тарелка питания

, о которой мы говорили ранее. Из нее мы с вами можем получить практически все витамины и минералы в достаточном количестве.

Но постойте! Тогда почему все вокруг говорят, что БАДы необходимы для каждого человека? Что у всех у нас есть дефициты и их нужно закрывать. Дело в том, что производство витаминов и БАДов – это большой бизнес с огромными доходами. Одержимость ими пошла, кстати, от нобелевского лауреата Лайнуса Полинга, который верил в невероятную пользу витамина С. Премию ему дали не за это, если что. Однако она сыграла на руку ушлым бизнесменам, которые поняли, что производство добавок с их многообещающими эффектами, да еще и при поддержке нобелевского лауреата, – золотое дно. Так и случилось. Только в 2012 году витаминов и добавок продали аж на 23 млрд. баксов во всем мире! (Да, ошибаются даже нобелевские лауреаты.)

Витамины и БАДы легко продавать как волшебную таблетку от всех бед. Да и производить их намного-намного проще, чем лекарства. Это вам не разработка нового препарата, на которую уходит в среднем 12 лет и миллиард долларов: на поиски, на изучение безопасности и эффективности, на тестирование в пробирке, на животных и добровольцах, а также на дорогое оборудование.

По сути, в банку с БАДами можно положить что угодно, рассказать о его целебных свойствах, провести маркетинговую компанию – и дело в шляпе. Ведь пищевые добавки считаются безопасными, пока не будет доказана их небезопасность. С лекарствами наоборот – в первую очередь требуется доказать, что они безопасны. Разница огромная. Кроме того, с юридической точки зрения, все, что с маркировкой БАД, относится к еде, а не к лекарствам. Поэтому в лекарствах не может быть такого, что в одной и той же упаковке разное вещество. Или одно и то же, но в разных количествах. В БАДах – да запросто.

Так что как бы вам, рыбки мои, ни хотелось бы думать, что БАДы – это альтернатива лекарствам, – нет, нет и нет! И даже витаминные БАДы, что бы там ни говорили интегративщики и прочие мракобесы. И нет, добавки не предотвращают заболевания и не заменяют лекарства. Конечно, после их приема (особенно, если вы в них сильно верите), вам может полегчать. Временно. А может, и нет. Не забывайте, пожалуйста, об эффекте плацебо – его никто не отменял.