Любовь манипулятора: как не быть игрушкой в чужих руках и выбраться из токсичных отношений

На учете в психбольнице не состою, чтобы видеть галлюцинации, поэтому нужны реальные факты, на которые можно наложить проекцию. А где брать эти факты, если реального общения нет? Правильно, их можно отследить через интернет и друзей. Я бесконечно проверяла его социальные сети, чтобы знать, где он, что он, как он. Постоянно спрашивала о нем у общих друзей. Ведь только на факты можно наложить проекцию, иначе вся защитная иллюзия разрушится.

И самое смешное, что получалось себя обманывать. Увидела, что слушает песенку грустную, значит, думает обо мне и о своих чувствах. Не ответил на комментарий? Так, конечно, вызвала лавину чувств у человека, что он, бедный, испугался и растерялся. Да и вообще, скорее всего, занят был, сама виновата, зачем в рабочее время писала. Друзья сказали, что он какой-то грустный стал, ну правильно, отношения со мной не может выстроить нормальные, вот и грустит. В общем, надежда на воссоединение есть, вот сколько подтверждений его намерения быть вместе! Получала дофаминовую подпитку и продолжала находиться в иллюзии, по инерции находясь в стадии торга.

Дофаминовая ломка

Как ни крути, но все в нашей жизни завязано на гормонах, ведь любая наша эмоция сопровождается выделением определенных нейромедиаторов. Исходя из преобладающего гормона можно выделить несколько типов любви: окситоциновая, серотониновая, дофаминовая и адреналиновая. Это совсем разные чувства и ощущения внутри. То, что происходило со мной, было сплошной дофаминовой иглой.

Дофамин – это гормон, который отвечает за интерес и новизну. Поэтому дофаминовая любовь – это, скорее всего, влюбленность, которая возникает, когда мы только начинаем общаться и встречаться. Это то, что торкает, острое чувство, которое буквально зацикливает на другом человеке. Дофаминовая влюбленность нужна, чтобы другого человека сделать целью, объектом вожделения, желания, чтобы совершать определенные действия и добиваться его взаимности. Дофамин сильно стимулирует, придает сил и создает мотивацию к действию, поэтому хочется совершать поступки, делать шаги навстречу, звонить, писать, ходить на свидания. Это именно та любовь, которая затягивает одного человека в зависимость от другого.

Первые несколько месяцев и даже лет в любых отношениях преобладает именно такой тип привязанности для состыковки разных характеров между собой, для притирки – так задумано природой, чтобы два человека сблизились и создали что-то большое и крепкое. А потом в отношениях появилась окситоциновая и серотониновая любовь.

Что ощущает человек под дофамином:

♦ возможность встречи с человеком вызывает ускоренное сердцебиение, сильнейшее предвкушение и волнение по поводу того, все ли ему понравится;

♦ происходит идеализация человека: его достоинства превозносятся и считаются чем-то исключительным, присущим лишь ему, а недостатки либо нивелируются, либо объясняются, либо вовсе перепрограммируются в достоинства (он грубый, но зато мужественный; она истеричная, но зато такая непредсказуемая);

♦ кажется, что весь мир вокруг стал тусклее, и лишь вокруг этого человека пространство наполнено каким-то особым ярким свечением;

♦ все, что касается этого человека, кажется особенным, интересным, прекрасным. Его дом, сфера деятельности, мысли и поступки могут вызвать приток сильнейших эмоций;

♦ ощущение избранности, будто другого равноценного человека не найти нигде и никогда;

♦ предвкушение стать самой счастливой на всем белом свете.

Это все истории про любовь с первого взгляда, про то, как женщины или мужчины уходят из семьи, где прожили много лет, потому что им вдруг вскружило голову. И конечно же, это все истории про эмоциональные зависимости и ощущение «умру без него».

Как вызвать в человеке дофаминовую любовь? Нужно просто быть недоступным, ускользать, не давать конкретики: «Смотри, я вроде твой, а потом бац – и не твой, ничего тебе не обещал». Это все техники флирта, основанные на обещаниях: «Ты такая хорошая и заслуживаешь большой любви». Это манипуляции из серии «ближе-дальше» и провоцирование на эмоции. Любые техники, которые взрывают человеку мозг и заставляют думать: «Вот-вот мы будем вместе».

Если говорить простыми словами, то дофамин – это предвкушение осуществления своей цели. Чем больше у человека от природы целеустремленности, настойчивости и желания достигать, тем больше дофамина может вырабатывать его организм, а значит, тем сильнее будет влюбленность и желание добиваться взаимности. Получается, что люди-достигаторы находятся в зоне риска и склонны впадать в эмоциональную зависимость, но при одном условии – сейчас у них нет других целей, а значит, мозг давно не стимулировался дофамином.