Любовь манипулятора: как не быть игрушкой в чужих руках и выбраться из токсичных отношений

Если образ человека проявился за вами, за спиной, то поздравляю, это хороший знак: он является вашей опорой и поддержкой, невидимым помогающим тылом.

Если человек прямо перед вами, то это как раз показатель зависимости от него. Скорее всего, партнеры по невротическим отношениям находятся именно там. Человек располагается прямо перед глазами, как будто упираемся лбом в него, словно он мешает жить, становясь центром внимания.

Человек справа – это значимый человек. Если вы только начали отношения и мужчина мысленно рисуется справа, то можно смело сказать, что отношения перспективны.

Если человек слева – то это менее значимый человек, его влияние на вас и вашу жизнь минимальное.

Чем ярче и красочнее образ, чем больший размер изображения, тем большее влияние на вас оказывает мужчина. Когда значимость человека меняется, то и его представление в голове тоже меняется. Но на самом деле работает и обратное: если трансформировать образ и его положение в голове, то и в реальной жизни роль человека изменится. Поэтому представьте еще раз ненужного человека и уменьшайте его изображение, отодвигая от себя: чем дальше, тем лучше. Оставляйте изображение где-то на линии горизонта, превращая в маленькую точку. Одновременно с этим делайте картинку размытой и черно-белой.

Повторять такой прием нужно каждый раз, когда вы вспоминаете про человека. Сначала постоянно, несколько раз в день, вновь и вновь превращая в черную точку. И вы заметите, что с каждым разом воспоминаний будет все меньше, а начальный образ автоматически будет возникать все дальше.

Кстати, эту технику ради интереса можно попробовать сделать на разных людях. Закройте глаза и попробуйте понять, где находятся ваши родители или друзья? Не мешает ли кто-то из близких, находясь перед глазами и перекрывая видимость? Если вы хотите, чтобы человек оставался в вашей жизни, но не управлял вами, то сдвигайте его образ влево или вправо.

Смешай с дерьмом

Еще один гениальный прием, который помогает избавиться от навязчивых мыслей и выйти из эмоциональной зависимости.

Поставьте перед собой две руки – на правую ладошку мысленно положите что-то ужасное и мерзкое. Это могут быть живые черви, личинки, опарыши, жуки, шипящие змеи, зловонные фекалии с мухами, в общем то, от чего вас коробит и передергивает от отвращения. Чем больше противных деталей изначально вы представите, тем лучше сработает техника. Обязательно мысленно воссоздайте запах, цвет и консистенцию.

А на левой руке представьте образ того человека, которого хочется навсегда забыть и вычеркнуть из жизни.

Затем сложите ладони вместе и мысленно перемешайте бывшего со всем самым противным, что только можно представить. Обмазывайте его дерьмом, в рот запихивайте опарышей, вешайте на шею змей. Хорошенько смешайте содержимое рук, чтобы невозможно было отделить одно от другого. Если вам в конце концов стало противно и слегка затошнило, это означает, что техника выполнена верно. Помойте руки с мылом после всех мысленных манипуляций.

Теперь на бессознательном уровне этот человек будет вызывать отвращение. Можно повторять данную технику каждый день до получения стойкого результата, но, как показывает практика, даже одного детального представления бывает достаточно. Как мне рассказывал один мужчина, его безответная любовь прошла после одной подробной визуализации, что у бывшей возлюбленной девушки диарея и недержание кала.

Но, прежде чем делать эту технику, подумайте хорошенько, вернуть все назад и перестать испытывать отвращение вряд ли получится…

А что, если

Самый простой способ разлюбить человека – поиграть с собой в игру, как будто бы это уже произошло.

Попробуйте поразмышлять на тему: «А что, если я уже его разлюбила? Что бы я тогда делала?» Можно даже выписать на отдельный листок все варианты, которые пришли в голову. «Если бы я его разлюбила, как бы себя чувствовала? О чем бы тогда думала? Что бы делала? Как бы себя вела?» Подробно, в мельчайших деталях представьте в голове желанный момент освобождения от любовной зависимости. Какая вы теперь? Можно несколько минут побыть в этой картинке, чтобы запомнить ощущения и как-то их идентифицировать.

Дальше, просыпаясь каждое утро, ставьте себе установку на день: «А что, если сегодня тот день, когда я разлюбила?» Попробуйте поиграть в эту игру и жить так, как бы вы жили без терзающих душу чувств.

«Если бы забыла его, то не стала бы проверять его социальные сети – значит, не буду проверять. Если бы вышла из зависимости, то не сидела вечером одна дома – значит, сегодня пойду с подругой в кино». С первого раза получится плохо, но чем дольше будете пробовать жить без зависимости, как будто бы вы уже свободны, тем быстрее добьетесь нужного эффекта.

Почему расставание – это хорошо?