Лучшее в нашей жизни. 45 нежных советов. От прививок и режима сна ребенка до эмоционального здоровья родителей

Что ж, поскольку для детей это тоже нелегко, мы в первую очередь должны погрузиться в их мир переживаний (новый учитель, новый предмет, новые одноклассники) и выразить свое сопереживание. Детям важно видеть, что мы понимаем их чувства. Но дело не только в этом. Им также важно знать, что переживали мы, когда были в их возрасте. Не стоит хлопать его по плечу, говоря что-то вроде: «Ну-ну, соберись. Не преувеличивай, не так уж все плохо». Лучше опустись на корточки, чтобы быть с ним на одном уровне, посмотри ему в глаза, обними, признавая важность его чувств, и скажи: «Солнышко, я понимаю, что тебе не очень хочется возвращаться в школу, знаешь, со мной было то же самое, когда мне было шесть лет, как и тебе». В этот момент ты установишь эту важную связь с ним, с его эмоциями и с его страхами.

Наши дети – это наше отражение: если мы полны радости и устремленности, то и они будут чувствовать себя так же.

Второй важный момент: мы должны подходить к этому вопросу с оптимизмом и энтузиазмом. Мы должны искать положительные моменты в возвращении в школу. «Как же здорово, что ты снова встретишься со своими друзьями!», «Снова начнется ваш футбольный чемпионат! В этом году вы наверняка станете первыми!», «У тебя будет новая учительница, уверена, что она будет очень милой и доброй», «Ты уже сможешь играть в одном дворе со старшими ребятами», «Ты сможешь записаться на какое-нибудь внеклассное занятие, которое тебе понравится». Если на одной из этих фраз ты вдруг заметишь изменение в выражении его лица или в поведении, например улыбку, прыжок, проявление какой-нибудь положительной эмоции, ухватись за эту мысль. Попробуй ее развить.

– Я больше не буду гулять во дворе с малышами, мамочка? – спросит он взволнованно.

– Да, зайка. И ты сможешь играть со всеми в футбол.

– Да? И нам разрешат бить по воротам?

– Конечно! У вас будут специальные мягкие мячи, которыми обычно играют дети постарше и которыми, кроме того, можно забивать много голов.

С каждым словом его глаза открываются все шире и шире, а потом начинают светиться. Возможно, он даже начнет подпрыгивать, бегать вокруг тебя или схватит тебя за руки, прося этим жестом рассказать ему что-нибудь еще. «Ну же, мамочка, продолжай!»

Прислушивайся внимательно к тому, что он хочет тебе сказать или чем хочет поделиться, и, самое главное, прислушивайся к языку его тела, к тому, что он говорит не словами, а своими жестами, своим поведением. И для этого мы должны по-настоящему присутствовать в моменте, быть восприимчивыми и связанными с его эмоциями.

Помни, что очень важно покупать школьные принадлежности вместе с ребенком: пусть он сходит с тобой в магазин, выберет свой новый рюкзак, пенал, краски. Мы должны вовлекать своих детей в любые изменения, которые касаются непосредственно их. Это поможет ему в процессе почувствовать свою значимость. Он больше не маленький ребенок.

Используй любую возможность, чтобы развеять его страхи и сомнения. Не обрывай его на полуслове фразами, типа: «Ой, да все это ерунда». Возможно, это ерунда для тебя, но он может потерять из-за это сон и покой, поэтому не забывай ставить себя на его место, погружаться в его микромир. Слушай его, обнимай, пока он рассказывает о своих переживаниях. Старайся решить каждую из его проблем с оптимизмом и энтузиазмом. Наши дети – это наше отражение: если мы полны радости и устремленности, то и они будут чувствовать себя так же. С другой стороны, если мы настроены негативно и пессимистично, наши дети вырастут неуверенными в себе и замкнутыми людьми. Не совершай подобную ошибку.

За несколько дней до начала занятий в школе лучше начинать ложиться спать немного раньше, чтобы перемены не были такими резкими, хотя на собственном опыте могу сказать, они изматывают себя до последнего дня, отправляясь в кровать поздно, но уже на третий день учебы в школе в девять часов вечера падают в кровать без сил. Я не знаю наверняка, что там с ними делают, но они возвращаются домой уставшими! Разве нет? Так что не будь к нему слишком строга в его последние деньки «отпуска».

Обязательно проводи своего ребенка в школу в первый день. Заранее договорись с коллегой по работе, чтобы он прикрыл тебя, или вовсе возьми выходной на этот день. Это того стоит. Если ты думаешь, что нет, то снова поставь себя на его место: что, если тебе придется пережить ситуацию, которая тебя пугает, напрягает или даже вызывает неприятные ощущения, разве ты не захотела бы, чтобы кто-то в этот момент держал тебя за руку? Если мы, женщины, вместе ходим даже в туалет, как мы можем не проводить наших детей в школу в их первый учебный день? Прощаясь с ним, обними его и поцелуй. Не затягивай прощание: он же не в армию уходит. Просто скажи: «Скоро увидимся! Отличного тебе дня!»