Читаем Маяк потерянной надежды. Исповедь невротика полностью

Я слишком многое пережила, чтобы забыть такое и безвольно плыть по течению. Я простила Никиту, отпустила его из своей жизни и навсегда закрыла дорогу в прошлое. Но та боль, которую он причинял мне все эти годы, еще жила внутри, и я не знала, смогу ли когда-нибудь от нее избавиться.

Я осознавала, что переступила границу и подпустила Сашу слишком близко, и от этого не могла найти себе места. Я до дрожи во всем теле боялась снова оказаться на дне и разрушить собственную жизнь, которую с таким трудом восстановила из руин. Боялась полностью довериться ему и открыть душу, потому что постоянно ощущала опасность и не хотела в очередной раз получить нож в спину.

* * *

Поворотным моментом стал внезапный приступ паники, случившийся со мной без видимой причины. Я провела прекрасный вечер с Сашей: мы долго гуляли по центру Москвы, поужинали в итальянском ресторане, и он отвез меня домой, потому что на утро у меня была назначена важная встреча с клиентом. А ночью я проснулась от хорошо знакомых ощущений – нехватки воздуха и сильного озноба.

Комната сжималась в размерах, и я почти не чувствовала своих рук. В первые минуты мне показалось, что это просто сон, но очень быстро поняла, что кошмар происходит наяву. Испугавшись до полусмерти, я тут же вызвала скорую помощь. Мне сделали успокоительный укол, после которого дыхание понемногу начало восстанавливаться. Но тревога меня так и не покинула. До утра я не сомкнула глаз: ворочалась с боку на бок, откидывала одеяло, распахивала настежь окно и снова закрывала, и когда в семь часов прозвенел будильник, я уже давно была на ногах.

Пока я собиралась на работу, ночные симптомы больше не повторялись, и это вселяло надежду. Но жуткий, безотчетный, гнетущий страх возвращения к прошлой жизни в плену панических атак не давал мне думать ни о чем другом. И, хотя внезапный приступ паники продлился всего несколько минут, это стало для меня спусковым крючком.

Я не могла рисковать своим душевным равновесием. Совсем недавно мне удалось выбраться из этого ужаса, и я отчаянно не хотела возвращаться к тому времени, когда моя жизнь зависела от приступов паники, которые превращали меня в чудовище. Но еще сильнее я боялась того, что Саше придется разделить со мной этот ад. Он не подписывался под таким, когда начинались наши отношения, и я не допускала и мысли, что он увидит все то, через что мне однажды пришлось пройти. Я не хотела, чтобы мои панические атаки косвенно затронули и его. Не хотела, чтобы он оставался рядом из жалости, чтобы видел меня слабой и беспомощной. Только не это!..

На выходе из дома зазвонил мобильный, треком из фильма «Реальная любовь» – мелодией, которая стояла только на Сашу. Решение пришло внезапно, и я не видела другого выхода – прекратить все это прямо сейчас, потому что дальше будет еще сложнее. Сбросив вызов, я включила бесшумный режим и убрала телефон на дно сумки.

Все окончательно вышло из-под контроля. Обрадовавшись улучшениям после клиники неврозов, я решила, что смогу вернуться к полноценной жизни. Но это оказалось наивным заблуждением – панические атаки все еще имели надо мной власть. Приступ, случившийся ночью, это доказал и вернул меня в реальность. Постоянные душевные метания, вызванные сближением с Сашей, снова обострили мой невроз. Он никуда не делся – лишь ослабил хватку на некоторое время. С моей стороны было глупо полагать, что я готова к построению новых отношений. После всего, что случилось со мной в прошлом, мой страх предательства и разочарования был вполне обоснован. Однако я решила рискнуть, и вот к чему это привело. Я сама была во всем виновата. Но от признания легче не становилось.

На работу я приехала в разбитом состоянии – воспоминания о пережитом ужасе и бессонная ночь давали о себе знать. Я выпила две кружки кофе подряд, пытаясь прогнать сонливость и отделаться от хмурых мыслей, но меня лихорадило все больше. Презентацию клиенту я провела на высшем уровне, но далось это невероятными усилиями: меня постоянно изводил дикий страх, что в любой момент приступ может повториться, и это не давало сконцентрироваться на деле. Но результат устроил заказчика, а это главное, и можно было выдохнуть. После переговоров меня немного отпустило – новая задача по продвижению бутика женской одежды возвращала к жизни и не давала опустить руки.

Днем Саша позвонил снова и, так и не дождавшись моего ответа, прислал сообщение: «С тобой все в порядке? Я волнуюсь». Сердце защемило. Он был не виноват в том, что со мной творилось. Все шло только из моей воспаленной головы, но я не могла позволить себе развивать эту историю. Вновь обретенные чувства, к Саше, переросли в то, что снова угрожало моему здоровью. Допустить ухудшения ни в коем случае было нельзя. Мой страх оказался сильнее меня, и я ничего не могла с этим поделать.

Я все-таки перезвонила Саше, чтобы отменить вечернюю встречу.

– С тобой точно все в порядке?

Перейти на страницу:

Все книги серии RED. Психология и стиль жизни

Десять шагов к жизни
Десять шагов к жизни

Вы желали любви, а оказались в цепких когтях манипулятора? Лишились своих интересов, друзей – всей своей жизни? За маской «стабильных отношений» на самом деле лишь опустошение и одиночество? Познакомьтесь с опытом автора и историями реальных людей, что прошли через жернова зависимых отношений. На практике вы узнаете о признаках таких отношений, о приёмах, которыми жертв загоняют в клетки. А также о преодолении и возрождении.Книга адресована людям, которые находятся или находились ранее в разрушительных отношениях. Она поможет разобраться в том, что произошло, восстановиться и не повторить этот сценарий. Вы не одиноки и сможете начать жить заново.Комментарий Редакции: Когда кажется, что жизнь разрушена, и все что остается – это горевать над обугленным пепелищем, в руки обязательно попадает эта книга. Популярная, невесомая, но притом зрящая в самый корень, работа Сергея Иванова исцеляет, защищает и освобождает, ведь вы – гораздо большее, чем ваш горький опыт. Вы – это надежда на лучшее, сбывшаяся мечта и чудесное спасение, которое дарит вкус к новой жизни без боли и слез.

Сергей Михайлович Иванов [II]

Карьера, кадры
Посещения запрещены
Посещения запрещены

Мне казалось, что это нормально – часто плакать, отменять встречи, неделями не выходить из дома, думать о самоубийстве. Каждый день мне не хотелось вставать с кровати, и в голове проносилась мысль: «Так будет всегда, ничего уже не изменится».В июне 2020 года я попала к психиатрке. Она поставила мне тревожно-депрессивное расстройство. Той осенью я впервые оказалась в психиатрической больнице. У меня не было людей с похожими проблемами в моем окружении, и я совершенно не знала, к чему готовиться.Эта книга – мой личный дневник. В ней я рассказываю о правилах, врачах, других пациентах, досуге. Это сборник впечатлений человека, который не задумывался, насколько другой может быть повседневная жизнь.Комментарий Редакции: Кто бы что ни говорил, но депрессия – настоящая пандемия современного века. Статистика внушает страшные цифры ежегодно заболевающих, и эти числа зреют печальными знаками на теле всего человечества. «Посещения запрещены» – печальный ответ всем тем, кто игнорирует важность собственных мыслей в попытках убежать от своего «я». Пусть эта тяжелая, но такая правдивая книга станет для многих сигналом надежды в вязкой путанице ментального плена.

Валерия Снегова

Биографии и Мемуары / Истории из жизни / Документальное
Сага о стрессе. Откуда берется стресс и как его победить?
Сага о стрессе. Откуда берется стресс и как его победить?

Существует множество оттенков и видов стресса. Семейный разлад или квартирный вопрос, дележ имущества – и вот уже возникает яркая вспышка мучительного эмоционального напряжения с непредсказуемыми последствиями. А таблеток от стресса нет, и вряд ли они появятся очень скоро. В этой книге автор проводит своеобразную стресс-экскурсию. Путешествуя по страницам, вы начнете разбираться в биологической природе стресса. А также узнаете обо всех темных уголках нашей психики, за которыми стресс, как разбойник, подстерегает людей, чиня препятствия на пути к достижению счастья и гармонии.Комментарий Редакции: Эта книга – путеводитель по теме стресса, всегда актуальной и волнующей абсолютно всех. Необычный ракурс раскрытия проблемы обогатит читателя не только навыками, с помощью которых можно нивелировать негативное воздействие стрессовых ситуаций, но также и новыми знаниями об истории этого явления, находящегося на стыке психологии и социологии.

Юрий Георгиевич Чирков

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Программа снижения веса «Врожденная система стройности»
Программа снижения веса «Врожденная система стройности»

Теперь дорога к стройности доступна как никогда раньше! Комплексный подход к снижению веса научит удерживать достигнутые результаты и вместе с тем – избегать тотальных пищевых запретов. В этом многогранном сборнике проблема избыточной жировой массы препарируется не только с биологический стороны, но и со стороны психологических и социальных аспектов, что делает практикум богаче, глубже и полезнее.Перед читателем открыта вся необходимая информация в виде диагностических методик, психологических техник, оригинального психотерапевтического дневника питания и много другого.Комментарий Редакции:Блестящее издание, которое выступает не за соответствие медийным стандартам современности, а за здоровый и осознанный подход к собственному телу, уважительное отношение к пищевым привычкам и заботу в вопросе личных психологических нюансов.

Андрей Игоревич Поздеев

Боевые искусства, спорт / Медицина и здоровье / Дом и досуг

Похожие книги

100 великих казаков
100 великих казаков

Книга военного историка и писателя А. В. Шишова повествует о жизни и деяниях ста великих казаков, наиболее выдающихся представителей казачества за всю историю нашего Отечества — от легендарного Ильи Муромца до писателя Михаила Шолохова. Казачество — уникальное военно-служилое сословие, внёсшее огромный вклад в становление Московской Руси и Российской империи. Это сообщество вольных людей, создававшееся столетиями, выдвинуло из своей среды прославленных землепроходцев и военачальников, бунтарей и иерархов православной церкви, исследователей и писателей. Впечатляет даже перечень казачьих войск и формирований: донское и запорожское, яицкое (уральское) и терское, украинское реестровое и кавказское линейное, волжское и астраханское, черноморское и бугское, оренбургское и кубанское, сибирское и якутское, забайкальское и амурское, семиреченское и уссурийское…

Алексей Васильевич Шишов

Биографии и Мемуары / Энциклопедии / Документальное / Словари и Энциклопедии
10 гениев спорта
10 гениев спорта

Люди, о жизни которых рассказывается в этой книге, не просто добились больших успехов в спорте, они меняли этот мир, оказывали влияние на мировоззрение целых поколений, сравнимое с влиянием самых известных писателей или политиков. Может быть, кто-то из читателей помоложе, прочитав эту книгу, всерьез займется спортом и со временем станет новым Пеле, новой Ириной Родниной, Сергеем Бубкой или Михаэлем Шумахером. А может быть, подумает и решит, что большой спорт – это не для него. И вряд ли за это можно осуждать. Потому что спорт высшего уровня – это тяжелейший труд, изнурительные, доводящие до изнеможения тренировки, травмы, опасность для здоровья, а иногда даже и для жизни. Честь и слава тем, кто сумел пройти этот путь до конца, выстоял в борьбе с соперниками и собственными неудачами, сумел подчинить себе непокорную и зачастую жестокую судьбу! Герои этой книги добились своей цели и поэтому могут с полным правом называться гениями спорта…

Андрей Юрьевич Хорошевский

Биографии и Мемуары / Документальное