Маяк потерянной надежды. Исповедь невротика

– Тревога возникает на фоне истощения. У вас снижены ресурсы. Тревожность, напряжение, нарушенный сон – все это, как лакмусовая бумажка, говорит об истощенном состоянии. А оно, насколько я понял, вызвано переживаниями по поводу смерти бабушки. Во-первых, нужно запустить процессы восстановления. Ваши ресурсы должны быть обновлены. Вы должны распустить крылья, и тогда у вас возникнет иное восприятие себя и действительности. Вы и сами будете спокойны, и будете спокойно выбирать партнеров для долгой и счастливой жизни. А сейчас у вас будто батарейка села. И ваш «заряд» нужно восстановить при помощи психокоррекции. Человек может не так смотреть, не так думать и из-за этого «получать шишки». Именно это требует исправлений. Но любая коррекция возможна тогда, когда человек в порядке, когда он не истощен. Потому что в таком состоянии менять себя, жизнь и отношения непродуктивно. У вас нет на это ресурсов. Чтобы что-то менять, нужна энергия, которой у вас, увы, недостаточно. Поэтому первое, что нужно сделать, – это восстановить вас. Хотя бы частично. А уже потом, активизировав ваши ресурсы с помощью вас же самой, правильно поставить задачи и начать их решать. Вам когда-то назначали электросон?

– Да, в той же лечебнице.

– Отлично. Тогда сейчас мы сделаем вот что. Вы выключите телефон, чтобы он вам не мешал, ляжете на кушетку и полностью расслабитесь. У вас хорошо развито образное мышление?

– Более чем, – улыбнулась я.

– Вы будете слушать мой голос, и таким образом мы начнем восстанавливать вашу психику.

Я легла на кушетку и укрылась одеялом.

Игорь Матвеевич прикрепил к моей голове электроды.

– Ваша задача такая: максимально расслабляетесь и настраиваетесь на мой голос. Идите за ним. Все, что я говорю, – вы представляете. Все, что вы осознаете, – становится реальностью. От вас требуется максимальное расслабление. Готовы?

Я кивнула.

– Сейчас появится легкое пощипывание или вибрация. Как только почувствуете, дайте мне знать.

– Есть, – лоб как будто легонько завибрировал.

– Отлично, тогда начинаем. Ложитесь максимально удобно, чтобы нигде не было зажимов. Настраивайтесь на мои слова.

Он выключил свет, а я закрыла глаза и постаралась расслабиться.

– Вы удобно лежите, слушаете мой голос, я с вами разговариваю. В это время вы представляете, что от кончиков пальцев рук и ног начинают отходить две теплые волны расслабленности. Они поднимаются все выше, и вы чувствуете, что ваши мышцы все больше расслабляются. Две волны расслабленности достигли мышц туловища. Расслабляются мышцы туловища. Расслабляются мышцы шеи, головы. Особенно разглаживаются мышцы глаз и мышцы рта. Мы запускаем программы, которые делают вашу психику выносливее и устойчивее. Активизируются защитные силы организма. Ваша иммунная система получает всплеск. Запускаются программы биологического омоложения. Но в процессе работы всех этих программ ваши мышцы должны быть совершенно вялыми и расслабленными. Расслабьте их еще больше, насколько это возможно…