Маяк потерянной надежды. Исповедь невротика

Вечером того же дня я приехала на консультацию к психологу, контакты которого мне дала врач из клиники. Он сразу произвел на меня приятное впечатление: не старше сорока, солидный и улыбчивый.

– Здравствуйте, Алиса. Меня зовут Игорь Матвеевич, и я постараюсь помочь вам в решении вашей проблемы. Скажите, пожалуйста, что вас ко мне привело?

– Меня долгое время мучили приступы панических атак и мигреней. Сейчас их почти нет, но я осознаю, что не избавилась от них до конца.

– Понимаю. Давайте сначала я немного расскажу о себе. Я – медицинский клинический психолог и занимаюсь неврозоподобными состояниями, травмами психологического характера – всем, что связано с нервным истощением. Я кандидат наук, и у меня есть изобретение в области восстановительной психологии.

Хочу предложить вам собственную психотерапевтическую программу, которую практикую уже много лет. Она дает хорошие результаты. С ее помощью активизируются ресурсы человеческого организма, что вы сами вскоре почувствуете – ваша психика начнет исцеляться. Дело в том, что в процессе этой терапии постепенно включаются в работу природные механизмы, которые мы не осознаем. Они запускаются для того, чтобы привести психику в норму. По своему опыту могу сказать, что, наблюдая за пациентами, которые проходят такое лечение, я вижу, что прогресс наступает достаточно быстро, зачастую даже невозможно понять, как именно это происходит: человек вроде бы просто лежит, слушает медитацию, но внутри начинают функционировать такие процессы, которые сложно объяснить с научной точки зрения, но они действуют и восстанавливают психику человека после нервного истощения. И это факт. Вы даете свое согласие на эту работу?

– Да, я готова пробовать все, лишь бы поскорее вернуться к полноценной жизни!

– Хорошо. Скажите, сколько вам лет?

– Тридцать.

– Семья есть?

– Мама и папа, – я всегда немного терялась на этом вопросе.

– Детей нет?

– Нет.

– Кто вы по профессии?

– PR-менеджер.

– Внутреннее психическое напряжение высокое?

– Да.

– Сейчас есть?

– Да.

– По десятибалльной шкале какая сейчас у вас цифра?

– Семь.

– Есть чувство бесперспективности?

– Нет.

– Чувство отсутствия жизненных сил?

– Нет.

– Что радует в жизни?

– Новая работа.

– А еще?

– Друзья, родители, предстоящее лето.

– Еда радует?

– Не могу сказать, что для меня это главное в жизни. Но вкусно поесть я люблю.

– Секс радует?

– Гипотетически – да. Но сейчас в моей жизни его нет. После не так давно случившегося расставания у меня не было личных отношений.

– Понятно. Но в целом есть влечение к противоположному полу?

– В целом да.

– Что вы здесь делаете?

Я улыбнулась.

– У меня умерла бабушка, и, знаете, теперь у меня такое состояние… Я чувствую, как будто не могу встать.

– Физически? Вы ощущаете это по утрам?

– Нет, морально… В общем… не только утром. Меня как будто выкинуло из жизни, и я понимаю, что это ненормально. Тревога все еще остается сильной, а в душе – полная неразбериха. И общее состояние очень тяжелое. Я лежала в клинике неврозов, где мне стало намного легче: приступы сняли, и я почувствовала прилив жизненных сил. Но стоило мне вернуться домой, как мной снова овладели тоска и отчаяние.

– То есть вы попали в ту же среду, и к вам опять вернулась депрессия?

– Да.

– В психологии это называется «якорь». Если человеку было плохо в определенном месте или в определенное время, то когда он попадает в то же место или в схожую ситуацию, активизируется и то же состояние. Якоря бывают разные. Например, человеку было плохо, а в это время играла специфичная музыка, и у него зафиксировалось негативное состояние, которое будет возникать каждый раз, когда будет слышаться та же музыка. Или, скажем, однажды человек идет по улице и слышит музыку, которая играла, к примеру, когда его избивали, и у него опять возникают те же ощущения: головные боли, переживания – то есть его снова накрывает то, что он тогда пережил. Скажите, вы к психологу ранее обращались?

– Да, в больнице, откуда недавно выписалась. Там я в том числе работала с психологом и после ее сеансов чувствую положительный эффект. Она мне вас и посоветовала. Я хотела бы поработать с вами, потому что осознаю, что моя проблема до конца не решена.

– Чудесно. То есть работа с психологом вам помогла?

– Да. Она, кстати, сказала, что я так остро переживаю потерю бабушки, потому что чувствую себя незащищенной и нуждаюсь в опеке.

– А молодой человек не дает вам ощущения защищенности?

– С мужчиной, с которым у меня были последние отношения, мы расстались несколько месяцев назад.

– По какой причине?

– Все банально: он женат.

– Понимаю. От меня вы чего ждете? Какие задачи передо мной ставите?

– Разобраться, откуда тянется эта внутренняя тревога, и попробовать ее убрать.