Мамина нелюбовь. Как исцелить скрытые раны от несчастливого детства

Необходимо в конце концов отбросить фантазию об этой страстно ожидаемой матери. Психотерапевт и автор книг Линдси Гибсон уловила это, когда писала: «Не отдавая себе отчета о масштабе ограничений в развитии своих родителей, многие дети эмоционально незрелых родителей полагают, что внутри родителя должен скрываться настоящий, полностью развитый человек, подлинная личность, с которой они смогут войти в контакт, если только родитель им это позволит»[85].

Ах, как бы нам хотелось, чтобы этот цельный, теплый, доступный, ответственный, чуткий человек существовал! И возможно, существует достаточное количество моментов отзывчивости, чтобы эту фантазию поддерживать, несмотря на огромный опыт, говорящий об обратном. Но, в конечном счете, скорбь заключается в том, чтобы смириться с тем, что есть, даже если поначалу кажется, что этого мы пережить не сможем. Вот почему депрессия, наш аффективный ответ на эту потерю, обычно приходит до принятия. Мы чувствуем, что наше сердце разбито, и если мы чувствуем сострадание и поддержку, то со временем мы смиряемся.

Если бы только (упражнение)

Давайте исследуем три варианта «если бы только».

Первый «если бы только» относится к маме и ее благополучию. Возможно, мы придерживались этого раньше или осознаем, что все еще думаем так. Вот некоторые примеры:

• Если бы только она принимала подходящие лекарства.

• Если бы только она могла справиться со своей депрессией.

• Если бы только она ходила к психотерапевту.

• Если бы только у нее был стабильный брак.

Какие «если бы только» смогли бы сделать вашу мать Хорошей Матерью? Составьте список.

А какие «если бы только» были у вас в детстве? Подобные примеры я приводила выше. О некоторых из них вы можете сделать вывод из своего поведения.

И, наконец, каких «если бы только» вы придерживаетесь в своих отношениях сейчас?

В примере «Если бы только было Х, то она бы Y» Х – то, что вы хотите от матери, а Y – предположение, как бы это отразилось на отношениях или вашем чувстве «я». Посмотрите, сможете ли вы установить тождество и в этой части тоже.

• Если бы только она могла увидеть, как я хорошо справляюсь, она бы гордилась мной, то я бы почувствовал себя любимым.

• Если бы только у нас было больше времени на общение, она бы увидела, какой я хороший человек, и захотела бы сблизиться со мной.

Это предполагает, что вам до сих пор нужно что-то от матери. Но это может быть либо скрыто от глаз, либо давно разрушено. Если вы главным образом испытываете отвращение, ваши «если бы только» могут быть больше похожи на следующие:

• Если бы только она умерла, мне бы больше не пришлось о ней думать снова, и я бы был счастливее.

• Если бы только она прекратила постоянно чего-то от меня хотеть, я мог бы быть свободным.

Исцеление потребует от вас отпустить фантазии и все «если бы только» и принять реальные обстоятельства и ограничения. К этому невероятно болезненному вопросу я вновь обращусь в главе о внутреннем ребенке, в разделе «Освобождение от матери».

Оставить прошлое

Те, кто не испытывает желания углубляться во внутренние дебри, часто используют слова, такие как «барахтанье», когда говорят о чувствах или наших отношениях с тем, что осталось незавершенным в нашем прошлом. Они бросаются подобными словами, чтобы нас пристыдить и передать сообщение: «Просто покончи с этим!»