Медитации для занятых людей. Стратегии победы над стрессом для тех, кому некогда медитировать

Существует закон… Возможно, вы видели, что кто-то, лишенный зрения, имеет более острый слух, более музыкальный слух. Слепые люди более музыкальны, их ощущение музыки является более глубоким. Почему? Та энергия, которая обычно движется через глаза, теперь не может через них идти, поэтому она выбирает другой путь. Она движется через уши.

Слепые люди более чувствительны к прикосновениям. Если вас коснется слепой человек, вы почувствуете разницу, потому что обычно мы проделываем большую работу, связанную с прикосновением, посредством глаз. Слепой человек не может прикасаться глазами, поэтому энергия движется через руки. Слепой человек чувствительнее любого, имеющего глаза. Иногда встречаются исключения, но обычно так и есть. Если один из центров отсутствует, энергия начинает двигаться из другого.

Так что попробуйте поупражняться в безголовости – и внезапно вы почувствуете странную вещь: это будет ощущаться так, будто вы впервые оказались возле сердца. Идите без головы. Садитесь медитировать, закройте глаза и просто почувствуйте, что головы нет. Почувствуйте: «Моя голова исчезла». Вначале это будет «как будто», но постепенно вы ощутите, что голова действительно исчезла. И когда вы почувствуете, что ваша голова исчезла, ваш центр в тот же миг опустится в сердце. Вы будете смотреть на мир через сердце, а не через голову.

Когда люди с Запада впервые достигли берегов Японии, они не могли принять некоторых убеждений этого народа. Например, японцы на протяжении столетий традиционно верили в то, что люди думают животом. Если вы спросите японского ребенка – при условии, что он еще не получил западного образования: «Где находятся твои мысли?», он укажет на живот.

Шли века, а Япония жила без головы. Это просто концепция. Если я спрошу вас: «Где происходит ваш мыслительный процесс?», вы укажете на голову, но японец укажет не на голову, а на живот. И это одна из причин, почему японский ум спокойнее, тише и собраннее.

Теперь эта концепция подверглась разрушению, потому что Запад распространился повсюду. Теперь Востока больше нет. Только в некоторых людях здесь и там – они как острова – все еще существует Восток. В остальном Восток исчез, теперь весь мир является западным.

Попробуйте безголовость. Помедитируйте, стоя перед зеркалом в ванной. Загляните в свои глаза и почувствуйте, что смотрите из сердца. Постепенно сердечный центр начнет работать. А когда сердце работает, это полностью меняет вашу личность, всю вашу структуру, всю систему, потому что сердце работает по-своему.

Итак, первое: попробуйте безголовость. Второе: будьте более любящими, потому что любовь не может действовать через голову. Будьте более любящими! Вот почему, когда кто-то влюбляется, он теряет голову. Люди говорят, что он обезумел. Если вы не безумны, будучи влюбленными, значит вы на самом деле не влюблены. Голова должна быть потеряна. Если голова на месте, не тронута, работает как обычно, тогда любовь невозможна, потому что для любви нужно, чтобы работало сердце – не голова. Это функция сердца.

Так случается, что когда рациональный человек влюбляется, он становится глупым. Он сам чувствует, каким глупым, каким несерьезным он становится. Что он делает? Тогда он делит свою жизнь на две части, он создает разделение. Сердце становится тихим, интимным местом, и выходя из дома, он покидает свое сердце. Он живет в мире, используя голову, и уходит в сердце, только когда любит. Но это очень трудно, и обычно этого никогда не происходит.

Как-то раз я гостил у одного друга, который был старшим полицейским офицером. Его жена сказала мне:

– Я хочу рассказать вам об одной проблеме. Вы можете мне помочь?

Я спросил:

– В чем проблема?

Она ответила:

– Мой муж – ваш друг. Он любит и уважает вас, поэтому если вы кое-что скажете ему, это может помочь.

Тогда я спросил:

– Что нужно ему сказать?

Она ответила:

– Он остается полицейским даже в постели. Я не знала ни любовника, ни друга, ни мужа. Он – полицейский двадцать четыре часа в сутки.

Трудно сойти с пьедестала. Если вы бизнесмен, то будете оставаться бизнесменом и в постели. Трудно вмещать в себе двух людей, и непросто полностью изменить свое поведение – мгновенно, в любое время, когда захочется. Это трудно, но если вы влюблены, вам придется спуститься из головы.