Медитация и мантры

Уроки физического плана выглядят происходящими во времени, но фактически они являются последовательностями отдельных моментов, когда происходит разнообразная игра качеств природы, саттвы, раджаса и тамаса. Это очень похоже на фильм, который видится последовательным, но на самом деле — всего лишь эффект восприятия многих отдельных кадров в последовательности. Каждый кадр — каждый урок — сущность, но это можно заметить, только если фильм остановлен, когда индивидуум больше не смотрит с позиции Пракрита.

34. पुरुषार्थशून्यानां गुणानां प्रतिप्रसवः कैवल्यं स्वरूपप्रतिष्ठा वा चितिशक्तिरिति॥३४॥

Пурушаартха-шууньйаанаам гунаанаам пратипрасавах: каивальйам сварупа-пратиштхаа ваа чити-шактер ити

Кайвалья — это состояние, в котором гуны (достигают равновесия и) сливаются с причиной, больше не имея цели по отношению к Пуруше. Душа утверждается в своей истинной природе, которая является Чистым Сознанием. Конец.

Освобождение происходит, когда гуны более не производят эффект. Три качества природы находятся в равновесии, прекратив видоизменяться, поскольку их цель реализована. Тогда йогин больше не называется индивидуальностью, он — сам Пуруша.

Электронная медитация

«Тело внутренне связано с умом, с другой стороны, тело — это двойник ума, грубая, видимая форма тонкого, невидимого ума. Любое изменение мысли вызывает вибрацию в вашем ментальном теле, и она, передаваясь физическому телу, приводит в действие нервы вашего мозга. Такая активность нервных клеток производит множество электрических и химических изменений в них. Это мысленная активность порождает изменения. Когда ум направлен на определенную мысль и задерживается на ней, возникает определенная вибрация материи, и зачастую, чем больше эта вибрация имеет причин, тем сильнее ее тенденция к самоповторению, чтобы стать привычкой, стать автоматической. Тело следует за умом и имитирует его изменения»

Свами Шивананда «Сила мысли»

В последние годы с развитием электронной технологии, электронных плат, их высокоуровневого обеспечения и тому подобного возник новый и становящийся все популярнее феномен, известный как обратная биологическая связь. В ранний период своей истории он представлялся все же прибором для исследовательских лабораторий различных медицинских и психологических институтов. Теперь, благодаря достижениям в электронике, простой и недорогой монитор обратной связи может приобрести каждый.

Эти механизмы становились все более привычными с 1960-х годов. Как сказано в книге Николаса и Джун Регуш «Исследование мозга», «биологическая обратная связь — это одно из самых недавних и значительных открытий в медицине. Оно используется для изучения возможности контроля над множеством таких расстройств, как головные боли, высокое кровяное давление и плохое кровообращение. С помощью инструментов, записывающих мельчайшие электрические сигналы тела и посылающих их назад в форме амплитуд звука или визуального индикатора механизма, стало возможным выявлять определенные изменения во внутренних процессах тела и воздействовать на них, изменяя сигнал. Высокие тона показывают определенное напряжение, низкие — более расслабленное. Целью является понижение тона с помощью релаксации. В то время, когда вы слушаете сигналы и пробуете расслабиться, давая себе позитивные установки, вы учитесь соотносить ощущение расслабленности с соответствующим тоном. Ощущение внутренних изменений, когда они случаются, это ключ к биологической обратной связи».