Между Ницше и Буддой: счастье, творчество и смысл жизни

Из этого не стоит, впрочем, делать вывода, будто эмоции следует всячески подавлять и умерять, и дальше это станет еще яснее. Необходимо, однако, признать тот факт, что в точке, где функции коры и лимбической системы пересекаются (оценка и выбор программы, например), первая обладает стократ бо́льшими возможностями и эффективностью. Что означает действительно, а не в качестве романтической фигуры речи, руководствоваться «чувствами» и зовом сердца, инстинктами и нутряным чутьем, можно представить следующим образом.

Для этого требуется изучить клиническую картину людей с серьёзными повреждениями префронтальной коры или опухолями в ней. Продолжая порой жить еще десятки лет, они утрачивают способность к планированию, к какому бы то ни было качественному анализу ситуации, мышлению и взвешенному выбору. Более того, для них становится практически невозможной отложенная гратификация – отсрочивание удовлетворения определенных потребностей ради выгод в будущем, что является основой труда и всей цивилизации. При виде чего-то вкусного в магазине такие пациенты обычно тотчас хватают это; они же без оглядки щипают симпатичную медсестру пониже спины, не способные подавить хоть какой-нибудь импульс. Вот она – лимбическая система, спущенная с поводка.

Чем меньше наши чувства и инстинкты направляются и контролируются разумом, тем менее мы способны функционировать как человеческие существа и вдобавок приобретаем густой букет поведенческих расстройств. У любого здорового человека из лимбической системы идут сигналы экономии усилий. Как правило, они чрезмерны и неуместны, и при отсутствии сознательного противодействия нас одолевает хроническая лень, инертность и бесплодие. Настырное вмешательство лимбической системы не позволяет нам выстроить оптимальную иерархию приоритетов. Не позволяет отдать заслуженное первое место накопительным, а не расточительным потребностям, творческим, а не потребительским побуждениям. Тем, которые приносят не дорогое краткосрочное наслаждение, но обеспечивают развитие, создавая внутренние и внешние условия для нашего счастья в долговременной перспективе. Под щелчками кнута эмоций мы отказываемся слушать «того, кто знает правду», и пренебрегаем своими высшими интересами.

Болезненная привязанность к другим людям, наркотическая зависимость, игромания и любые иные маниакальные расстройства, готовность приносить немыслимые жертвы половому и всякому иному инстинкту, основные искажения восприятия – все это порождения «чувств». Вернее, это порождения чувств, не сотрудничающих с разумом, а подчинивших его. Они подобны могучим, но близоруким животным, которые не знают и не могут понять своей собственной пользы, а потому крушат стены, носятся кругами, попадают в ямы и срываются с обрывов. Наконец, лимбическая система человека, как и других существ, с разрушительным избытком производит отрицательные переживания и делает это в ситуациях, где они нам ни к чему и никакой полезной функции не выполняют.

В отличие от шимпанзе, мы можем компенсировать и уравновесить многие недостатки подкорковых слоев психики с помощью сознательного контроля. Мудрецы всех эпох не зря делали такое ударение на спасительной силе разума в построении жизни. Одна из его ролей как инстанции предельной доступной нам ясности, как самого продвинутого когнитивного инструмента в мире – служить регулятором, выправляющим естественные перекосы чувств и эмоций. Это не значит, что задача разумного начала состоит в подавлении и угнетении чувств. Напротив, оно призвано наладить их работу и снабдить более совершенным ви́дением. Мы должны приручить эту могучую, но слепую силу, устремляя ее капля за каплей в том направлении, которое показывает способность суждения. Тогда ресурсы лимбической системы наполнят нас энергией, вместо того чтобы терзать, водить за нос и сбивать с курса.

I. Преодоление негативной программы

Ключ к пониманию того, как этого добиться, лежит в уяснении элементарной истины, издревле известной философии, а ныне подтверждённой и нейробиологией. Префронтальная кора головного мозга и лимбическая система в целом, как и отдельные части префронтальной коры (упоминавшиеся дорсолатеральная и вентромедиальная, например), оказывают друг на друга взаимотормозящее воздействие.

Во-первых, они соперничают за приоритет в области пересечения функций. Во-вторых, они конкурируют за ограниченные метаболические ресурсы (глюкозу, кислород и другие) и чрезмерное возбуждение той или другой ослабляет «конкурента». Для нашего организма сильная активация лимбической системы есть сигнал, что надо предпринимать немедленные активные действия по избеганию опасности или удовлетворению потребности. Сила, скорость и выносливость тела повышаются, в связи с чем в экстренных ситуациях люди и другие живые существа часто демонстрируют исключительные физические способности.