Минус размер. Новая безопасная экспресс-диета

Кстати

В народе трава расторопша получила множество имен: остро-пестро, марьин татарник, святой чертополох, чертополох Святой Марии, пестрый чертополох и др. Многие народы мира заслуженно почитают расторопшу как самое сильное лекарственное растение. В некоторых странах ее считают подарком от Девы Марии. По преданию, Дева Мария указала людям на целебные свойства расторопши, а белые пятна на листьях растения символизируют молоко Богородицы.

Казалось бы, при чем здесь молоко? Ну, легенда есть легенда: что-то могли и досочинить. Главное, красиво получилось!

Испокон веков расторопшу широко использовали как лекарственное средство при многих заболеваниях. Наши прадеды весьма успешно лечили ею тяжелейшие недуги. А в прошлом веке в Мюнхенском институте фармацевтики был наконец определен биохимический состав расторопши пятнистой. Оказалось, что она содержит редкое биологически активное вещество силимарин, которое не только защищает клетки печени от ядов, но и предотвращает разрушение глютатиона (антиоксиданта, обеспечивающего выведение токсинов из печени). Кроме того, в этом растении присутствует еще более 200 ценных лекарственных составляющих.

Любые адекватные профилактические мероприятия, направленные на защиту печени, принесут вам только пользу.

Расторопша помогает при всех заболеваниях печени: циррозе, желтухе, поражениях алкоголем, лекарствами, токсинами, радиацией. Ее также используют при холецистите и желчнокаменной болезни, патологии щитовидной железы, варикозном расширении вен, радикулите и суставных болях, геморрое, ожирении. Только мы ведь живем не в прошлом веке и, как говорится: «Для начала неплохо было бы проконсультироваться у врача».

Если применение расторопши или другого гепатопротектора для большинства остается лишь рекомендацией, то для людей, имеющих в анамнезе любые заболевания печени, это жизненно необходимо! Неважно, делали вам операцию по поводу калькулезного холецистита или вы в раннем детстве переболели «желтухой», – печень надо поддерживать обязательно. Помните, что это непарный орган и что другая печень, на замену, у вас в гараже не лежит.

Выводы

✓ Низкоуглеводная диета, несмотря на свою безопасность, требует внимательного отношения к здоровью. Поэтому перед тем, как вносить любые изменения в рацион питания, необходимо позаботиться о своей печени, ведь в период похудения на нее ложится колоссальная нагрузка.

✓ Проверьте свою печень, сделайте УЗИ-исследование, пропейте профилактический курс гепатопротектора на основе расторопши. Врачи нашей клиники рекомендуют препарат LiverPro.

✓ Расторопша содержит редкое биологически активное вещество силимарин, которое защищает клетки печени от ядов и предотвращает разрушение глютатиона (антиоксиданта, обеспечивающего выведение токсинов из печени).

Обвинение № 8: несбалансированное питание вредно для здоровья и фигуры

Еще один момент, на который часто обращают внимание, заключается в том, что любая несбалансированная система питания вредна для здоровья и фигуры – будь то полный отказ от жиров или от углеводов.

Думаю, своей дурной репутацией низкоуглеводная (белковая или жировая) диета обязана прежде всего названию. Сам термин «низкоуглеводная» подразумевает, что диета не сбалансирована и в ней явно не хватает углеводов. Но согласитесь: если нам необходимо резко сократить количество продуктов в ежедневном рационе питания, тут уже о стандартном балансе не может быть и речи. Сбалансированный рацион хорош для полноценного ежедневного питания без вынужденных ограничений. Мы же говорим о краткосрочной экспресс-диете, а это совершенно разные понятия, и не надо их путать.

В условиях вынужденных резких ограничений всегда приходится чем-то жертвовать, и надо точно понимать, чем можно и нужно пожертвовать, а что следует обязательно сохранить в рационе.