Я проверила веб-сайт, ссылку на который она мне прислала, и увидела, что на этикетке в списке ингредиентов указан Vitex agnus-castus – натуральный ингредиент, полученный из кустарника, обычно встречающегося в Средиземноморье, который, как показали ограниченные исследования, действительно помогает некоторым людям с различными симптомами ПМС. Тем не менее, в систематическом обзоре исследований этого ингредиента за 2017 год сделан вывод о том, что эффекты «следует рассматривать как чисто исследовательские и, в лучшем случае, как переоцененное реальное лечение» [20]. В принципе, для доказательства эффективности по сравнению с плацебо нужно провести больше исследований. В средстве также содержится донг-квай, китайская трава, которая, как считается, помогает при ПМС, хотя в настоящее время нет качественных клинических исследований на людях, подтверждающих это [21].
Но вот что важно: исследование, которое я нашла, предполагает, что эти ингредиенты также могут влиять на уровень эстрогена или дофамина, поэтому они не рекомендуются многим людям с определенными заболеваниями или тем, кто принимает определенные лекарства. К сожалению, это не указано большими жирными буквами на веб-сайте рядом со всеми потрясающими заявлениями, которые, естественно, не были оценены Комиссией по контролю за лекарствами и питательным веществами. Мне пришлось несколько минут поискать, прежде чем я нашла предложение, в котором говорилось, что нужно поговорить с врачом, до того, как пользоваться этим средством, особенно если у вас есть какие-либо заболевания или вы принимаете какие-либо лекарства (что относится к большинству людей).
Кроме того, при цене около 30 долларов за бутылочку с месячным запасом эти жевательные резинки намного дороже, чем прием противовоспалительных средств, которые вы применяете в течение нескольких дней каждый месяц (ситуация PMS, с которой большинство из нас смирилось).
Я отправляю текстовую версию всего этого своей сестре.
«Все по сути!» – пишет она в ответ.
ПМС – это одна из тех вещей, о которых нам часто говорят, что это «нормально», «ничего особенного» или «просто вот у вас так». Но когда вы проводите примерно 25 процентов каждого месяца (или больше), борясь с мучительными судорогами, держась за грудь, когда спускаетесь по лестнице, щеголяя крупными прыщами и в целом чувствуя себя усталой, сварливой и отекшей, тогда вы знаете, что на все это трудно сказать «нормально» или «ничего страшного». Это отстой.
Это ежемесячное страдание может быть обычным и, как правило, несущественным по медицинским стандартам, но это не означает, что вы должны смириться с этим и жить с этим. Если благодаря медицинским инновациям можно делать операции с помощью роботов, то можно подумать, что есть и некоторые надежные решения для ПМС. Все это говорит о том, что я полностью понимаю привлекательность продукта, который утверждает, что избавляет вас от ПМС, если вы едите вкусные липкие конфеты каждый день. Честно говоря, я иной раз тратила 30 долларов на более глупые вещи.
Как у человека, имеющего менструацию, которая каждый месяц обычно превращается в неприятное, даже поганое событие, у меня появляется искушение. Я бы с удовольствием пожевала немного жевательной резинки и не испытывала ПМС! Но, благодаря своей работе, я также знаю, что нужно провести собственное исследование ингредиентов, прежде чем поддаваться фантастической маркетинговой стратегии. К сожалению, не все понимают, что это необходимо (или с чего начать), когда им предлагают восхитительный натуральный продукт синего цвета, который обещает решить раздражающую проблему с телом. И я думаю, что именно поэтому индустрия оздоровления чертовски успешна.
Считается, что индустрия оздоровления представляет собой рынок в 4,5 трлн долларов, а я сидела на первом ряду и могла наблюдать его рост за последнее десятилетие. Я, по сути, их главная цель – молодая женщина с приемлемым доходом, с интересом к своему организму и беспокойством по его поводу. Если это описание похоже на ваше, то ваши социальные сети тоже, возможно, на протяжении многих лет пестрят различными продуктами для здоровья.
И да, давайте будем честными, я также много раз становилась потребителем нашей индустрии здоровья и хорошего самочувствия. Иногда мне нужно было попробовать продукты, которые мне присылали в надежде на редакционное освещение. В других случаях это означало, что я вводила данные банковской карты на какой-то странице, на которую я наткнулась в Instagram, потому что посмотрите, сколько комментариев от людей, которые утверждают, что этот продукт изменил их жизнь!
Но по мере того, как рынок оздоровительных услуг становится все более и более насыщенным продуктами, предназначенными в первую очередь для женщин, начинает казаться, что он только усиливает наш стресс и путаницу вокруг того, что на самом деле нужно нашему организму для процветания.