Мой первый марафон, или Дорогу осилит бегущий

Первая причина – недостаточная подготовка, в результате которой марафонская дистанция вместо радости и восторга от преодоления себя приносит огромное страдание и боль. Поэтому нужно подойти к соревнованию физически и психологически подготовленным. Тогда само испытание будет в удовольствие, а результаты его вас обязательно обрадуют!

Вторая причина – эйфория, в которую впадает бегун, успешно пробежавший марафон. Спортсмен начинает принимать участие в каком-либо старте каждую неделю, и в результате его организм вместо восстановления после марафона получает дополнительные нагрузки, что приводит к проблемам со здоровьем. Напротив, после такого тяжелого для организма испытания, как марафон, обязательно нужны несколько недель восстановления, прежде чем выходить на прежние тренировочные объемы. А до следующего старта должны пройти минимум полтора-два месяца, если только вы не профессиональный атлет.

На старте 10 км в Нескучном парке

Но это я сейчас такой умный, а тогда в течение двух недель после марафона я поучаствовал в нескольких забегах. И опять заболел. А после выздоровления побежал и – подвернул ногу. В общем, все события как будто бы заставляли меня остановиться. Но мистики в этом нет никакой. Дело в том, что спортсмен на пике своей формы обычно очень подвержен различным инфекциям. А преодоление такой сложной дистанции, как марафон, еще более подавляет иммунитет. Однако вместо того, чтобы спокойно восстанавливаться, не спеша бегая трусцой в парке, и наслаждаться отдыхом, я каждую неделю участвовал в очередном забеге. И в итоге выпал из бега почти на 4 месяца.

И, возможно, на этом моя беговая история и закончилась бы, если бы на моем пути не появилась новая интересная цель – подготовка и преодоление суперсложного трейла в Приэльбрусье. Но это уже другая история.

Наверное, вы обратили внимание, что на своем пути к марафону и даже после него я совершил массу ошибок, которые меня постоянно отбрасывали назад и усложняли достижение цели. Что это было? Зачем я все это делал? У меня нет ответа на эти вопросы.

От нуля до марафона

Вообще, не так важна сама цель, как то, что именно заставляет тебя к ней идти. Важна мотивация. Поэтому откройте для себя то, зачем вы на самом деле хотите достичь своей цели – и вы поймете настоящую ценность этой цели для вас. Вы поймете, ваша ли эта цель или навязанная кем-то? И если цель истинная, то вы непременно её достигнете! Что движет вами? Насколько это вдохновляет вас на подвиги?

Но вне зависимости от того, насколько далеко вы готовы зайти для достижения цели, берегите себя! Ставьте перед собой новые цели, достигайте их и никогда не отчаивайтесь! Делайте свой мир и мир окружающих вас людей лучше и интереснее!

И главное – не забывайте о близких вам людях! Они будут вынуждены меняться ради вас, ради того, чтобы вновь научиться вас (нового!) понимать и поддерживать. Им будет очень сложно, но они будут искренне стараться. И вам тоже придется постараться, чтобы на пути к своим целям сохранить близость тех, кем вы дорожите и кого вы любите!

На этом заканчиваю историю свою первого марафона, своих открытий и побед, ошибок и достижений. Все это, как и марафонская медаль, останется со мной навсегда. Теперь я точно знаю: марафонец – это звучит гордо!

Марафонская медаль, где выгравированы мое имя и финишное время

Но моя беговая история продолжается, и, возможно, когда-нибудь я напишу еще одну книжку про спорт и достижения, про мотивацию и преодоление себя. Кто знает? Не прощаюсь.

Послесловие

Любопытно, что когда-то давно у меня уже был опыт написания книг. Например, в средних классах школы я любил сочинять фантастические рассказы про освоение космоса, про различные приключения разных героев, навеянные мне прочитанными книгами. Я фантазировал и описывал то, чего никогда не видел. И это было настолько круто, что у меня такими рассказами было заполнено несколько тетрадей в 96 листов.

А триггером к написанию этих рассказов послужил объявленный в школе конкурс юных писателей, в котором я решил принять участие. И, как положено, первые свои рассказы я создавал под псевдонимом. К большому моему удивлению и радости, мой научно-фантастический рассказ занял первое место и его прочитали на всю школу по внутренней системе оповещения, из которой до этого по вторникам звучала исключительно политинформация.

И все же это был спорт. В написании рассказа для конкурса присутствовали все необходимые спортивные компоненты: азарт, стремление стать лучшим и большое желание победить. Были и тренировки. Не помню, сколько я черновиков исписал набросками, но их было очень много. И длинными зимними вечерами я исписывал страницу за страницей. Это были настоящие рукописи!