Моя крепость! Секреты счастливой семьи

На тренингах дают такое упражнение: «Представьте, что у вас уже все есть: дом, машина, денег в достатке. Чем бы вы хотели заниматься?» Большинство людей отвечают, что плюс ко всему хотелось бы заниматься любимой работой или полезной деятельностью. Потому что через работу или благотворительность мы реализуем себя в чувстве востребованности. А это очень приятное чувство – когда мы нужны. Нужны кому-то! Это один из источников удовольствия, который человек не всегда отслеживает.

«Я с утра до вечера забочусь о своей семье, очень устаю, но не могу по-другому!» – говорит мать троих детей. Почему она это делает? Ведь устает, хотя никто ее не принуждает. Потому, что она ощущает себя нужной, важной, полезной! От этого получает удовлетворение. А устает потому, что не привлекает детей и мужа к домашним обязанностям. Если маме-домохозяйке не взваливать все на себя, а правильно организовывать процесс семейного быта, то польза от этого будет всем. Это еще больше сплотит семью, доставляя радость от сотрудничества всем.

5. 

Отношения с родом, с родителями и другими родственниками часто отражаются на настроении супругов. Поэтому правильно выстраивать взаимодействие со старшим поколением крайне важно. Здесь, как всегда, нужна золотая середина. Необходимо сохранять доброжелательность и приветливость к родственникам второй половины, в то же время сохранять границы своей семьи, не позволяя никому негативно влиять на супружеские отношения.

Например, некоторые мамы входят в спальню молодоженов без стука. Научите свою маму стучаться, уважая ваше пространство. Бывает, что родители распоряжаются временем своих женатых детей как собственным. «В субботу едем на дачу», – говорит отец вечером в пятницу, подразумевая, что это не обсуждается. Хотя молодые хотели провести выходные иначе.

Первое время такие директивные указания воспринимаются со вздохом, что приходится менять планы. Со временем появляется раздражение и протест.

Это надо обсуждать. Говорить о том, что вы не прочь помочь родителям, но давайте вместе планировать такие поездки заранее, чтобы все могли реализовать свои планы.

Таким образом вы приучаете ваших близких уважать границы вашей молодой семьи и считаться с вашими потребностями. В результате не будет накапливаться недовольство друг другом и не будет ненужных конфликтов.

6. Хобби, или увлечение, которым занимаются на досуге. Этому посвящают свободное время, получая взамен удовольствие. Удовольствие способствует выработке эндорфинов, гормонов радости. Поэтому приятное и полезное досуговое увлечение повышает уровень счастья.

Вы можете вспомнить, что, когда чем-то увлечены, забываете об усталости, еде и жажде. Это отдушина погружения в свой внутренний мир интересов и действий. Это самореализация себя в чем-то приятно индивидуальном и творческом. Кто-то находит свое хобби в коллекционировании, кто-то – в кулинарии, вязании, спорте, рыбалке, рисовании, музыке, обучении других, компьютерных играх, шопинге, общении с природой, цветоводстве, огородничестве, строительстве своей дачи. Всего не перечислить. Некоторые увлечения приносят деньги, какие-то просто для души. Их объединяет то, что все они приносят свою порцию счастья в нашу жизнь.

7. Финансы влияют на возможности семьи. Поэтому важно уметь правильно распоряжаться деньгами. Умение управлять финансовыми потоками в семье необходимо для обоих супругов. Иначе неразумные траты будут обеспечивать слив заработанных денег, и семья будет испытывать нужду. Нехватка денег на текущие расходы приводит к эмоциональному напряжению, а затем к конфликтам.

Стремление к высоким доходам семьи основывается на внутренних убеждениях супругов. В идеале – если муж содержит семью, а жена работает в удовольствие. В этом случае мужчина ощущает себя более уверенно по жизни, нежели наоборот.

Мужчине свойственно занимать лидирующие позиции и вести за собой. В то время как женщине комфортнее быть ведомой и следовать за мужчиной. Тогда она не перегружается и чаще пребывает в позитивном настроении, что отражается на микроклимате семьи.

Бывают и другие варианты. Главное, чтобы они устраивали обоих. Если что-то неприемлемо, то надо обсуждать, менять, обращаться за помощью к специалистам, прилагать усилия и меняться самим.

Например, если вы заметили за собой импульсивные траты, о которых потом жалеете, проанализируйте, как вы можете это изменить.