Молодость навсегда. Как замедлить процессы старения и сохранить здоровье

Высокие температуры могут повреждать кожу – подумайте, что станет с вашей кожей, если подержать ее над открытым пламенем. Такое повреждение называют erythema ab igne (инфракрасная или тепловая эритема), что образовано от греческих и латинских слов и буквально означает «покраснение от огня». В просторечии они известны как ожог. Когда человек слишком много времени проводит около источника тепла, например около огня, высокая температура повреждает ДНК кожи, оставляя красно-коричневые рубцы, слегка склонные к злокачественному перерождению[550]. Такой же эффект может дать грелка с очень горячей водой и даже слишком длительное нахождение ноутбука на ногах.

Выше мы говорили, что половина солнечного света состоит из инфракрасных лучей, которые делят на разные категории. Инфракрасные лучи А (ИКА) наиболее опасны, они могут вызывать повреждение кожи до дермы. Травма будет еще тяжелее, если ИКА-лучи будут комбинированы с ультрафиолетовыми[551]. И хотя солнцезащитные кремы отражают ультрафиолетовый свет, они не защищают от ИК-излучения.

Когда исследователи воздействовали ИКА-лучами на ягодицы 23 добровольцев, так что температура была эквивалентна той, что доходит до нас от Солнца, то в результате коллаген кожи начал разрушаться[552] и истощались системы антиоксидантов. Авторы предположили, что во избежание злокачественных перерождений нужно наносить на кожу антиоксиданты для защиты от инфракрасных лучей и солнцезащитный крем от ультрафиолетовых волн.

Ниже мы узнаем, какие витаминные кремы оказывают защитное действие. В общем, эта теория предполагает, что не следует игнорировать повреждения кожи от инфракрасных лучей.

Теория 5: загрязнение окружающей среды вызывает повреждение кожи озоном

Исследования показывают, что частицы копоти от выхлопных газов повреждают кожу, увеличивают морщины[553] и способствуют злокачественным новообразованиям[554]. Это связано с тем, что сажа прямо раздражает кожу, и с тем, что она стимулирует формирование повреждающих газов[555].

Притом что в некоторых частях стратосферы не хватает озона, автомобильные выхлопные газы вызывают накопление озона вокруг нас на уровне земли[556]. Это проблема, потому что озон (газ, состоящий из трех атомов кислорода, его формула О₃) крайне нестабилен и образует свободные радикалы, которые раздражают кожу.

К счастью, можно повлиять на ситуацию: в одном исследовании выращивали клетки кожи человека и воздействовали на них озоном. Как и ожидалось, озон повреждал клетки. Но обогащение витаминами С, Е и феруловой кислотой (это соединение содержится в клетках растений) защищало клетки[557]. (Исследование финансировалось косметической фирмой, но оно было опубликовано в рецензируемом журнале, и выводы мне представляются убедительными.)

Таким образом, теория 5 подразумевает, что автомобильные газы и другие загрязнители окружающей среды способствуют развитию злокачественных новообразований кожи, создавая озон, который кожу раздражает. Что делать? Умываться каждый вечер, чтобы смыть копоть, и затем наносить сыворотку с антиоксидантами.

Теория 6: злокачественную меланому вызывает вирус папилломы человека (ВПЧ)

Десятилетие назад я бы не воспринял эту теорию всерьез, но на сегодняшний день накопилось много исследований, которые ее поддерживают. ВПЧ – вирус, передаваемый половым путем. Он повреждает ДНК клеток шейки матки и может вызывать злокачественные новообразования шейки матки. Пока все логично. Но, как оказалось, ВПЧ может переноситься по организму и вызывать такие же повреждения ДНК в клетках кожи, какие дает воздействие УФА[558].

ВПЧ – не первый вирус, связанный с развитием злокачественных новообразований. Способность вызывать злокачественные перерождения была обнаружена у вируса Эпштейна – Барр. Он относится к вирусам герпеса и имеется у большинства людей[559]. В общем, вирусы могут быть причиной 15 % злокачественных новообразований[560], но если биопсия некоторых людей, страдающих меланомой, показывает ВПЧ[561], это мало что доказывает. Полагают, это может объяснить, почему у женщин чаще развивается меланома на закрытых участках тела[562].

Обсуждение перечисленных теорий

Проблема злокачественных новообразований кожи вызвала поток исследований, которые за последние десятилетия обеспечили намного лучшее понимание причин таких заболеваний.

Мы теперь знаем, что воздействие УФА не только прямо повреждает ДНК, вызывая развитие меланомы, но также разрушает витамин D, который мобилизует иммунную систему на уничтожение злокачественных и зараженных вирусом клеток.

Мы также знаем, что инфракрасные лучи и загрязнения воздуха повреждают кожу. И, что самое удивительное, вирус папилломы человека может повреждать клетки кожи так же, как это делает УФА.

Все это наводит на мысли, как избежать злокачественных новообразований кожи. Например, следующие: