Мозг вне возраста. Протоколы и свидетельства людей, победивших Альцгеймер

Работая над улучшением физического здоровья, помните, что стимуляция мозга в той или иной форме часто дает отличный результат у людей с когнитивным упадком. Существуют различные методы стимуляции, и все они полезны. Тренировка мозга, такая как предлагают устройства BrainHQ (с множеством программ вроде Hawkeye и Double Decision

) или Elevate, представляет собой одну из форм стимуляции мозга. Для достижения наилучшего результата избегайте большого стресса во время тренировки мозга; если не получается заниматься по 30 минут в день 3–4 раза в неделю без сильного стресса, то можно делать все медленно. Легкая стимуляция, такая как с помощью Vielight (гамма-версия, разработанная для людей с когнитивным упадком), или лазерная стимуляция, представляет собой другую форму. Магнитная стимуляция, такая как MeRT

, является третьим методом стимуляции мозга. Звуковая стимуляция (лучше всего на частоте 40 герц) – это четвертый метод.

8. Иммунная поддержка

Как при COVID-19, так и при болезни Альцгеймера высокая степень воспаления сочетается со слабой адаптивной иммунной реакцией, что приводит к плохому результату. Следовательно, нужно устранить выявленные агенты воспаления, такие как патогены, описанные в п. 5 выше и любые биотоксины, о которых говорилось в п. 6, а также минимизировать воспаление и обеспечить поддержку адаптивной иммунной системе. Это включает в себя оптимизацию уровней витаминов А, С и Д (с К₂), цинка, кверцетина, N-ацетил цистеина, глутатиона, R-липоевой кислоты и бета-глюкана. Кроме того, следует избегать того, что вредит иммунитету, в том числе хронического стресса (периоды острого стресса с разрешением далеко не так вредны, как хронический стресс) и плохого сна.

9. Снижение амилоида-бета

Амилоид-бета, который винят в болезни Альцгеймера и который устраняют с помощью антител (таких, как соланезумаб, гренезумаб и адуканумаб), не улучшая при этом состояние пациентов, является антимикробной защитной реакцией. Следовательно, удалять амилоид, не разобравшись сначала с различными проблемами, потенциально опасно; и действительно, мы видели несколько пациентов, у которых была выявлена временная связь между снижением интеллекта и лечением антителами.

Однако, как говорилось ранее, мысль о снижении амилоида после разрешения различных выявленных проблем, вполне привлекательна, и вот здесь антиамилоидные препараты могут быть очень ценными (хотя ни один еще не одобрен; решение Комиссии по контролю за лекарствами в отношении адуканумаба ожидается в марте 2021-го[61]). Есть и другие средства, полезные для снижения амилоидной нагрузки, это куркумин, кошачий коготь, ашваганда, ресвератрол и жиры омега-3.

10. Синаптогенез и регенерация

Разобравшись с различными факторами когнитивного упадка, перечисленными выше, нужно не забывать и о том, что большинство людей с когнитивными нарушениями потеряли миллионы синаптических связей еще до того, как обратились за помощью. Следовательно, важными целями являются поддержка оставшихся синапсисов, расширение функций тех, которые есть, но не функционируют, и потенциальное восстановление утраченных синапсисов.

Часть этих мер описана выше в п. 3, где говорится о трофической поддержке через факторы роста (такие, как нейротрофический фактор головного мозга и нейрональный ростовой фактор), гормоны и питательные вещества. Кроме того, регенерации могут помочь стволовые клетки, и исследования стволовых клеток при болезни Альцгеймера продолжаются[62]. Однако работать со стволовыми клетками, не принимая во внимание существующие причины Альцгеймера, – это все равно, что пытаться ремонтировать дом, когда он горит: надо сначала потушить пожар, а затем приступать к реконструкции. Так, даже если нынешние испытания потерпят неудачу, все равно стоит определить, эффективны ли стволовые клетки после устранения различных причин когнитивного упадка.

Есть три типа стволовых клеток, с которыми работают: стволовые клетки эмбрионов, мезенхимальные стволовые клетки и индуцированные плюрипотентные стволовые клетки (ИПСК). Все три типа показывают многообещающие результаты в долговременной перспективе, хотя ИПСК сталкиваются с проблемами безопасности, такими как доказательство того, что они не представляют риска для образования опухолей. О клинических испытаниях сообщается на сайте clinicaltrials.gov.

Выводы