Мы обязательно будем счастливы. Как понять своего партнера и сохранить с ним хорошие отношения

Мы, люди современного мира, пытающиеся всё и вся контролировать, жаждем ими управлять. Включать, когда хотим романтики и нежности, выключать, когда больно, тяжело. Мы, может, и были бы рады совсем от них избавиться. Иногда кажется, так было бы проще. Но черта с два вам это удастся. И это хорошо.

Эмоции, как бы мы с ними ни боролись, – главный маркер того, что происходит вокруг меня, внутри меня и как мне к этому относиться. Не будь их, мы бы эволюционно не выжили. Без чувства страха, без способности предвосхищать будущее (это плюс, но это же у современного человека порождает тревогу) первобытный человек вышел бы одним прекрасным утром из пещеры, и его тут же растоптал бы мамонт или съел другой зверь. Если страха нет – нет осторожности, нет действий, направленных на сохранение себя. А если бы не было радости, печали, скуки? Мы бы жили как роботы – сухо, неинтересно. Не придумывали ничего нового, чтобы развлечь себя. Не испытывая эмоций, чувств по отношению к людям, ситуациям, мы просто не знали бы, что делать дальше и как жить: хорошо мне в этом, с этим? Надо мне туда? Или бежать подальше?

Таким образом, эмоции – это не случайный, побочный продукт нашей жизнедеятельности. Это один из главных факторов развития нашей жизни: куда и зачем мы идем. Вы можете как угодно уговаривать себя рационально, но если чувства и эмоции говорят обратное – с большой долей вероятности надо их послушать.

Чем же чувства отличаются от эмоций? Если кратко: эмоции возникают бессознательно, автоматически, очень быстро. Эмоции относятся к ситуации, и они однокомпонентны. Страх, гнев, радость – мы испытываем их в ответ на разные происходящие события. Чувства же состоят из нескольких эмоций и часто сформированы нашим прошлым опытом, тем, чему нас научили. Чаще относятся к автоматическим реакциям, но в целом можно научиться их осознавать, менять содержание и в некоторой степени направлять их. Взять, например, любовь – чего только в ней ни намешано: и привязанность, и симпатия, и ревность, и злость, и страх – у всех по-разному. Чувства направлены на человека или объект, и они обычно не проходят так быстро, как эмоции, а дольше длятся во времени.

Несмотря на то, как важны чувства и эмоции, родители советского поколения не обращались со своими эмоциями как-то осознанно и уж тем более не обращали пристального внимания на эмоции детей. Скорее, процесс был обратным. В детях поощрялись и приветствовались только положительные проявления: радость, воодушевление (но не слишком), благодарность, стремление быть прилежным, хорошим. А «неудобные» чувства – такие как злость, тем более на родителей, недовольство, яркое выражение своих потребностей, негодование, плач, зависть, требование чего-либо – активно подавлялись. Хорошо, если просто «не плачь/не делай», но чаще говорилось, что так вести себя нельзя, хорошие мальчики и девочки себя так не ведут, на родителей не злятся, а в худшем случае – но не менее редком – добивались послушания с помощью стыда.

«Как тебе не стыдно» – говорит родитель.

«Такой, какой я есть, со своими проявлениями, – плохой, таким быть стыдно; если хочешь, чтобы тебя любили – так делать нельзя» – слышит, впитывает и запоминает ребенок. Далее всю жизнь ведет себя, как «приличный человек», абсолютно не понимающий своих чувств и эмоций и со временем научившийся их игнорировать.

В близких отношениях это означает невозможность действительно испытывать любовь, ни к другому, ни к себе, невозможность принимать любовь – принимать, а не использовать, жадно впитывая, невозможность до конца понять свои и чужие потребности в отношениях, а значит, по-настоящему их удовлетворить. Инстинктивно, поверхностно, в общем градусе – конечно, можно. Но это всегда будет калька с общественного. Не лично ваши потребности.