Мы обязательно будем счастливы. Как понять своего партнера и сохранить с ним хорошие отношения

С воспитанием мальчиков в советском прошлом было еще хуже. Если девочкам было позволительно капризничать, папа и мама могли их обнять, пожалеть, не упрекая в этих чувствах (если они выражались не слишком требовательно, не слишком долго – в противном случае ребенка всё равно отругают за них или будут игнорировать), то расти мальчиком в советское время означало не проявлять «слабых» чувств: боли, жалости, сочувствия, усталости, неудовлетворенности. Мальчикам давались такие послания: «не реви», «что ты как девчонка» или «как баба», «мальчики не плачут», «ты же мужик!», «будь настоящим солдатом». Эти и другие аналогичные установки накладывали на мальчиков запрет на чувствительность, если они хотели сохранить свою мальчишескую и впоследствии мужскую идентичность. Потому многие мужчины не замечают своей усталости. Они должны быть бесчувственной машиной, призванной зарабатывать деньги, нести ответственность за женщин и детей, не признаваться (иногда даже самим себе) в уязвимости, слабости. Легальные выходы этих подавленных чувств – агрессия (мы все злимся, когда наши потребности игнорируются; а мужчины порой годами игнорируют свои потребности) и зависимости. Удивительно, но эти проявления считаются более «мужскими» и приемлемыми, чем чувствительность.

Ну и гениальное высказывание, подходящее всегда, когда больно, и мальчикам, и девочкам: «Ничего, до свадьбы заживет», готовило всех к тому, что главное – донести себя в целости и сохранности до брака. А там пусть оно как-нибудь само, может рассосется. Само, неважно как.

Современные родители осознают важность эмоционального интеллекта и развивают, воспитывают его сначала у себя, а потом и у своих детей. Чтобы и мальчики, и девочки, и мужчины, и женщины знали, что вот это – у меня, у тебя, у другого – боль, а это радость, а это страх, а это тревога, а это растерянность, а это апатия. Знали, как это проявляется, как называется и что с этим дальше делать – как прожить, отпустить, принять сигнал, а не задавить, получая на выходе психосоматику или депрессию.

Эмоциональный интеллект – это способность человека распознавать эмоции, свои и чужие, называть их, объяснять другому при необходимости, уметь с эмоциями справляться. Эмоциональный интеллект кратно повышает успешность человека в коммуникациях, отношениях и влияет на все сферы жизни. Если мы не анализируем свои эмоции, возникшие в той или иной ситуации, не размышляем, а что это внутри нас сейчас происходит, то просто проваливаемся в переживания, без возможности быстро и самостоятельно выправить свое состояние. Мы не учимся на своих ошибках, не делаем выводы, а раз за разом попадаем в одни и те же неприятности. На вопрос «Что с тобой произошло и почему?», дети, а также люди с низким эмоциональным интеллектом ответят про повлиявшие обстоятельства или вину другого человека. Если эмоции, чувства не заметить, не назвать и не выразить – самому себе или приемлемо другому, то они от этого никуда не исчезнут. В зависимости от важности для нас темы, по поводу которой появляются чувства и эмоции, а также интенсивности проявления, у нас есть разные способы справиться со своими чувствами. Все они менее благополучные в отличие от осознанного проживания.

Мы можем просто отмахнуться от мимолетно возникшего чувства, которое тем не менее было очень важным. Например, тонкое, еле уловимое чувство обиды или несправедливости. Но мы отмахиваемся от него, потому что дальше придется что-то делать, как-то разбираться с ситуацией, осознавать, проживать. Если эмоциональный интеллект недостаточно высок (при этом важно понимать, что человек с низким эмоциональным интеллектом может быть весьма успешен в самых разных областях; такое встречается довольно часто), то каждое столкновение с интенсивными или непривычными, неприятными чувствами забирает много сил, выбивает из колеи. Люди обычно начинают глушить свои чувства, но тревога о незамеченном, как след, остается. Тогда она трансформируется в другое, более понятное русло: ссора (всегда есть реальные претензии, на тему которых можно поругаться; происходит выплеск негативных эмоций и становится на время легче), алкоголь (организм расслабляется, ясность мыслей теряется), секс, спорт, еда, покупки и другие заместители.