Нарцисс в вашей жизни. Как заявить о своих правах и восстановить личные границы

Успехи и провалы – основные заботы нарциссов, которые должны видеть себя в какой-то мере исключительными, чтобы не чувствовать никчемными. Дети в нарциссических семьях страдают от сложных установок, связанных с достижениями. Эти установки привязаны к искаженному мировоззрению родителей. Обычно у родителей-нарциссов негибкое и/или поверхностное представление об успехах и провалах, и они ожидают, что дети будут ему соответствовать. Такое представление обычно связано с детскими ролями в семье. На детей могут оказывать давление по любому поводу: они должны преуспевать во всем или в каких-то специфических вещах, они должны добиться хороших, но не слишком ярких результатов или вообще ни в чем не преуспеть. Дети из семей «карьеристов» чувствуют, что должны добиться успеха в целом или в конкретных областях, чтобы их приняли. На «героя» или «золотого ребенка» обычно давят ради высоких достижений в сферах, которые ценят родители. При этом им дают понять, что они не должны затмить нарциссов. От «потерянного ребенка» могут ожидать, что тот останется в тени ребенка-фаворита, тогда как «ребенку-талисману» могут позволить действовать в его собственных «забавных» или «странных» интересах. От «козла отпущения» традиционно ждут провала, от «золотого ребенка» – успеха. При этом достижения «козла отпущения» игнорируются или обесцениваются. Если дети не соответствуют ожиданиям родителей, их могут игнорировать, наказывать либо назначить им другую роль в семье.

Выросшие дети нарциссов (ВДН) часто строят свою жизнь так, как их подтолкнули родители, только для того, чтобы однажды, иногда в очень зрелом возрасте, понять, что они хотели совсем не этого. Независимо от того, кто вы в семейной системе, скорее всего, вы не уверены в своих способностях и растерянны из-за двойственного восприятия успеха. Возможно, вы придерживаетесь нереально высоких или низких стандартов. Боязнь провала может развить у вас склонность к жесткой конкуренции и перфекционизму или привести к тому, что вы будете отказываться от дела, даже не попробовав начать. А страх успеха может побудить вас не предпринимать решительных действий или заняться самосаботажем. И в случае взлета, и в случае падения вы можете почувствовать себя предателем, поскольку ушли от себя, своих интересов и ценностей. «Провал» приносит унижение, но «успех» таит в себе пустоту, ложь или опасность.

Как ВРН, вы нуждаетесь в новом понимании так называемых успехов и провалов. И то и другое является субъективным скоротечным состоянием. Успехи и провалы взаимосвязаны и часто дают нам ценные жизненные уроки. То, что мы называем провалом, показывает нам, какие вещи не работают, и побуждает развивать понимание и навыки. Успеха без этого не бывает. Успех – всего лишь достижение, которое отражает наш рост и мастерство, а не нашу истинную ценность. Подобно падению, взлет – часть процесса роста, а не его цель. Когда успех становится целью, рост прекращается. Мы продолжаем меняться и расти до тех пор, пока преуспеваем и проваливаемся.

Вам, как взрослому ребенку нарцисса, важно распознать свои слишком развитые и недоразвитые стороны. Например, вы можете быть высококлассным специалистом, но при этом иметь проблемы с личной жизнью. Возможно, вы помогаете людям, но своими потребностями пренебрегаете. Вероятно, вы преуспели в логических и линейных задачах, но забросили эмоциональную, художественную или духовную сферу. Постарайтесь не осуждать себя за этот дисбаланс. Как мы знаем, для нарциссических семей характерны искажения и экстремизм. Сейчас у вас есть возможность изучить те свои личностные черты, которые критиковались или подавлялись. Работая над исцелением, пообещайте себе провести переоценку ценностей и значение успеха.

Обратите внимание на то, что вас привлекают нарциссы

Выросшие дети нарциссов склонны попадать в ситуации или отношения с нарциссами за пределами родительской семьи: они выбирают нарциссических партнеров, друзей, учителей и начальников. Как говорилось ранее, происхождение из подобной семьи предрасполагает вас к нарциссической динамике в отношениях. Итак, обратите внимание на паттерны и знаки. Постарайтесь не ввязываться в такую работу и отношения. Когда кто-то вызывает у вас позитивные или негативные эмоции, он может взаимодействовать с вами по модели вашей семьи. Если вы воодушевлены, это может быть вызвано своего рода сигналом, который в вашей семье принимался за любовь. Если вы чувствуете себя незащищенным или напуганным, значит, вы вступили в зону боли или стыда, похожую на ту, что была в вашей семье. Попробуйте сделать шаг назад и изучить свои чувства и их причины. Это позволит осознать и изменить паттерны. Если вы чувствуете себя не в своей тарелке, то, возможно, что-то действительно не так. Если вы попались в капкан нездоровой драмы, простите себя и живите дальше. Со временем у вас разовьется тонко настроенный «радар». В мире много людей без личностных расстройств, так пойдите и найдите их!