Нарциссический абьюз. Как распознать манипуляции, разорвать травмирующую связь и вернуть контроль над своей жизнью

Другое исследование показало, что у людей, занимающих руководящие должности, чаще преобладают психопатические черты, чем у остального населения, и что психопатия позитивно ассоциируется с харизмой и при этом негативно ассоциируется с такими чертами, как умение играть в команде, ответственность, управленческие навыки и общие достижения (Babiak et al, 2010). А значит, хотя психопатические черты и помогают создать обаятельную маску, фасад, который, безусловно, позволяет подняться по карьерной лестнице, на деле они не связаны с лидерскими качествами.

Натан Брукс (2019), судебный психолог и исследователь, изучающий психопатию на работе, отмечает: «Как правило, психопаты создают невероятный хаос и в целом склонны настраивать людей друг против друга… Для психопата это [корпоративный успех] лишь игра, и они без зазрения совести нарушают нравственные принципы. Главное – достичь желаемого положения в компании и доминировать над другими».

Исследования показывают, что офисные нарциссы и психопаты саботируют работу тех коллег, которых считают более талантливыми или опасными конкурентами, причем используют для этого любые, даже неэтичные, методы. Не столько профессионализм, сколько умение саботировать одних людей и очаровывать других приводит их к желанной должности.

Специалисты действующего в США Института изучения буллинга на работе уверены: харассмент, запугивание и скрытое принуждение в офисе «можно сравнить с домашним насилием, за исключением того, что абьюзер еще и зарплату получает». Эта форма скрытого абьюза встречается чаще, чем можно предположить. Доктор Марта Стаут (2004) утверждает, что каждый 25-й американец – социопат, а это чудовищные цифры, с учетом того, что многие компании вознаграждают сотрудников за нарциссические и социопатические черты. Как показывают исследования, три четверти работников сталкивались с буллингом на работе как жертвы или свидетели (Fisher-Blando, 2008).

В зависимости от структуры организации, в которой вы работаете, далеко не всегда есть возможность обратиться в HR-отдел и сообщить о буллинге. Некоторые жертвы травли на работе считают, что это навредит, а не поможет им. Не все HR-отделы в состоянии решить проблему буллинга, особенно если абьюз происходит незаметно для окружающих.

Учитывая это, важно разобраться в тактиках токсичных манипуляторов, особенно когда вы устраиваетесь на новую работу или стараетесь адаптироваться к сложившейся токсичной ситуации. Перечислим три модели поведения нарциссов и социопатов, стремящихся испортить вам жизнь, и расскажем, как с ними справиться.

1. Они стараются познакомиться ближе, чтобы использовать полученную информацию против вас

Подобно нарциссическим друзьям, партнерам и родственникам, коллеги-нарциссы добиваются вашего расположения и выстраивают взаимопонимание, а затем используют все, что узнали, как оружие против вас.

Как ни удивительно, чаще всего харассменту и буллингу подвергаются самые умелые и талантливые сотрудники. Как пишет Forbes (2016), исследования показывают: «Люди становятся мишенью, потому что чем-то угрожают агрессору. Часто это более умелые, технически подкованные специалисты с высоким эмоциональным интеллектом или те, кто просто больше нравится окружающим. Нередко это ветераны компании, менторы новичков».

Жертвы нарциссического абьюза знают это не понаслышке: нарциссы унижают именно тех, кто представляет для них угрозу, и зависть является одним из критериев НРЛ (American Psychiatric Association, 2013). Нарциссы и психопаты на работе делают все возможное, чтобы сломать вам карьеру: используют скрытые или явные оскорбления в ваш адрес, двусмысленные комплименты и жестокие шутки, распространяют слухи о вас, стараются не включать вас в дискуссии и рабочие мероприятия или критикуют ваше прилежание, личные качества и цели. Они могут пойти еще дальше и всячески саботировать вашу работу над проектами, которые принесли бы вам успех.

Как только коллеги-нарциссы узнают, что вы цените и каким образом добиваетесь успеха, то найдут метод одновременно копировать ваши принципы и вредить вам. Они делают это, чтобы подняться по карьерной лестнице, обойти вас и утолить свою ненависть, особенно если вы успешнее, образованнее и опытнее или обладаете талантами помимо работы, которые выделяют вас на фоне других. Они могут использовать ваши плюсы и примазаться к вашему успеху, демонстрируя восторженное обожание, а затем переступить через вас, не моргнув и глазом.

СОВЕТЫ

Если можете, запишите и задокументируйте все случаи харассмента или буллинга. Даже если вы решите не сообщать о буллинге в HR, важно фиксировать все разговоры и попытки саботировать вашу работу – эти записи могут понадобиться в будущем.