Читаем Нарциссический абьюз. Как распознать манипуляции, разорвать травмирующую связь и вернуть контроль над своей жизнью полностью

Нарциссический абьюз. Как распознать манипуляции, разорвать травмирующую связь и вернуть контроль над своей жизнью

«Я по-прежнему надеюсь однажды найти настоящую любовь». – Джилл (Нью-Гэмпшир).

«Быть счастливой, любить себя, стать такой, какой я была до встречи с нарциссом». – М. (Чикаго).

«Я все еще работаю над уверенностью. Помимо всего прочего я пережила вербальный и сексуальный абьюз в детстве. Сейчас мне 51, и я учусь жить заново, а это очень сложно». – Тина (Массачусетс).

«Хочу жить той жизнью, которая мне нравится». – Шарлотта (Осло).

«Свобода, самооценка и счастье». – Жена снайпера из спецназа (Северная Каролина).

«Учусь не быть слишком наивной и доверчивой, прислушиваться к своей интуиции, не доверять людям больше, чем они того заслуживают, и не торопиться рассказывать о себе и откровенничать». – Лина (Калгари, Канада).

«Душевный мир, благодарность и счастье, независимо от того, буду ли я жить одна или с партнером. Я хотела бы научиться снова доверять людям, чтобы строить отношения. Я очень быстро втягиваюсь в отношения и начинаю зависеть от них». – Аманда (Теннесси).

«Надеюсь достичь душевного покоя и уверенности, которых у меня не было даже до того, как этот псих сломал меня. В этом процессе есть своя особая красота: постепенно ты познаёшь себя и видишь, насколько ты прекрасна и уникальна, и это наполняет счастьем. Я учу своих детей, что их самооценка зависит только от них самих». – Тереза (Австралия).

«Понять, кто я и чего я хочу». – Крикетс (Сан-Франциско).

«Сейчас я замужем и счастлива. Честно говоря, это помогло мне понять, что мне нужно в жизни и чего я заслуживаю. Мне всегда было хорошо одной, почему же я терпела этот абьюз? Я счастлива с другим человеком. На сто процентов». – Шона Л. (Рипли, Западная Виргиния).

«Я все еще надеюсь, что смогу хоть как-то помочь другим людям исцелиться от нарциссического абьюза. Я уверена, что больше никогда не пойду этим путем, даже если останусь одна. Потому что я научилась любить себя, и мне нравится быть наедине с собой. Мне спокойно. Я не чувствовала себя так хорошо даже до того, как все это произошло». – Дон (Британская Колумбия, Канада).

«Надеюсь закрыть наш бизнес, уменьшить хотя бы часть долга и довести развод до конца в ближайшие три месяца. Я хочу восстановить свою жизнь, карьеру и финансы, родить ребенка и построить для себя другое будущее». – Хэлли (Кентукки).

«Снова поверить в отношения». – Кей (Техас).

«Я хочу жить нормальной жизнью». – Джинни Лу (Алабама).

«Собираюсь полюбить себя. Принять себя. Уважать себя. Провести жесткие границы. Учиться на своих ошибках. Все, что мне нужно, уже у меня есть. Мне не нужно одобрение других людей. Я хочу доверять Богу». – Дзана (Стокгольм).

«Буду исполнять свои мечты, которые пришлось отложить, потому что на них не хватало ни времени, ни сил». – Адель (Канада).

«Я все еще люблю этого человека и в каком-то смысле хожу по кругу. Мне нужно полностью оторваться от него и проработать свои чувства». – Т. Ньютон (Такома, Вашингтон).

«Не зависеть от мужчин и не скучать по ним!» – Хелен (Австралия).

«Хочу снова научиться доверять людям». – Микала (Ютхулла, Австралия).

«Снова почувствовать себя собой. Освободиться от негативных эмоций, которые я испытываю постоянно». – Сара (Огайо).

«Справедливость! Но это невозможно». – Тара (Джорджия).

«Мне надо научиться снова доверять людям». – Сьюзен (Индиана).

«Мечтаю стать такой, какой я была до встречи с этим дьяволом». – Эллисон (Джорджия).

«Доверять мужчинам». – Дон (Мемфис).

«Мечтаю научить других людей распознавать признаки нарциссизма, избегать токсичных людей или прекращать с ними отношения». – Карла (Южная Африка).

«Я хочу исцелиться». – Карин (Австралия).

«Я хочу достичь всех целей, которых не могла достичь раньше из-за нарциссического абьюза». – Мисс Диана Эмери (Техас).

«Цель – уверенность в себе». – Мария (Калифорния).

«Спокойно жить и работать, общаться с моими детьми и лошадьми, чаще бывать на природе». – Мелли (Огайо).

«Мне бы хотелось сказать, что моя цель – помогать другим людям, попавшим в подобную ситуацию, но я только что выбралась из этих отношений и просто хочу исцелиться, почувствовать себя лучше, освободиться от боли». – Аноним (Сиракузы, Нью-Йорк).

«Знать о нарциссах и разбираться в этом расстройстве, чтобы избегать их. Быть счастливой и любить себя». – Даниэлла (Мельбурн, Австралия).