Нарциссический абьюз. Как распознать манипуляции, разорвать травмирующую связь и вернуть контроль над своей жизнью

Согласно Бергланду, адреналин также дает антидепрессивный эффект, провоцируя страх и тревожность, которые затем активируют дофамин. Это превращает нас в адреналиновых наркоманов, зависимых от безрассудного поиска острых ощущений, связанных с чередованием нежности и предательства. На этапе разрыва отношений с абьюзером отвыкание от таких «острых ощущений» бывает чудовищно болезненным. Вот почему у многих жертв нарциссов бывают срывы, и они возвращаются обратно к абьюзерам. По этой же причине отказ от общения с нарциссом дается крайне тяжело.

Партнеры, которые вместе прокатились на американских горках, после этого любят друг друга еще сильнее, а два человека, пережившие чудовищный опыт, сближаются еще больше – страх создает биохимическую связь между ними. Это значит, что, когда мы боимся клеветнической кампании от нашего абьюзивного партнера или пугаемся вспышек его нарциссического гнева, на самом деле мы усиливаем связь с ним совершенно неожиданным для нас образом, формируя зависимость от боли, страха и тревоги, связанных с циклом абьюза.

Серотонин

Серотонин – гормон, регулирующий настроение. Когда мы влюбляемся, уровень серотонина в организме падает примерно до уровня людей с обсессивно-компульсивным расстройством; исследователи утверждают, так могут возникнуть обсессивные мысли о партнере, направляющие на него все наше внимание и ресурсы (Marazziti, D., & Stahl, 2018; Marazziti, 1999). Это вряд ли удивит жертв, которые с самого начала токсичных отношений приучены ждать похвалы и лести от обаятельного эмоционального хищника, в результате чего у них непременно выработалась фиксация, компульсивность и одержимость нарциссом. Индивиды с низким уровнем серотонина также чаще вступают в беспорядочные сексуальные связи, которые стимулируют дофамин и окситоцин, укрепляющие связь между жертвой и абьюзером (Liu et al., 2011). Как вы видите, биохимические вещества, участвующие в этом процессе, взаимодействуют друг с другом, способствуя формированию порочного цикла.

Вот почему нарциссические абьюзеры владычествуют в нашей голове на раннем этапе идеализации, когда идет бомбардировка любовью и чрезмерное восхищение. Представьте, как усиливается их влияние на этапах обесценивания и отвержения, когда мы круглые сутки думаем о своем нарциссическом партнере – из-за скрытых унижений с его стороны, молчания, бойкота, неверности, неожиданных исчезновений. Мы одержимы им не только из-за любви, но и из-за страха, тревожности и навязчивых мыслей.

Травматическая привязанность

Все эти приступы страха и тревожности при столкновении с опасностью могут воскресить старые травмы и создать так называемую травматическую привязанность, или предательскую привязанность (Patrick Carnes, 2013). Травматическая связь возникает после интенсивного эмоционального опыта с абьюзером, приковывает к нему, создавая подсознательные паттерны привязанности, которые очень сложно разорвать. Это одно из проявлений феномена под названием «стокгольмский синдром», когда заложники привязываются к преступникам и в итоге защищают тех, кто их удерживал. Травматическая привязанность превалирует в абьюзивных отношениях, как и в похищениях, захвате заложников и любой зависимости. Как пишет Карнс, «мелкие ежедневные случаи унижений, манипуляции, скрытности и обвинений оказывают пагубное воздействие на жертву. Травма накапливается и неожиданно обрушивается на нее».

Эти ежедневные унижения – бойкот, проецирование, газлайтинг, вербальный абьюз, триангуляция и манипуляции – суммарно как раз и составляют суть коварного скрытого абьюза, которому нас подвергают нарциссы. Нарциссический абьюз создает атмосферу страха, стыда и контроля, и жертвы вынуждены жить в постоянном напряжении, не зная, что их ждет впереди. Каждый день партнеры предают их эмоционально, душевно и физически своими высокомерными замечаниями, неверностью, патологической ложью, унижениями и обзывательствами.

Хотя жертвой нарциссического абьюза может стать любой человек, независимо от своего происхождения и образования, травматическая привязанность оказывает особенно сильное воздействие на тех, кто вырос в жестокой, эмоционально абьюзивной семье или с нарциссическим родителем.

У жертв усиливаются подсознательные раны, пережитые в детстве. Если в прошлом имела место виктимизация, это может привести к ретравматизации или реактивации травмы. Доктор наук Гари Рис в своей блестящей статье «Травматическая привязанность» (The Trauma Bond) называет причиной этого процесса «травму отношений».

Подробнее о травматической привязанности можно прочитать в книге Патрика Карнса «Узы предательства: уйти невозможно остаться»[41].

Комплексное ПТСР и нарциссический абьюз