Не болей! Памятка для выживающих

Глава 4. Как избежать проблем с простатой?

И вот, наконец, подошли к решению проблемы, которая беспокоит множество мужчин – это доброкачественная аденома предстательной железы. В поисках решения мой приятель В. обшарил интернет и кое-что нашёл.

«Ткань простаты очень чувствительна к уровню тестостерона в крови. В случае его снижения по каким-либо причинам возможно возникновение аденомы простаты. Уровень тестостерона в крови повышается при работе со штангой и гантелями. Секс не должен быть слишком частым (не чаще 2-3 раз в неделю), иначе уровень гормона будет снижаться».

«Увеличить в организме уровень тестостерона поможет цинк. Этот микроэлемент напрямую связан с выработкой тестостерона. Очень много его в морепродуктах, рыбе, орехах, семечках – подсолнечных и тыквенных, сырах, некоторых овощах: к примеру, в устрицах – 10-25 мг на 100 г, а в тыквенных семечках – 7,44 мг на 100 г».

«Уровень тестостерона в крови могут снизить растительные андрогены, но зелёный чай (экстракт) – снижает уровень андрогенов».

«Цинк, содержащийся в тыкве, блокирует переход тестостерона в его активную форму дигидротестостерона. Принимать цинк следует только отдельно от витамина В6».

«Мякоть тыквы богата витаминами (Е, А, С, D, F, PP, T, группа В), микро– и макроэлементами (магний, калий, железо, кальций), белками, клетчаткой и сахаром. За счёт ощелачивающих веществ тыква полезна при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, сопровождающихся повышенной кислотностью. Введение этого овоща в рацион питания помогает в лечении таких заболеваний, как туберкулез, атеросклероз, запор, диабет, подагра, желчнокаменная болезнь. Также тыква является сильнейшим мочегонным средством, поэтому её рекомендуют врачи при нарушении работы почек, сердца и при отеках во время беременности. Диетологи тыкву назначают людям с лишним весом, т.к. вещества, содержащиеся в ней, ускоряют обмен веществ, выводят «плохой» холестерин, а также делают кожу более упругой и эластичной».

«Тыквенные семечки богаты растительными маслами, более 50%, и белками. Их используют при лечении заболеваний печени, как противогельминтное средство и, за счёт большого содержания цинка, при угревой сыпи на лице и теле, жирности волос и перхоти. Высушенные семечки тыквы благоприятно воздействуют на работу половой системы, как мужчин, так и женщин».

«Германские врачи используют семена тыквы, чтобы лечить затруднённое мочеиспускание, которое сопровождает увеличение простаты. Семена обладают мочегонными свойствами и содержат много цинка, который помогает восстанавливать иммунную систему человека. Семена тыквы богаты ненасыщенными жирными кислотами, которые необходимы для здоровья простаты. Кроме того, данное народное средство профилактики простатита ещё и очень вкусно. Лучше употреблять их удаляя оболочку и не добавляя соли. Также можно попробовать чай из семян тыквы. Для этого горсть свежих семян засыпать в поллитровую банку и залить кипятком. Дать остыть до комнатной температуры и можно пить этот чай каждый день».

«Одним из незаменимых лекарственных средств в лечении доброкачественной гиперплазии (аденомы) предстательной железы является тыква. Употребляют только подсушенные семена тыквы, очищенные от кожуры и при этом сохранившие зеленоватую оболочку. По 100-120 грамм в сутки рекомендуется их есть в течение месяца, не менее, как в целом, так и измельченном виде. Можно измельчить и посыпать ими приготовленную пищу».

«Польза тыквенных семечек для мужчин определяется содержащимся в них цинком. Этот элемент предупреждает воспаление простаты, патологическое разрастание соединительной ткани».

«Тыквенные семечки с мёдом для мужчин – известное народное средство для повышения потенции и лечения мужской силы (одно из главных проявление аденомы простаты – половая слабость). Их перемалывают на мясорубке и перемешивают с мёдом, после – скатывают шариками. Это «лекарство» хранят в холодильнике и съедают по 3-4 шарика за 20-30 минут до еды. Кроме перемолотых зёрен, можно использовать готовый порошок (шрот). Курс лечения составляет 20-30 дней».

«Тыквенные семечки при простатите необходимо есть по 50-60 зёрен ежедневно, это предупреждает простатит. Они также полезны при сидячей работе, умственном напряжении».

«Тыквенные семечки понижают риск развития половой слабости у мужчин и возникновения простатита из-за большого процента содержания в них цинка. Параллельно повышают качество сперматозоидов, в разы увеличивая их способность к оплодотворению. Семена тыквы повышают уровень тестостерона в крови, так называемого «мужского гормона». Норма потребления в день составляет примерно 50 семечек».

«Проще всего употреблять тыквенные семечки в чистом виде: всего 30-40 зернышек в день потребуется в профилактических целях для предотвращения развития заболеваний мочеполовой системы мужчины. Курс лечения длится около месяца и повторяется каждый полгода».