Не бывает плохой погоды. Как вырастить здоровых, выносливых и уверенных в себе детей: секреты скандинавской мамы (от фрилюфтслив до хюгге)

Сара, специалист по коррекционному обучению и мама одноклассницы Майи, говорит, что у ее детей пяти и девяти лет есть свои планшеты, но она строго ограничила частоту и продолжительность их использования.

– Я работаю с детьми, которые в понедельник утром, приходя в школу, на стену лезут, поскольку все выходные играли в компьютерные игры. Боюсь, что с моими детьми произойдет то же самое, если я не буду их ограничивать, – беспокоится она. – Мой пятилетний сын сидел бы целый день, если бы я разрешила. В какой-то момент я не выдерживаю, забираю планшеты и веду детей гулять. Думаю, нашим родителям было проще, потому что у нас дома не было таких развлечений. Мы сами выходили на улицу и пропадали там часами.

Петра, мама другого одноклассника Майи, Оскара, говорит, что любит его iPad за то, что он помогает мальчику учить английский язык и развивать навыки чтения. Ей нравится, что он умеет пользоваться Facetime для общения с ней и часто играет в компьютерные игры с друзьями, а не сидит один у себя в комнате. Но при этом она понимает все недостатки планшета.

– Мы заметили, что некоторые игры вызывают зависимость, – говорит Петра. – Оскар начинал паниковать и плакать, когда приходило время выключать iPad. Вот тогда мы поняли, что должны что-то изменить. Мы не хотим, чтобы он стал рабом электронных развлечений, поэтому в рабочие дни iPad теперь под запретом – по крайней мере, когда речь идет об играх.

На этом Петра и ее муж не остановились. Поскольку оба работают допоздна (она – менеджер среднего звена, он – владелец рекламного агентства), они решили после возвращения домой не пользоваться своими телефонами и планшетами до тех пор, пока дети не пойдут спать.

– Дома мы полностью сосредоточиваемся на общей семейной деятельности. Мы хотим, чтобы дети играли на улице, потому что это полезно им.

Как правильно заметили Петра и ее муж, проблемы возникают не только из-за детей, злоупотребляющих цифровыми устройствами. Согласно данным одного британского отчета, четверо из пятерых учителей выражают беспокойство неготовностью детей к начальной школе (в Великобритании она начинается с пяти лет) из-за недостаточно развитых навыков общения и задержки речевого развития, причиной чего многие учителя считают чрезмерное увлечение родителей смартфонами и планшетами. «Родители и дети недостаточно общаются друг с другом, – цитирует The Guardian слова одного учителя. – Четырехлетние дети знают, как водить пальцем по экрану смартфона, но совершенно не умеют общаться между собой». Как свидетельствуют результаты этого исследования, треть учеников первых классов не готова к обучению в школе.

Практически каждая новая технология, совершившая революцию в нашей повседневной жизни, поначалу вызывала некую волну психологической паники, особенно по поводу влияния на детей и женщин (помните выпадающие матки?). Но пусть сегодня кто-то уже сомневается в том, что самые маленькие дети должны быть полностью ограждены от экранов, эксперты по-прежнему единодушны в том, что для здорового роста и развития ребенку больше всего необходимо живое общение с заботливыми взрослыми. Вопреки утверждениям некоторых сенсационных заголовков, мозг малыша не разрушится, если время от времени он будет играть на планшете или смотреть мультики по телевизору. Такая деятельность даже может стимулировать познавательную деятельность, если будет выполняться совместно со взрослым. Однако во всем важна мера. По мнению Национальных институтов здравоохранения США, побочный эффект избыточного экранного времени – повышенный риск бессонницы, дефицита внимания, тревожности, депрессии и ожирения – вполне реален.

Учитывая вышесказанное, я считаю, что наилучшие рекомендации касательно экранного времени изложены в официальном методическом пособии для шведских патронажных сестер, консультирующих родителей дошкольников. Признавая, что универсальных советов по поводу экранного времени не существует, поскольку оно может подразумевать что угодно: от обучающих игр на планшете до пассивного просмотра мультфильмов, – авторы методического пособия отмечают, что любой из вышеуказанных видов деятельности может быть по-своему полезен «при условии, что члены семьи много общаются между собой, остаются физически активными и проводят время на свежем воздухе».

Вопрос о том, когда, сколько и какого рода экранное время подойдет каждому конкретному ребенку, всегда решается индивидуально в зависимости от его возраста, темперамента и степени участия в других видах деятельности. Методическое пособие рекомендует вводить строгие правила относительно экранного времени в семьях, где возникают конфликты по поводу электронных устройств, например устанавливать максимальный лимит времени в день или не пользоваться электронными устройствами в определенное время либо в определенные дни каждую неделю. Полезно будет также обозначить в доме свободные от экранов зоны, такие как детская спальня или обеденный стол во время еды.