Чтобы проживать хорошую жизнь, стать счастливым и реализовывать свой уникальный потенциал, человеку надо создать внутри гармонию с собой и с миром (другими людьми, окружением), стать более целостным человеком.
Что нам поможет двигаться в этом направлении? Желание, цель. Желание хорошо жить, интересно, творчески, общаясь с интересными, приятными, доброжелательными людьми. А также готовность сделать что-то для этого. Понять, что изменение в принципе возможно для любого человека, важно только знать, что менять, как это делать – и действовать, реализовывать это. Быть открытым к внутренним позитивным изменениям.
Что может препятствовать нам в достижении хорошей жизни, приходу к желаемой гармонии? Ограничивающий опыт из прошлого.
Еще в юности я слышала от экскурсовода в музее про высказывание Микеланджело. Он говорил, что создать прекрасную скульптуру – значит отсечь все лишнее. Разница между человеком и скульптурой, пусть и прекрасной, но не живой, в том, что мы не можем просто отбросить ненужное. И это не только плохо, но и хорошо. Потому что в человеческой жизни не все делится на строго плохое и хорошее, черное и белое, нужное и ненужное.
Человеческая жизнь многомерна, в ней есть разные измерения, глубина. Здесь связи системные, а не линейные. Это значит, что то, что нам поначалу мешает, кажется сложным, ограничивающим, воспринимается как препятствие, затем помогает выбрать правильный путь, направление, научиться тому образу мыслей, тем действиям, которые влекут за собой необходимые внутренние, а за ними и внешние изменения, трансформации.
Вспомним историю исцеления, возрождения Милтона Эриксона. Также гусеницу, которая окукливается, замирает, а потом превращается в бабочку. Лягушку, чью шкуру сжигают, а она вдруг возвращается прекрасной царевной.
Это был удивительный пример сущностной трансформации, что по сути является самотрансформацией. Неприятное, даже иногда отвратительное состояние, с которого человек начинает процесс своего изменения, постепенно самоперевоплощается практически в противоположное состояние – самое наилучшее!
Поэтому мы не отсекаем, не выбрасываем что-то неприятное из своего прошлого, понимая ценность и значимость любого опыта, происходившего в нашей жизни, а производим процесс самоисцеляющей трансформации, которая естественным образом приводит к позитиву, раскрывает скрытые внутренние ресурсы. Это помогает человеку устранить внутренние противоречия, раздирающие его конфликты с самим собой, с другими и со всем миром, и стать более здоровым, то есть цельным, целостным.
О себе мы думаем так: «Я – это я. Целостный, целиком». Рисуем круг – это «я целостный». А уже в этом круге есть кружочки поменьше – шесть, восемь, десять. Их может быть много, но есть шесть-семь основных. Это наши части личности[16]. Все они формируются на ранних этапах жизни человека.