Нейропрограммирование счастья. НЛП, бессознательный интеллект и исцеление любовью

Сначала мы обнаруживаем, что у человека есть часть личности, чаще всего она проявляет себя через какое-то неприятное, болезненное, нездоровое чувство, эмоцию: страх, гнев, обиду, чувство вины, боли. Человек хочет от этой неприятной эмоции освободиться и чувствовать себя вместо этого спокойно, уверенно, защищенно, безопасно. Чувствовать свободу, силу – ресурсные, приятные состояния.

Чтобы помочь человеку справиться с этой задачей, мы применяем технику работы с частью личности, или технику самотрансформации. Изначальное неприятное чувство пошагово трансформируется в противоположное через цепочку ресурсных состояний, которые, оказывается, уже были внутри нас и только ждали, когда же человек позволит им раскрыться и заполнить его ресурсами и энергией.

Вот как это случилось у Михаила.

Кейс

Несколько лет назад Михаил сотрудничал с одним человеком, тот был руководителем, а Михаил – его помощником. Так сложилось, что в какой-то период их сотрудничества некоторые действия руководителя стали вызывать у Михаила чувство недовольства и даже гнева. Он чувствовал, что поведение руководителя и то, как он выражал себя, не соответствовали его, Михаила, внутренним ценностям и были, как казалось Михаилу, некорректными по отношению к другим людям и к нему самому. Это сильно мешало Михаилу конструктивно взаимодействовать и хорошо себя чувствовать, и он обратился ко мне за помощью.

Мы прояснили с Михаилом его цель и проделали упражнение «Работа с частью личности». Цель была – прийти к состоянию внутреннего баланса, спокойствия. И в этом более здоровом, гармоничном состоянии поговорить с руководителем, поделиться своим восприятием и, глядя на результаты беседы, решить, продолжать сотрудничать с руководителем или нет.

Далее М – Михаил, Л – Людмила, психотерапевт.

М сфокусировал свое внимание на этой части личности, на чувстве недовольства, гнева, поблагодарил часть за то, что она показалась, за ее важное сообщение, которое у нее есть. М фокусируется на этом чувстве гнева, недовольства. Оно легко заполняет его, как только он думает о ситуации с руководителем, чувствует потребность выразить это чувство. Он живо представляет себе, как он его свободно выражает – не на кого-то, а просто свое чувство, удовлетворяя потребность в его свободном выражении. В нем так много накопилось этого невыраженного раздражения, недовольства, даже протеста, что весь этот ком чувств мгновенно как будто взрывается.

Л: Что вам это дает?

М (фокусируется на чувстве и отвечает): освобождение, облегчение. Чувствую, что вокруг меня есть как бы энергетическое поле, это мое собственное пространство. Никто не может войти без моего приглашения.

Л: Удовлетворилась ваша потребность в освобождении, облегчении. И в вашем свободном пространстве вокруг вас.

Сфокусируйтесь на чувстве облегчения, освобождения. Вообразите себя наполненным этим состоянием и представьте, что вокруг ваше пространство и никто без приглашения не войдет. Что вам это дает?

М воображает, что полон чувства освобождения, облегчения. И вокруг – его личное, ему принадлежащее пространство.

Л: Что вам это дает?

М: Чувствую безопасность. Защищенность. (Это его следующая потребность себя показала.)

Л: Сфокусируйтесь на этой эмоции, представьте, что целиком и полностью чувствуете безопасность, защищенность (этим удовлетворяется потребность, через воображение). Что вам это дает?

М: Спокойствие, уверенность (потребность в спокойствии, уверенности удовлетворилась).

Л: Вообразите себя заполненным состоянием спокойствия, уверенности. Что вам это дает?

М: Чувствую силу, ясность.

Л: Вообразите себя полным силы, ясности. Что вам это дает?

М: Чувствую баланс, гармонию. Опору внутри себя.

Л: Чувствуете баланс, гармонию, опору внутри себя. Как вам быть собой в состоянии баланса, гармонии, опоры внутри себя?

М: Чувствую наполненность всеми ресурсами, которые мне нужны, чтобы встретиться с руководителем и прояснить вопросы, касающиеся сотрудничества. Чувствую, что с ним все в порядке, он – каков он есть. Но мне не все подходит, и я хочу прояснить, сможем ли мы договориться.

Л: Где в теле больше всего ощущается чувство баланса, гармонии, опоры внутри себя?

М: В ногах. Представляю, что стою твердо, двумя стопами упираюсь в землю. А в груди чувствую свободное пространство, легкость, воздух. Дышится свободно, легко.

Л: Сможете вспомнить это состояние и опять прочувствовать его?

М: Да, смогу.

Л: Могу дать вам задание на закрепление этого ресурсного состояния?

М: Да, буду рад закрепить это ресурсное состояние и создать привычку быть в нем почаще. Я чувствую, что многое могу, когда я в нем.

Л: Задание для Михаила