Нейропрограммирование счастья. НЛП, бессознательный интеллект и исцеление любовью

Шаг 3. Встаньте на лист 1 и сделайте шаг вперед на лист 2, произнесите написанное слово вашего ресурса вслух, прочувствуйте состояние и так пройдите всю последовательность до конца. На выходе шагните в ваше новое поведение в той же ситуации, которая до выполнения упражнения была проблемной, – вы написали ранее себе, как вы из состояния наполненности ресурсами будете проявлять себя и действовать в такого рода ситуации по-новому, по-другому. Прочувствуйте в вашем воображении, как вы проживаете ситуацию по-другому.

Повторите весь проход и конечное действие немного быстрее, успевая озвучивать вслух ресурсные слова и испытывать соответствующее состояние. Проделайте это два-три или четыре раза, проходя с каждым разом все быстрее.

Прочувствуйте, насколько закрепилось в вас ваше позитивное изменение. Нарисуйте ярким фломастером поверх написанного тоненьким карандашом слова на первом листе смайлик или сердечко во весь лист.

Дневник заданий. Запишите мысли и чувства. Для рефлексии можно использовать следующие вопросы:

• Как эта техника и выполнение задания сделали меня сильнее?

• Что мне было важно при выполнении этих заданий?

• Чему я научился, выполняя эти задания?

• Что я думаю, чувствую, делаю и буду делать по-новому или по-другому в результате этого задания?

Используйте эти же или подобные вопросы при написании рефлексий в других упражнениях.

Часть 3 Любовь к себе

В этой части вы познакомитесь с техниками исцеления различных проявлений страха, таких как:

• беспокойство, нервозность;

• неуверенность;

• страх совершить ошибку.

Вы узнаете:

• как найти баланс между различными частями жизни;

• как снять блоки, препятствующие свободному течению энергии в вас, в вашей жизни;

• как обнаружить и раскрыть свой личный потенциал;

• что необходимо, чтобы реализовать идеи;

• как научиться испытывать полноценнее удовольствие во всех сферах жизни.

Для закрепления материала предлагаются упражнения и практики, позволяющие улучшить эмоциональное состояние.

Глава 8 Любящий взрослый

1. Техника исцеления внутреннего ребенка.

2. Любовь против страха.

3. Создание опыта и навыка любви к себе.

4. Осознание себя взрослым, Автором и закрепление этого важного опыта.

Теперь это ваша задача

В 2001 году я была на четырехдневном тренинге Тони Роббинса[18] в окрестностях Лондона, на берегу Темзы.

Впечатление огромное. Событие происходило в широком и очень-очень длинном зале, где, как говорили помощники, находилось одновременно шесть тысяч участников. Самих волонтеров тоже было множество, и они распределялись среди присутствующих и организовывали все это большущее количество людей в спокойные и мягко направляемые потоки – всех на свои места в начале дня и после перерывов.

Первый день прошел как беспрерывная, разными способами выражаемая настройка от Тони Роббинса на вечернее мероприятие «Ходьба по горящим углям». Прежде всего, как всегда, в фокусе была цель: мы представляли себя целеустремленно прошедшими, почти пролетевшими легкой быстрой походкой по грядке длиной 2–3 метра, полной горящих, ярко тлеющих углей, выскочившими из нее и твердо стоящими на ногах, чувствующими босыми стопами сырую землю: «Победа! Преодоление! Ура!» Несколько раз подряд мы всем огромным залом в течение дня представляли себя достигшими этой цели!

Вечером в темноте – великолепное зрелище на большом свободном пространстве типа нескольких больших парковок, но без машин, недалеко Темза. Много-много таких грядок с углями, у каждой выстроилась очередь. Участники разувались и по очереди пробегали вперед легко, почти паря над углями. Между грядками сновали ассистенты-помощники, толкая впереди себя тачки, наполненные ярко мерцающими раскаленными углями, подсыпали их на грядки и бежали дальше. Шесть тысяч человек пробежали по раскаленным углям. Ни один не обжегся!

Тот день ярко демонстрировал нам, участникам, какой огромной силой мысли, силой воображения каждый из нас обладает. И это значит, что каждый из нас может гораздо больше, чем ему кажется. Может гораздо больше, чтобы достичь своей цели!

На другой день курса Тони Роббинс объявил, что он будет проводить демонстрацию индивидуальной сессии с человеком, который вызовется быть ее объектом. Важно только, чтобы у него был запрос исцеления очень-очень серьезной травмы.

Один человек поднял руку и, когда тренер спросил его, в чем суть проблемы, сообщил, что он подвергался эмоциональному абьюзу/насилию. Тони Роббинс выслушал и обратился к залу: «Поднимите руку, – сказал он, – кто из вас ни разу не подвергался эмоциональному абьюзу». Ни одна рука не поднялась. Испытывать эмоциональные страдания – это часть жизни людей.

Другой участник поднял руку и поделился, что не получил достаточно любви от родителей в детстве. Тони Роббинс внимательно прослушал откровение этого человека и, глядя на парня, ответил ему (я записала это в своем блокноте и запомнила слово в слово):