Нейропрограммирование счастья. НЛП, бессознательный интеллект и исцеление любовью

Поэтому так важно, когда человеку на его пути встречается источник новой, другой, ценной, полезной информации!

Мне однажды подруга в критический момент моей жизни посоветовала пойти на курс йоги – и я обрела там знания, которые имели огромное значение для меня и дали совершенно новое направление моей жизни.

Одна из моих датских клиенток до встречи со мной получила от знакомого аудиозапись трансового погружения в ресурсное состояние, начитанную неким немецким гипнотерапевтом. Слушая эту запись, она испытывала облегчение, освобождалась от тяжелых эмоциональных состояний, и это натолкнуло ее на мысль найти гипнотерапевта в Дании (это было во времена доонлайновые…) – и мы с ней немало и продуктивно работали.

Такого рода полезное знание, пришедшее извне, может научить человека относиться к себе как к важному – и в целом изменить отношение к себе с безразличного или даже с негативного на здоровое, придающее сил и веры в свои возможности!

Отношение к самому себе

У любого человека всегда, в любой момент есть отношение к чему бы то ни было. Оно может быть осознанное, ясно сформулированное, выработанное, скопированное у кого-то, унаследованное, не осознаваемое, наличествующее только в виде чувства, ощущения.

Также есть отношение к самому себе. Можно сказать, что человек никогда не один, есть он и его отношение к себе: человек сам – то, как он себя чувствует, действует, проявляется, и другая его часть, которая наблюдает его, оценивает его мысли, поступки, состояния, любые проявления. Люди по-разному относятся к себе: хорошо или плохо, с принятием или с осуждением.

Важно помнить, что все, что происходит в жизни человека, любая ситуация всегда сообразна какой-либо цели. Это может происходить как осознанно, так и неосознанно.

Какова самая важная, самая главная цель в жизни любого человека, даже в жизни любого живого существа? Которая стоит выше всех других целей по достижению всего самого-самого. Это, конечно, жить как можно дольше, быть здоровым и счастливым, реализовывать свой творческий потенциал и при этом испытывать удовольствие от жизни.

Кто может стать человеку самым первым помощником и поддержкой в этом? Совершенно верно: он сам. Какое отношение к самому себе ему больше всего поможет? Несомненно, поддерживающее, позитивное, дающее ему признание, что с ним все в порядке безусловно – на уровне сущности.

Это не отменяет того, что человек может давать своим мыслям, своим осознанным или автоматически проявляющимся эмоциональным паттернам и своим действиям, то есть созданному самим человеком опыту, конструктивную полезную обратную связь. Или также попросить обратную связь от другого человека, от специалиста. С тем, чтобы улучшать свои навыки, умения, продолжать развивать способности и достигать больше и лучше желаемых результатов – с удовольствием, а не в стрессе. Это отношение на уровне личности.

Обе стороны, оба аспекта отношения к себе, сущностный и личностный, важны.

Обратная связь может быть укрепляющей, позитивной, поддерживающей: что человек сделал хорошо и чего может делать больше. Также эта обратная связь может быть в аспекте того, что и как в этом опыте человек мог сделать лучше, а что, может быть, лучше перестать делать, чтобы не тратить энергию впустую или даже не причинить себе вред.

То есть это не просто оценка хорошо или плохо, плюс или минус, а ответ самому себе на вопросы «Что я делал хорошо и могу продолжать так делать?» и «Что и как я могу сделать лучше в следующий раз?»

Поэт Осип Мандельштам выражал свое поддерживающее, заботящееся отношение к себе такими строчками: «Я и садовник, я же и цветок, в темнице мира я не одинок»[21]. Один, садовник, заботится о процветании другого, а другой, цветок, принимает это питающее, воодушевляющее, поддерживающее жизнь отношение к себе. Отношение своего лучшего друга.

Чтобы помочь себе и другим в любой момент, когда это нужно, получить такую поддержку, такое удовлетворяющее самые насущные базовые потребности отношение, я несколько лет назад создала упражнение, технику, которую назвала «Будь своим лучшим другом».

Многочисленные участники тренинговых программ, на которых мы применяли это упражнение, делились тем, что техника им помогала приходить в ресурсное состояние и учила их тому, что задача взрослого человека, Автора своей жизни – в первую очередь самому относиться к себе любящим и уважительным образом, выражать себе признание, а уже потом желать этого от других.

На чем строится упражнение «Стань себе лучшим другом»

В основе техники «Стань себе лучшим другом» – признание своих жизненно важных, значимых личностных/психологических потребностей и их удовлетворение.

1. Какова базовая потребность человека? Да, мы уже проясняли ранее этот вопрос. Совершенно верно: безопасность, защищенность.

2. Какие признания, отношения удовлетворяют эту потребность на психическом, ментально-эмоциональном и также поведенческом уровне?